اگر روزی ۸ ساعت پشت میز هستید، این ۵ اشتباه مهلک در انتخاب صندلی اداری، شما را به فیزیوتراپی می‌کشاند!

رپورتاژ آگهی

تصور کنید روزانه ۸ ساعت از گران‌بهاترین دارایی خود یعنی زمان و انرژی را پشت میز کار می‌گذرانید. این میزان نشستن، معادل یک سوم شبانه‌روز و دو سوم زمان بیداری شماست. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که مهم‌ترین ابزار شما در این نبرد طولانی، یعنی صندلی اداری، چه تأثیری بر سلامتی و بازدهی شما دارد؟ 

متأسفانه، بسیاری از افراد یا سازمان‌ها، صندلی را صرفاً یک وسیله در نظر می‌گیرند و نه یک سرمایه‌گذاری حیاتی برای سلامت ستون فقرات. انتخاب نادرست یک صندلی می‌تواند آرام و بی‌صدا، به کمردرد مزمن، گردن درد و حتی کاهش شدید تمرکز منجر شود و در نهایت، شما را به کلینیک فیزیوتراپی بکشاند. 

برای پیشگیری از این عواقب جبران‌ناپذیر، در این مقاله به ۵ اشتباه مهلک در انتخاب صندلی می‌پردازیم. اگر به دنبال تجهیز فضای کاری خود با کیفیت‌ترین محصولات هستید، فروشگاه مبلمان اداری آوان یک مرجع تخصصی برای انواع مبل اداری، صندلی اداری، میز اداری و پارتیشن اداری است و خدمات طراحی و تجهیز فضای اداری را با گارانتی معتبر و محصولات از برترین برندهای داخلی ارائه می‌دهد. این اطلاعات به شما کمک می‌کند تا هنگام خرید صندلی اداری، آگاهانه‌ترین تصمیم را بگیرید.

اشتباه ۱: نادیده گرفتن تنظیم ارتفاع نشیمنگاه (پایه‌های آویزان، کمر خمیده)

بزرگ‌ترین و رایج‌ترین اشتباه در انتخاب صندلی، توجه نکردن به قابلیت تنظیم دقیق ارتفاع نشیمنگاه است. یک صندلی خوب باید اجازه دهد که ارتفاع آن طوری تنظیم شود که پاهای شما کاملاً صاف روی زمین قرار بگیرند و زانوها در زاویه ۹۰ تا ۱۰۰ درجه خم شوند. اگر صندلی شما بیش از حد کوتاه باشد، فشار بر روی مفاصل زانو افزایش می‌یابد؛ و اگر بیش از حد بلند باشد، پاهای شما آویزان شده و لبه صندلی به پشت ران‌ها فشار می‌آورد. این فشار، گردش خون را مختل کرده و باعث خستگی زودهنگام و بی‌حسی پاها می‌شود. یک صندلی ارگونومیک واقعی باید دارای سیستم جک گازی نرم و قابل اعتمادی باشد که به شما این امکان را بدهد تا ارتفاع را به سادگی و در حین نشستن تنظیم کنید تا متناسب با قدتان شود.

اشتباه ۲: بی‌توجهی کامل به پشتیبانی کمری (Lumbar Support)

ناحیه گودی کمر (ستون فقرات کمری) در حالت نشسته بیشترین آسیب را می‌بیند، زیرا به طور طبیعی تمایل به صاف شدن یا خم شدن به سمت بیرون دارد. اشتباه دوم، خرید صندلی بدون قابلیت تنظیم پشتیبانی کمری است. بسیاری از صندلی‌های معمولی یا ارزان قیمت، یک تکیه‌گاه کمر ثابت و غیرقابل تنظیم دارند که ممکن است برای قد و فرم بدن شما در جای درست قرار نگیرد. 

برای جلوگیری از گودی کمر یا قوز کردن، صندلی شما باید حتماً یک برآمدگی قابل تنظیم داشته باشد تا دقیقاً گودی کمر شما را پر کند و آن را در حالت S طبیعی حفظ کند. این قابلیت در هر صندلی طبی باکیفیت یک اصل است و فقدان آن، ستون فقرات شما را در معرض خطر دیسک و دردهای مزمن قرار می‌دهد.

