روش های خانگی رفع شوره سر کودکان

سلامت نیوز: شوره سر یک مشکل شایع است که در سنین مختلف ممکن است رخ دهد. استفاده از رایج‌ترین روش‌های درمان خانگی شوره سر بزرگسالان بسیار راحت و شناخته شده است اما در کودکان در کنار استفاده از شامپوی مناسب، باید مراقبت‌های دیگری نیز انجام شود. در ادامه چندین روش خانگی ساده و موثر برای درمان شوره سر در کودکان را بررسی خواهیم کرد.

کاهش تعداد دفعات حمام کردن

بسیاری از والدین کودکان خود را هر روز حمام می‌کنند. بر خلاف تصور عموم حمام کردن به دفعات زیاد می‌تواند باعث تاثیرات منفی مانند افزایش شوره سر شود؛ بنابراین در صورتی که هر روز کودک خود را حمام می‌کنید این تعداد را کاهش دهید و یک روز درمیان کنید، در عوض در هر بار حمام کردن از شامپو بچه ضد شوره استفاده کنید.

استفاده از شامپو مناسب

همانطور که در بزرگسالان استفاده از شامپو ضد شوره یکی از بهترین راه‌ها برای درمان شوره است برای کودکان نیز می‌توانید از شامپو بچه مناسب از بین بردن شوره سر استفاده کنید. شامپوهای مختلفی وجود دارد که بر اساس نیاز پوست کودکان تهیه شده است و با خاصیت ضد شوره‌ای که دارند می‌توانند علاوه بر تمیزی و پاکیزگی، شوره‌های سر را از بین ببرند. برای انتخاب شامپو مناسب ابتدا باید نوع موهای کودک خود را بدانید سپس شامپو مناسب نوع مو را تهیه کنید. همچنین برای انتخاب دقیق‌تر می‌توانید با یک پزشک متخصص مشورت کنید.

شانه کردن مو قبل از استفاده از شامپو

برای اینکه در حمام تاثیر شامپوها را افزایش دهید می‌توانید قبل استفاده از شامپو ضد شوره به کمک یک برس موهای خود را شانه کنید. شانه کردن مو باعث می‌شود تا پوسته‌های روی سر تا حدودی از بین برود و شدت شوره‌های سر کاهش پیدا کند.

مصرف کافی آب

بدن کودکان در طول روز به آب نیاز دارد و در صورتی که آب کافی در طول روز نوشیده نشود باعث بروز برخی مشکلات سلامتی می‌شود. یکی از علل افزایش شوره سر در کودکان مصرف نکردن کافی آب است. دقت داشته باشید که در طول روز کودکتان به اندازه کافی آب مصرف کند. در صورتی که آب کافی را نمی‌نوشد می‌توانید آب میوه‌های تازه را بگیرید تا بدن کودک هیدراته بماند.

استفاده از شانه و حوله مجزا

یکی دیگر از عواملی که می‌تواند موجب افزایش شوره در سر کودکان شود، استفاده از حوله و یا شانه مشترک است. بعد از استفاده از حوله و یا شانه برخی از میکروب‌ها ممکن است بر روی سطح حوله باقی بمانند. استفاده از این وسایل باعث شوره در سر کودکان می‌شود؛ بنابراین وسایل شخصی کودکتان مانند حوله و شانه را جدا کنید.

داشتن رژیم غذایی مناسب

برخی از مواد غذایی به دلیل ترکیبات خود می‌توانند تاثیر بسیاری بر روی شوره سر داشته باشند. زمانی که کودک شما دچار شوره سر می‌شود برای درمان آن می‌توانید از این مواد غذایی استفاده کنید. برخی از مواد غذایی که برای درمان شوره سر می‌توانند مفید باشند شامل سبزیجات سبز و برگدار، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها می‌شود.

استفاده از سرکه سیب

سرکه سیب به دلیل خاصیت ضد باکتریایی و ضدقارچی خود، یکی از روش‌های موثر برای درمان شوره سر به شمار می‌رود. سرکه سیب با تنظیم PH پوست سر، به کاهش رشد قارچ‌ها و باکتری‌هایی که ممکن است عامل شوره باشند کمک می‌کند. همچنین، سرکه سیب به از بین بردن چربی اضافی و باقی‌مانده‌های محصولات مراقبت از مو کمک می‌کند که می‌تواند از مسدود شدن فولیکول‌های مو و خشکی پوست جلوگیری کند.

