سلامت
-
دی- 1403 -17 دی
دستورالعمل جدید مصرف ویتامین D
خبر آنلاین_نادیا زکالوند: بنابر بررسی‌های متعدد متخصصان انجمن بین‌المللی غدد درون‌ریز از چند سال گذشته تاکنون، این محققان به دستورالعمل جدیدی برای مصرف ویتامین D دست یافتند. ویتامین D، ماده مغذی حیاتی برای سلامت استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و عملکرد سیستم ایمنی بدن است. همچنین این ماده، در بهبود خلق‌وخو و کاهش التهاب…
بیشتر بخوانید » -
17 دی
آلودگی هوا در تهران تشدید شد
خبرگزاری مهر: بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، شاخص کیفیت هوا در حال حاضر بر روی عدد ۱۴۶ قرار گرفته و غلظت ذرات معلق در هوای پایتخت نسبت به روز قبل افزایش یافته و آلوده است. همچنین طی ۲۴ ساعت گذشته شاخص کیفیت هوا بر روی عدد ۱۴۰…
بیشتر بخوانید » -
17 دی
آماری ترسناک از میزان ابتلا به سرطان در کشور
جماران: خسرونیا، رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران گفت: از هر ۵ نفر زیر ۵۰ سال یک نفر دچار سرطان می‌شود. انتهای پیام
بیشتر بخوانید » -
16 دی
این سبزی ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد
بهداشت نیوز: پرتقال با داشتن ویتامین C فراوان معروف است و به همین دلیل مصرف کنندگان بسیاری را دارد. اما جعفری گیاهی است که ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. در واقع این گیاه، ۳ برابر پرتقال ویتامین C دارد. شاید همیشه فکر کنید که پرتقال بالاترین ویتامین C…
بیشتر بخوانید » -
16 دی
رابطه خوردن برنج با طول عمر ژاپنی‌ها چیست؟
نمناک: در زمان های خیلی دور مردم ژاپن علاقه به خوردن برنج نداشتند اما کم کم سنت خوردن برنج بین آن ها رواج پیدا کرد تا جایی که امروز به شدت به این ماده غذایی اهمیت می دهند و آن را یکی از وعده های اصلی خود می دانند. در…
بیشتر بخوانید » -
16 دی
این ۳ خوراکی را نخورید تا سیستم ایمنی بدنتان تقویت شود
همشهری آنلاین: النا ایگناتیکوا، پزشک عمومی و متخصص تغذیه در روسیه می‌گوید: در دوره افزایش شیوع کووید-۱۹، برخی از مواد غذایی باید از رژیم غذایی حذف می‌شدند که این امر به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. به نقل از اسپوتنیک، ایگناتیکووا در مقاله‌ای تصریح می‌کند که سوء مصرف شیرینی‌ها منجر…
بیشتر بخوانید » -
16 دی
مصرف یک نخ سیگار چقدر از عمر انسان کم می‌کند؟
گجت نیوز: دانشمندان یک دیدگاه جدید برای انگیزه دادن به خودتان (یا دیگران) برای ترک سیگار ارائه کرده‌اند. طبق گفته محققان علوم پزشکی و سلامت، کشیدن هر یک نخ سیگار می‌تواند ۲۰ دقیقه از عمر احتمالی شما بکاهد. اگر یک هفته سیگار نکشید، ممکن است یک روز کامل به عمرتان…
بیشتر بخوانید » -
16 دی
دفع مدفوع قبل از این کار معجزه می‌کند
گجت نیوز: محققان با آزمایش روی ۱۳ ورزشکار ورزش‌های سه‌گانه بار دیگر نشان داده‌اند که دفع مدفوع و خالی کردن روده قبل از ورزش می‌تواند معجزه کند! مطالعات محققان نشان می‌دهد که یک کار ساده می‌تواند به بهبود عملکرد ورزشکاران چه از نظر جسمی و چه روانی کمک کند. شاید…
بیشتر بخوانید » -
15 دی
برای اینکه مغزتان خشک نشود، راه بروید!