اشتباه ۳: انتخاب روکش و فوم نامناسب (مشکلات پوستی و بوی بد)

فوم و روکش صندلی بیش از آنچه فکر می‌کنید اهمیت دارند. اگر صندلی شما از فوم نامرغوب و نرم ساخته شده باشد، پس از چند ماه استفاده، فشرده شده و شکل اولیه خود را از دست می‌دهد. این امر، حمایت کافی از لگن و ران‌ها را از بین می‌برد و عملاً صندلی را بی‌خاصیت می‌کند. 

همچنین، انتخاب روکش نامناسب یا فاقد منافذ تهویه، باعث تعریق شدید در ناحیه کمر و نشیمنگاه می‌شود که نه تنها ناراحت‌کننده است، بلکه در درازمدت می‌تواند به مشکلات پوستی و بوی نامطبوع در محیط کار منجر شود. بهترین گزینه‌ها برای صندلی‌هایی که برای استفاده طولانی مدت طراحی شده‌اند (مانند صندلی کامپیوتر)، استفاده از فوم سرد با دانسیته بالا و روکش‌های مشبک (Mesh) یا پارچه‌های تنفس‌پذیر است که جریان هوا را تضمین می‌کنند.

اشتباه ۴: بی‌اهمیت شمردن دسته‌های صندلی  اداری و قابلیت تنظیم آن‌ها

دسته‌های صندلی باید حامی آرنج‌ها و شانه‌های شما باشند، اما اغلب نادیده گرفته می‌شوند. دسته‌های نامناسب فشار زیادی را به گردن و شانه‌ها وارد می‌کنند که خود یکی از عوامل اصلی سردردهای تنشی است.

• ارتفاع ثابت و نادرست: اگر دسته‌ها خیلی بالا باشند، شانه‌های شما همیشه بالا هستند و تنش ایجاد می‌شود. اگر خیلی پایین باشند، شانه‌ها آویزان شده و مچ دست برای تایپ کردن تحت فشار قرار می‌گیرد.
• جنس سفت و سخت: سطح دسته‌ها باید نرم و پهن باشد تا فشار متمرکز روی مچ را کاهش دهد. دسته‌های سفت، به مرور زمان باعث ایجاد درد و ناراحتی در ناحیه آرنج و مچ می‌شوند.
• عدم تنظیم عرض: در برخی صندلی‌ها، حتی عرض دسته‌ها نیز قابل تنظیم است تا کاملاً متناسب با قد و عرض شانه شما قرار گیرند. هنگام خرید صندلی اداری، حتماً مدلی را انتخاب کنید که دسته‌های آن حداقل در جهت عمودی (ارتفاع) قابل تنظیم باشند تا آرنج شما در زاویه ۹۰ درجه قرار بگیرد.

اشتباه ۵: خرید صندلی اداری بدون تست و آزمون قابلیت‌های پیشرفته

یک صندلی باکیفیت، چیزی فراتر از یک نشیمنگاه ساده است. این صندلی یک سیستم پیچیده از مکانیزم‌هاست که همگی با هدف راحتی شما کار می‌کنند. اشتباه مهلک پنجم، خرید تنها بر اساس ظاهر یا قیمت است، بدون توجه به مکانیزم‌ها و تست تنظیمات:

• مکانیزم تیلت یا کج شدن (Tilt Mechanism): حتماً تست کنید که آیا صندلی قابلیت تیلت (کج شدن به عقب) و قفل شدن در زوایای مختلف را دارد؟ این قابلیت برای تغییر وضعیت بدن در طول روز و استراحت‌های کوتاه ضروری است.
• تنظیم کشش تیلت (Tilt Tension): آیا می‌توانید میزان سختی کج شدن صندلی را تنظیم کنید؟ این ویژگی برای وزن‌های مختلف اهمیت دارد و اجازه می‌دهد تا صندلی بر اساس وزن بدن شما به نرمی به عقب برود.
• تنظیم عمق نشیمنگاه (Seat Depth): برای افرادی که قد بلند یا کوتاه دارند، تنظیم عمق نشیمنگاه ضروری است. بررسی کنید که آیا صندلی این قابلیت را دارد که نشیمنگاه را به جلو یا عقب حرکت دهد تا لبه صندلی به پشت زانوی شما فشار نیاورد.