برای استفاده از سرکه سیب، آن را به نسبت یک به دو با آب رقیق کنید و به آرامی روی پوست سر بمالید. اجازه دهید این مخلوط حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی سر بماند، سپس با آب ولرم شستشو دهید. این روش را دو بار در هفته امتحان کنید تا به مرور شاهد کاهش شوره سر و بهبود کیفیت پوست سر باشید.

استفاده از روغن‌های طبیعی

یکی دیگر از بهترین روش‌ها برای درمان شوره سر استفاده از روغن‌های طبیعی است. روغن‌های مختلفی وجود دارد که با خواص خود می‌توانند شوره سر را از بین ببرند. زمانی که شما از روغن‌های طبیعی برای مو کودک خود استفاده می‌کنید، موهای کودک مرطوب می‌شود. با مرطوب شدن پوست سر از خشکی آن جلوگیری می‌شود و شوره سر کاهش پیدا می‌کند. برخی از روغن‌های طبیعی که خاصیت ضد شوره نیز دارند شامل روغن بنفشه پایه زیتون، روغن بادام تلخ، روغن جوجوبا و روغن درخت چای می‌شود.

استفاده از روغن نارگیل

یکی از روغن‌های طبیعی که فواید زیادی برای پوست سر دارد، روغن نارگیل است. روغن نارگیل یکی از قدیمی‌ترین و موثرترین روش‌های خانگی برای درمان شوره سر است. این روغن طبیعی به دلیل داشتن اسیدهای چرب و خواص ضدقارچی و ضدباکتریایی، به طور موثری پوست سر را تغذیه کرده و خشکی آن را کاهش می‌دهد. خشکی پوست یکی از عوامل اصلی ایجاد شوره است و روغن نارگیل با مرطوب کردن عمیق پوست سر، می‌تواند به کاهش پوسته‌ریزی کمک کند. این روغن همچنین به تقویت ریشه‌های مو و بهبود بافت کلی مو کمک می‌کند.

برای استفاده از روغن نارگیل، بهتر است آن را کمی گرم کنید و به‌آرامی روی پوست سر کودک ماساژ دهید. ماساژ دادن باعث افزایش جریان خون به پوست سر می‌شود و جذب روغن را افزایش می‌دهد. پس از ماساژ، اجازه دهید روغن حداقل ۳۰ دقیقه تا ۱ ساعت روی سر بماند تا به‌خوبی به پوست نفوذ کند. سپس با یک شامپوی ملایم و مناسب کودکان شسته شود.

افزایش رطوبت محیط

یکی از دلایل شایع ایجاد شوره سر، خشکی هوای محیط است. وقتی هوای محیط خشک باشد، پوست سر نیز خشک می‌شود و احتمال پوسته‌ریزی افزایش می‌یابد. استفاده از دستگاه بخور در خانه به ویژه در فصول سرد و خشک سال می‌تواند به حفظ رطوبت هوای محیط کمک کرده و از خشکی پوست سر جلوگیری کند.

افزایش رطوبت محیط باعث می‌شود که پوست سر و موها مرطوب بمانند و نیاز به استفاده مکرر از مواد مرطوب‌کننده کاهش یابد. علاوه بر این، هوای مرطوب‌تر به بهبود سلامت کلی پوست و مو کمک می‌کند و می‌تواند خشکی و شوره سر را به مرور کاهش دهد.

استفاده نکردن از محصولات مو نامناسب

برخی از محصولات مو مانند ژل‌ها و یا کرم‌ها به دلیل ترکیبات نامناسب خود ممکن است باعث بروز مشکلات مختلف شوند که یکی از آن‌ها شوره سر است. به نسبت بزرگسالان، کودکان بیشتر مستعد ابتلا به مشکلات پوستی هستند. بنابراین سعی کنید از محصولات معتبر استفاده کنید و محصولاتی که موجب شوره سر می‌شود را استفاده نکنید.

خلاصه

شوره سر در کودکان یک مشکل رایج اما قابل مدیریت است. با رعایت مراقبت‌های مناسب و استفاده از روش‌های طبیعی، می‌توان علائم شوره را کاهش داد و سلامت پوست سر را بهبود بخشید. حفظ رطوبت و تغذیه مناسب، همراه با استفاده از محصولات ملایم برای پوست و موی کودک، نقش مهمی در کاهش خشکی و التهاب پوست سر دارد.