چه زمانی باید مسواک خود را عوض کنیم؟
مسواک مهمترین ابزار برای حفظ بهداشت دهان و دندان است. مسواک بقایای غذا انباشته شده در دهان پس از غذا و همچنین باکتریهایی که مسئول تشکیل پلاک دندان، پوسیدگی و سایر مشکلات دهانی هستند را از بین میبرد؛ بنابراین تعویض مسواک هر سه ماه یکبار حتی اگر در برس آن در وضعیت خوبی به نظر برسد، بسیار ضروری و مهم است. در این مقاله به علت تعویض مسواک، نشنههای مسواک فرسوده شده میپردازیم.
نشانههای مسواک فرسوده شده
گاهی اوقات، حتی قبل از رسیدن به مرز 3 ماه، مسواک علائم فرسودگی را نشان میدهد؛ چرا که الیاف مسواک به مرور خاصیت پاک کنندگی خود را از دست میدهند و حتی میتوانند به محیطی مناسب برای رشد میکروبها تبدیل شوند. اگر هر یک از این نشانهها را مشاهده کردید، فورا مسواک خود را تعویض کنید:
الیاف خمیده و شکسته
الیاف مسواک به مرور زمان بر اثر تماس با خمیر دندان، بزاق و مواد غذایی تغییر رنگ میدهند. اگر متوجه زرد یا کدر شدن برسها شدید، میتواند نشانه تجمع جرم، باکتری یا حتی قارچ باشد؛ بنابراین مدت زمان استفاده از مسواک تمام شده است.
تغییر رنگ یا لکهدار شدن برسها
الیاف مسواک به مرور زمان بر اثر تماس با خمیر دندان، بزاق و مواد غذایی تغییر رنگ میدهند. زرد شدن یا کدر شدن برسها میتواند نشانه تجمع باکتری یا حتی قارچ باشد.
بوی ناخوشایند
بوی بدی که از مسواک بلند میشوند ناشی از رشد باکتریها و کپک در بین الیاف برس مسواک است. این بو به خصوص وقتی مسواک در محیط مرطوب نگهداری شده و به خوبی خشک نشود.
کاهش قدرت تمیزی
گاهی بدون تغییر ظاهری، مسواک دیگر مثل قبل دندانها را تمیز میکند. اگر بعد از مسواک زدن هنوز دهانتان حس تازگی ندارد و یا دندانها زبر به نظر میرسند، احتمالا الیاف خاصیت خود را از دست دادهاند. در این شرایط نه تنها ضروری است که مسواک خود را تعویض کنید بلکه بهتر است از یک خمیر دندان مناسب و با کیفیت نیز استفاده کرده تا تاثیر پاک کنندگی و محافظ از دندانها کامل شود.
چرا باید مسواک خود را پس از بیماری دور بیندازیم؟
یک قانون طلایی برای حفظ سلامتیان، دور ریختن مسواک پس از بهبود از هر بیماری عفونی به ویژه سرماخوردگی، آنفولانزا، گلودرد، کرونا و هر نوع عفونت دهانی است؛ چرا حتی پس از بهبودی نیز این میکروبها میتوانند روی برس مسواک فعال بمانند و باعث عود دوباره بیماری یا انتقال آن به سایر اعضا خانواده شود.
اهمیت تعویض مسواک
با توجه به استفاده زیاد از مسواک در طول روز، کاملا طبیعی است که مسواکها فرسوده شوند و کارایی خود را از دست بدهند. موهای مسواک شکل اولیه خود را از دست داده و شروع به باز شدن میکنند. اگر مسواک پس از فرسوده شدن تعویض نشود، باکتریها میتوانند در شرایط مناسب رطوبت رشد کرده و انواع مختلف بیماری که میتوانند بر سلامت لثهها، دندانها و سلامت عمومی تاثیر بگذارند را هنگام استفاده مجدد به دهان بازگردانند.
