سلامت
-
شهریور- 1403 -11 شهریور
کاهش فشارخون و بیماری قلبی با کمک این مواد غذایی
یک کارآزمایی بالینی جدید نشان می دهد که خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر می تواند فشار خون را کاهش دهد و سلامت قلب را با کاهش سطح اسید در بدن بهبود بخشد. به گزارش بهداشت نیوز نتایج کارآزمایی نشان داد افرادی که دو تا چهار فنجان میوه و سبزیجات…
بیشتر بخوانید » -
11 شهریور
پاییز که رسید این میوه ها و سبزی ها را بخورید، سلامتی تان تضمین می شود!
۱ گلابی متوسط حاوی ۷ گرم فیبر است که نه‌تنها سبب سلامت روده‌ها و دستگاه گوارش می‌شود، بلکه موجب تنظیم قند خون و کاهش کلسترول هم می‌شود. طبق بررسی‌ها، رژیم غذایی سرشار از فیبر از احتمال ابتلا به سرطان، بیماری‌های قلبی، دیابت و کاهش شناختی می‌کاهد. به گزارش بهداشت نیوز،…
بیشتر بخوانید » -
11 شهریور
عصاره این گیاه سرخ ضد استرس، ضد افسردگی، ضد اضطراب و ضد بدخلقی است
به نظر می رسد عصاره زعفران علائم افسردگی تحت بالینی را در افراد سالم بهبود می بخشد و ممکن است به افزایش انعطاف پذیری در برابر ایجاد اختلالات روانپزشکی مرتبط با استرس کمک کند. به گزارش بهداشت نیوز، یکی از مشکلات اساسی سلامتی که علی رغم پیشرفت تکنولوژی و امکانات…
بیشتر بخوانید » -
11 شهریور
آب برنج این موقع از روز مصرف شود وزن را کم می کند!
ترند این روزها در شبکه‌های اجتماعی برای کاهش وزن Ricezempic است که بین کاربران در فضای مجازی دست به دست می‌چرخد. طرفداران این روش ادعا دارند با آب برنج می‌توان به کاهش وزن دست یافت اما کارشناسان کمتر متقاعد شده‌اند. به گزارش بهداشت نیوز، این امر مستلزم خیساندن برنج نپخته…
بیشتر بخوانید » -
11 شهریور
تأثیر شگفت‌انگیز “بادرنجبویه” در درمان سرطان معده
محققان ایرانی در پژوهشی نوین، ترکیب عصاره “بادرنجبویه” و “نانوگرافن” را عاملی مؤثر در مبارزه با سرطان معده معرفی کرده‌اند. “بادرنجبویه” و “نانوگرافن” با القای آپوپتوز (مرگ برنامه‌ریزی‌شده سلولی) در سلول‌های سرطانی، به نابودی آنها کمک می‌کنند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری تسنیم، در پژوهشی با همکاری مرکز ملی ذخایر ژنتیکی…
بیشتر بخوانید » -
11 شهریور
راهکارهای ساده طب سنتی برای پیشگیری از یائسگی زودرس
بسیاری از زنان به‌دلایل مختلف، در سنین پایین‌تری یائسگی و عوارض ناشی از آن را تجربه می‌کنند؛ طب سنتی ایرانی تدابیری برای پیشگیری از بروز زودهنگام یائسگی دارد. به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، یائسگی اتفاقی طبیعی در بدن است که همه زنان در طول عمر خود آن را تجربه می‌کنند؛…
بیشتر بخوانید » -
11 شهریور
شناسایی بیش از ۱۷۸ مورد مثبت ابتلا به تب دنگی در کشور
وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: از ابتدای امسال تا هفتم شهریور ماه بیش از ۱۷۸ مورد مثبت تب دنگی تشخیص داده شده است.به گزارش سایت افق کرمانشاه به نقل از معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، «مطابق بررسی اپیدمیولوژیکی انجام شده برای بیماران، در حال…
بیشتر بخوانید » -
11 شهریور
۶ خاصیت فوق‌العاده فندق برای سلامتی و زیبایی
فندق خواص زیادی در سلامت بدن دارد و به کاهش وزن و جوانسازی پوست کمک زیادی می کند. بهداشت‌نیوز نوشت: فندق خواص زیادی در سلامت بدن دارد و به کاهش وزن و جوانسازی پوست کمک زیادی می کند. فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و…
بیشتر بخوانید » -
11 شهریور
مصرف منظم سرکه ضد افسردگی عمل می‌کند
محققان دریافتند که مصرف روزانه سرکه می‌تواند علایم افسردگی را بهبود بخشد. زندگی سلام نوشت: محققان دریافتند که مصرف روزانه سرکه می‌تواند علایم افسردگی را بهبود بخشد. به گزارش «ساینس‌الرت»، تیمی به سرپرستی دانشگاه ایالتی آریزونا نه‌تنها تاثیر مصرف منظم سرکه را آزمایش کردند، بلکه فعالیت‌های متابولیک را در فرایندهای…
بیشتر بخوانید » -
9 شهریور
آب میوه‌ای که ویروس‌های معده را از بین می‌برد
آب انگور نوشیدنی پرطرفداری است که برای افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و جلوگیری از پیری زودرس مفید است. باشگاه خبرنگاران نوشت: مطالعه‌ای در مجله نوترینت (Nutrients) منتشر شده است، که نشان می‌دهد روزانه مصرف دو وعده انگور یا ۱۰۰ میلی لیتر آب انگور می‌تواند تنوع میکروبیوم روده را افزایش…
بیشتر بخوانید » -
9 شهریور
معرفی۶ میان‌وعده سیرکننده برای کاهش وزن
میان‌وعده به معنای خوردن وعده‌های سبک‌تر غذایی بین وعده‌های اصلی است. تنقلات حاوی پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم را انتخاب کنید تا در طول روز سیر بمانید. خبرآنلاین نوشت: خوردن میان‌وعده راهی است که کمک می‌کند مصرف مواد مغذی، مانند میوه‌ها و سبزیجات، را افزایش دهید. هم‌چنین میان‌وعده‌های سالم در…
بیشتر بخوانید » -
8 شهریور
سن بالای پدر چه خطراتی برای جنین دارد!