چرا کیفیت متریال در صندلی اداری یک اصل است؟

کیفیت مواد اولیه مستقیماً با دوام و ایمنی صندلی شما در ارتباط است. برای مثال، پایه‌های پلاستیکی ارزان، اگرچه در ابتدا هزینه کمتری دارند، اما در برابر وزن و جابجایی مکرر بسیار آسیب‌پذیر هستند و خطر شکستگی و آسیب‌دیدگی را افزایش می‌دهند. صندلی‌هایی که در ساختار خود از آلیاژهای آلومینیوم یا فولاد مقاوم استفاده می‌کنند، سال‌ها دوام می‌آورند و یک سرمایه‌گذاری واقعی برای محیط کار شما هستند. 

همچنین، مکانیزم‌های ساخته شده از قطعات فلزی، برخلاف مکانیزم‌های پلاستیکی، در طول زمان دچار لقی و سروصدای آزاردهنده نمی‌شوند. هنگام ارزیابی گزینه‌های صندلی اداری، همواره به دنبال تأییدیه‌های کیفیت و گارانتی طولانی مدت باشید.

صندلی کامپیوتر یا مدیریتی؟ انتخاب درست برای کاربری مناسب

نوع صندلی باید با کاربری فرد کاملاً هماهنگ باشد. صندلی کامپیوتر که برای کارمندان یا افرادی که ساعات طولانی با مانیتور کار می‌کنند طراحی شده، معمولاً تأکید بیشتری بر ارگونومی فعال (قابلیت تنظیم زیاد) و تهویه دارد. 

در مقابل، صندلی‌های مدیریتی ممکن است طراحی لوکس‌تری (مانند چرم) داشته باشند، اما اگر برای ساعات طولانی نشستن طراحی نشده باشند، نباید آن‌ها را برای کار روزانه استفاده کرد. اگر تجهیزات شما شامل انواع مبلمان اداری است، مطمئن شوید که هر صندلی برای نقشی که قرار است ایفا کند، بهینه شده باشد.

مبلمان اداری؛ سرمایه‌گذاری که بهره‌وری را تضمین می‌کند

انتخاب هوشمندانه یک صندلی مناسب، تنها یک بخش از تصویر بزرگتر است. کیفیت کلی مبلمان اداری شما، از میز اداری گرفته تا پارتیشن‌ها و صندلی‌ها، نشان‌دهنده احترام شما به کارمندان و مشتریانتان است. 

یک محیط کاری با طراحی ضعیف و مبلمان بی‌کیفیت، نه تنها از نظر بصری جذاب نیست، بلکه به صورت مستقیم روحیه و تمرکز تیم شما را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. در عصر رقابت، فراهم کردن یک صندلی ارگونومیک با کیفیت بالا، یک مزیت رقابتی برای جذب و حفظ استعدادهای برتر است.

از سلامتی خود محافظت کنید

انتخاب درست یک صندلی اداری می‌تواند تفاوت بین یک روز پرانرژی و یک شب پر از درد را رقم بزند. اگر روزی ۸ ساعت پشت میز هستید، دیگر نمی‌توانید اشتباهات مهلک گفته شده در انتخاب صندلی را نادیده بگیرید. صندلی‌های ارزان‌قیمت، تنها هزینه شما را برای مدتی به تأخیر می‌اندازند، اما در نهایت هزینه‌هایی بسیار بیشتر از قیمت یک صندلی باکیفیت به بدن و سازمان شما تحمیل می‌کنند. 

برای اجتناب از این اشتباهات و تضمین سلامتی درازمدت خود و تیمتان، مجموعه‌ای مانند فروشگاه مبلمان اداری آوان که محصولات خود را از برترین برندهای داخلی و با گارانتی معتبر ارائه می‌دهد، می‌تواند بهترین گزینه باشد. این مجموعه با فراهم آوردن شرایط پرداخت منعطف و امکان خرید صندلی اداری به صورت اینترنتی و حضوری، تلاش می‌کند تا تجهیز فضای اداری شما را با کمترین دغدغه ممکن سازد. به جای به خطر انداختن سلامتی، از همین امروز برای مشاهده مجموعه‌ای کامل از صندلی‌های استاندارد و مشاوره در زمینه طراحی و تجهیز فضای اداری، به وب‌سایت این مجموعه به نشانی avangroup.co مراجعه کنید و یا با کارشناسان آن‌ها تماس بگیرید.

انتهای پیام