چگونه عمر مسواک را افزایش دهیم؟
مسواک هرچقدر هم با کیفیت باشد، اگر به درستی از آن مراقبت نکنید خیلی زود فرسوده میشود. رعایت چند نکته ساده میتواند عمر مفید مسواک را بیشتر کرده و باعث شود در طول این مدت کارایی بهتری داشته باشد:
- شستشو کامل پس از هر بار استفاده
- نگهداری در حالت ایستاده و فضای باز
- خوددداری از گذاشتن چند مسواک کنار هم
- عدم استفاده بیش از حد از فشار
- استفاده از درپوش محافظ جریان هوا
تاریخ انقضا مسواک چند سال است؟
مسواک تاریخ انقضا چند ساله ندارد؛ بلکه عمر مفید چند ماهه دارد. بر خلاف داروها یا خمیر دندانها که تاریخ انقضا مشخص رو بستهبندی دارند، مسواکها معمولا تاریخ انقضای چند ساله ندارند؛ چرا که از جنس پلاستیک و الیاف نایلونی ساخته میشوند و در حالت بستهبندی استریل تا سالها قابل نگهداری هستند.
عمر مسواک برقی بهتر است یا معمولی؟
تعویض سر مسواکهای برقی میتوانند گران تمام شوند، بنابراین برخی افراد عمر مفید آن را کمی بیشتر از سه تا چهار ماه افزایش میدهند. مسواکهای برقی در از بین بردن پلاک و تجمع جرم از روی دندانهای عالی هستند اما باید به اندازه مسواکهای دستی آنها را تعویض کرد.
بهترین روش مسواک زدن برای طولانیتر کردن عمر مفید مسواک
بزرگترین دشمن عمر مسواک و سلامت لثهها، مسواک زدن خشن و با فشار زیاد است. بسیاری از افراد بر این باوراند که هر چه محکمتر مسواک بزنند، دندانهای تمیزتری خواهند داشت. نکات مهم در نگهداری از مسواک عبارتند از:
استفاده از نخ دندان: استفاده از نخ دندان قبل از مسواک زدن، ذرات ریز غذا و پلاکهای تجمع یافته بین دندان را از بین میبرد. این کار باعث میشود مسواک فشار کمتری برای تمیز کردن دندانها متحمل شده و الیاف آن دیرتر خم یا فرسوده شوند.
- مسواک با فشار ملایم: فشار بیش از حد نه تنها الیاف مسواک را خراب میکند؛ بلکه میتواند باعث تحلیل لثه و حساسیت دندانها شود.
- حرکات کوتاه و دایرهای: این روش به جای حرکات رفت و برگشتی خشن، هم پلاکها را بهتر پاک میکند و هم فشار کمتری به برس وارد میشود.
- دو دقیقه زمان استاندارد برای مسواک زدن: بهترین نتیجه زمانی حاصل میشود که مسواک زدن حدود دو دقیقه طول بکشد. یکی از اشتباهات رایج مسواک زدن خیلی سریع یا خیلی طولانی است؛ بنابراین رعایت نکردن زمان دو دقیقه هر قسمت دهان را به طور مساوی تمیز میکند.
- استفاده از خمیر دندان مناسب: خمیر دندان نقش مهمی در بهبود کارایی مسواک دارد. خمیر دندان استاندارد باعث شده برسها راحتتر روی سطح دندان حرکت کنند و اصطکاک کمتری به الیاف وارد شود.
عوارض استفاده از مسواک فرسوده شده
بسیاری از افراد تصور میکنند تا وقتی الیاف مسواک به طور کامل از بین نرفته، میتوانند به استفاده از آن ادامه دهند. مسواک فرسوده نه تنها کارایی خود را از دست میدهد؛ بلکه میتواند به یک عامل آسیبزا برای دهان و دندان تبدیل شود. عوارض استفاده طولانی از مسواک فرسوده شامل:
- افزایش خطر پوسیدگی
- التهاب و خونریزی لثه
- بوی بد دهان
- کاهش اثربخشی خمیر دندان
- خطر انتقال یا بازگشت بیماری
در نهایت سه قانون طلایی که هرگز نباید فراموش کنید
با وجود تمام جزئیات، همه چیز در سه قانون ساده و کلیدی خلاصه میشود. قانون زمانی، یعنی هر 3 تا 4 ماه مسواک خود را به طور منظم تعویض کنید حتی اگر ظاهر آن سالم به نظر برسد. قانون بصری، یعنی به محض اینکه الیاف مسواک خمیده، ساییده یا از هم باز شدند، زمان تعویض آن فرا رسیده است حتی اگر کمتر از سه ماه گذشته باشد. قانون سلامتی، یعنی همیشه پس از یک دوره بیماری عفونی، مسواک خود را برای جلوگیری از عفونت جدید، دور بیندازید.
انتهای پیام
/سرویس بازار/