محققان می‌گویند مردانی که در سن بالای ۴۵ سال قصد پدر شدن دارند، همسرشان را در معرض ریسک بالای عوارض بارداری نظیر دیابت بارداری، فشارخون بالا، زایمان زودهنگام و حتی تولد دیرهنگام قرار می‌دهند. به گزارش همشهری آنلاین: محققان می‌گویند مردانی که در سن بالای ۴۵ سال قصد پدر شدن…
بیشتر بخوانید » -
8 شهریور
شب‌ها راحت به خواب می‌روید
خواب ضعیف با طیف گسترده‌ای از پیامدهای منفی سلامتی مرتبط است. به گزارش بهداشت نیوز: خواب ضعیف با طیف گسترده‌ای از پیامدهای منفی سلامتی مرتبط است. اهمیت خواب برای سلامتی با تلاش‌ها و مداخلات برای ارتقای خواب به‌طور فزاینده‌ای به‌عنوان یک اولویت بهداشت عمومی مورد توجه قرار گرفته است. سحرخیزان…
بیشتر بخوانید » -
8 شهریور
«با بتن‌ریزی راه آب‌درمانی را در اردبیل بسته‌اند»
اینجا در آب‌شهر ایران، آب درمانی‌های بلاتکلیفی وجود دارد که گفته می‌شود سرمایه‌گذاری برای اینکه مردم از آن استفاده نکنند، با بتن و سنگ آن را مسدود و برای اهالی غیراستفاده کرده است.به گزارش سایت سبلان ما (اردبیل)، «اینجا در آب‌شهر ایران در شهرستان نیر استان اردبیل سال‌ها است تعدادی…
بیشتر بخوانید » -
8 شهریور
واکنش وزارت بهداشت به ادعای ورود آبله میمونی به ایران
سایت رکنا نوشت: عکسی از ابتلا یک مرد به آبله میمون در فضای مجازی منتشر شده است که اعلام شده که این فرد شب گذشته بعد از مراجعه به یک مرکز درمانی و انجام آزمایشات ، مشخص شده است که به آبله میمون مبتلا شده است. در توضیح این عکس…
بیشتر بخوانید » -
7 شهریور
در هر دهه از زندگی دقیقاً چه بخوریم!
علم ثابت کرده که اتخاذ رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گام‌هایی است که می‌توان برای کند کردن روند افزایش سن انجام داد. روزیاتو نوشت: علم ثابت کرده که اتخاذ رژیم غذایی سالم یکی از بهترین گام‌هایی است که می‌توان برای کند کردن روند افزایش سن انجام داد. همین ماه…
بیشتر بخوانید » -
7 شهریور
کدام میوه قند بیشتری دارد!
میوه‌ها منابع غذایی مفید و مغذی هستند که استفاده از آنها فواید زیادی برای حفظ و بهبود سلامتی ما دارد. با این حال افرادی ممکن است نگران قند میوه ها باشند. عصر ایران: میوه‌ها منابع غذایی مفید و مغذی هستند که استفاده از آنها فواید زیادی برای حفظ و بهبود…
بیشتر بخوانید » -
6 شهریور
هرکس این عادت و داره، روده‌اش در خطره!
سیستم گوارشی در سلامت کلی بدن بیش از آنچه که فکرش را کنید؛ اهمیت دارد. نمناک نوشت: سیستم گوارشی در سلامت کلی بدن بیش از آنچه که فکرش را کنید؛ اهمیت دارد. تحقیقات نشان می دهند که سالم نگه داشتن سطح میکروبیوم در سیستم گوارشی باعث می شود که عملکرد…
بیشتر بخوانید » -
6 شهریور
ویتامین D را از این غذاها دریافت کنید
ویتامین D با سلامت جسم و روان ما مرتبط است، از همین رو حائز اهمیت است که حجم بیشتری از این ماده مغذی مهم را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانیم. خبرآنلاین: ویتامین D با سلامت جسم و روان ما مرتبط است، از همین رو حائز اهمیت است که حجم…
بیشتر بخوانید » -
6 شهریور
شکلات تلخ را به این ۵ دلیل حتما مصرف کنید
شکلات تلخ سرشار از ترکیباتی به نام فلاونوئیدها است؛ فلاونوئیدها نوعی آنتی اکسیدان هستند که به دلیل فواید بسیاری که برای سلامتی دارند، مفید شناخته می‌شوند. از همین رو، خوردن شکلات تلخ خالص در حد اعتدال مزایای قابل توجهی برای ارتقای سلامت کلی دارد. خبرآنلاین نوشت: شکلات تلخ سرشار از…
بیشتر بخوانید »