خبرفوری: برای جلوگیری از خشکی مغز کافی است روزانه یک و نیم کیلومتر پیاده روی کنید. در یک مطالعه ۲٠ ساله با شرکت بیش از ۴٠٠ نفر، دانشمندان رابطه بین فعالیت بدنی و سلامت مغز را تجزیه و تحلیل کردند. شرکت کنندگان در این آزمایش میزان مسافتی را که توانستند…
بیشتر بخوانید » -
15 دی
کدام بیماری عفونی در سال ۲۰۲۵ فراگیر می‌شود؟
ایسنا: حدود پنج سال قبل ناگهان بیماری ویروسی به نام «کووید-۱۹» ظهور کرد، به سرعت گسترش یافت و باعث جان دادن میلیون‌ها نفر در سراسر جهان شد. مطالعه‌ای اخیر نشان داد که یک جهش در ژنوم آنفلوآنزای H۵N۱ می‌تواند این ویروس را قادر به انتقال از انسان به انسان کند،…
بیشتر بخوانید » -
15 دی
آیا نوشیدن قهوه باعث کم آبی بدن می‌شود؟
انصاف نیوز – سودابه هروی فرد، متخصص تغذیه: نوشیدن قهوه از عادت‌های صبحگاهی محبوب بسیاری از ما است. کافئین موجود در قهوه محرکی است که سیستم عصبی مرکزی را فعال می‌کند. به همین دلیل است که پس از نوشیدن قهوه صبحگاهی احساس انرژی بیشتر و هوشیاری داریم. همچنین اسید کلروژنیک…
بیشتر بخوانید » -
13 دی
کدام مکمل‌ها باعث یبوست می‌شوند؟
ایسنا: مصرف برخی از مکمل‌ها منجر به یبوست می‌شود که برای برطرف کردن این مشکل راهکارهایی توصیه می‌شود. یبوست یک عارضه شایع ناشی از مصرف مکمل‌های آهن است. کارشناسان به طور کامل نمی‌دانند که چرا مکمل‌های آهن باعث یبوست می‌شوند، اما ممکن است به دلیل حرکت آب در دستگاه گوارش…
بیشتر بخوانید » -
13 دی
دلیل اسهال و استفراغ زمستانی این ویروس است
همشهری آنلاین: نوروویروس (Norovirus) یک ویروس بسیار مسری است که با ایجاد عفونت روده‌ای باعث اسهال و استفراغ می‌شود که به آن «آنفلوانزای معده» یا «ویروس استفراغ زمستانی» هم می‌گویند. علائم ناشی از عفونت نوروویروس (Norovirus) معمولاً به ۱۲ تا ۴۸ ساعت پس از انتقال ویروس به فرد معمولا به…
بیشتر بخوانید » -
13 دی
نکاتی درباره ضرورت ویتامین D برای زنان باردار
همشهری آنلاین: ویتامین D برای دوران بارداری یک ماده مغذی ضروری است زیرا نقش کلیدی در رشد جنین و همچنین سلامت عمومی مادران دارد. مصرف ویتامین D به خصوص زمانی که فصل زمستان است. روزها کوتاه‌تر می‌شوند و میزان تابش آفتاب کمتر می‌شود، ضروری است ویتامین D برای زنان باردار…
بیشتر بخوانید » -
12 دی
اوج‌گیری آنفولانزا تا آخر دی
خبرفوری: عمادی، مدیر گروه بیماری‌های عفونی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: اپیدمی آنفلوآنزا همچنان رو به افزایش است و احتمالاً تا اواخر دی‌ماه ادامه خواهد داشت. کودکان، به‌دلیل محدودیت در ابتلا طی دو سال گذشته، به‌طور ناگهانی با حجم زیادی از عفونت‌های تنفسی مواجه شدند. به‌طور طبیعی کودکان، سالانه ۶…
بیشتر بخوانید » -
12 دی
ترک پا یعنی کمبود سه ویتامین ضروری
خبرآنلاین: احتمالاً شنیده‌اید که پوست بازتاب سلامت درونی شماست؛ و اگر ویتامین‌های ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود. در برخی موارد حتی ممکن است باعث پوسته پوسته شدن یا ترک خوردن پوست پاشنه پا شود. سه ویتامین…
بیشتر بخوانید » -
12 دی
۱۰ عادتی که مانع بروز استرس می‌شود
فرارو: حتما شنیده‌اید که بسیاری از افراد می‌گویند «اگر می‌خواهی کاری انجام شود آن را به یک فرد پر مشغله بسپارید»؟ بله، حقیقت دارد. چه چیزی در مورد این افراد وجود دارد، افرادی که میلیون‌ها کار برای انجام دادن دارند، اما هرگز استرس ندارند؟ چرا آن‌ها همزمان می‌توانند چندین کار…
بیشتر بخوانید » -
12 دی
گلایه‌ی یک بیمار اس ام ای از گرانی دارو
سرویس اجتماعی، انصاف نیوز: یک بیمار مبتلا به sma گفت که به دلیل گران بودن داروی این بیماری و بیمه نبودن، بسیاری از بیماران توان خرید دارو را ندارند و به نمایندگی از بیماران دیگر، خواستار تحت پوشش قرار گرفتن داروی تولید داخل برای sma شد. یک بیمار مبتلا به…
بیشتر بخوانید » -
11 دی
با جان مردم بازی نکنید؛ تعارض منافع و قصور پزشکی در نظام سلامت، بحران بزرگتری ایجاد می‌کند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر در روزهای گذشته، نظام سلامت ایران شاهد سه حادثه تلخ و ناگوار بوده که نه تنها جان انسان‌ها را تهدید کرده بلکه اعتماد عمومی را نیز به شدت آسیب زده است. نابینایی ۹ بیمار در یک بیمارستان چشم‌پزشکی، مرگ ۷۰ بیمار دیالیزی…
بیشتر بخوانید » -
11 دی
این نوع هوس غذایی زنگ خطر آلزایمر است
عصر ایران: میل و هوس غذایی تنها برای زنان باردار اتفاق نمی افتد، در برخی موارد هوس غذایی نشانه بیماری است که ما از آن کاملا بی خبر هستیم. میل و هوس غذایی که ارتباط با بیماری آلزایمر دارد میل به غذا در افراد مختلف متفاوت است. ممکن است شما…
بیشتر بخوانید »
