زندگی
-
آذر- 1402 -25 آذر
۸ فایده مصرف روغن ماهی برای بدن
روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید(EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA)است. این اسیدهای چرب ضروری فقط در غذاهای دریایی و یا مکملهای غذایی آنها وجود دارند. به گزارش ایسنا، این نکته ثابت شده که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن…
بیشتر بخوانید » -
25 آذر
این گل را استفاده کنید تا از افسردگی نجات پیدا کنید
عصرایران نوشت: گل راعی گیاهی است که اغلب برای درمان افسردگی استفاده می شود. مطالعات متعددی نشان داده اند که این گیاه در درمان افسردگی خفیف موثر است. با این حال به گفته محققان باید توجه زیادی به عدم همزمانی مصرف این گیاه با داروهای دیگر شود زیرا در این صورت می تواند عوارض جانبی…
بیشتر بخوانید » -
25 آذر
اگر استرس دارید این مواد غذایی را بخورید
مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد. به گزارش ایسنا، علاوه بر درمان دارویی و رواندرمانی، بسیاری از استراتژیها از جمله مصرف منظم برخی غذاها برای مدیریت این اختلال پیشنهاد شده است.…
بیشتر بخوانید » -
25 آذر
فلسفه شب یلدا + تاریخ شب یلدا ۱۴۰۲ به شمسی، میلادی و قمری
وبلاگ افق کوروش نوشت: دقیقا شب یلدا ۱۴۰۲ کی هست؟ آیا میدانید امسال شب یلدا چه تاریخی است و در چه روزی جشن گرفته میشود؟ شب یلدا در چه فصلی و چه ماهی است؟ برای پاسخ به این پرسش که دقیقا شب یلدا ۱۴۰۲ کی و چه روزی است و تاریخ شب یلدا به قمری و میلادی، این…
بیشتر بخوانید » -
25 آذر
طرز تهیه پاستا پستو با مرغ و قارچ
اسنپ مارکت مگ نوشت: پاستا پستو یک غذای کمکالری اما فوقالعاده شکمسیرکن است که محبوبیت جهانی دارد. این غذای لذیذ و خوشمزه برای قرارگرفتن در سفره رنگین ما، راه درازی را طی کرده است. بعید به نظر میرسد که طعم بینظیر پاستا پستو را یکبار امتحان کنید و از شیفتگان این غذای محبوب…
بیشتر بخوانید » -
24 آذر
کاربردهای جالب پوست میوهها
به گزارش همشهری، تا پیش از این درباره فواید میوه و سبزیجات خیلی گفته و نوشته شده اما کمتر درباره فواید ضایعات پوستی آنها گفته شده است.قبل از اینکه ضایعات پوست میوه و سبزیجات را به سطل زباله بریزید، این مساله را در نظر بگیرید که پوست بیرونی آنهانه تنها…
بیشتر بخوانید » -
23 آذر
تاریخچه و آداب و رسوم شب یلدا
وبلاگ فلایتیو نوشت: شب یلدا یکی از مهمترین جشنهای ایرانیان است. این شب تاریخی طولانی دارد و قدمتش به سالها پیش از میلاد مسیح برمیگردد. زمانی که پیشه مردم کشاورزی بود و خورشید و روشنایی آن، نماد روزیرسانی. ما ایرانیها و برخی از کشورهای همسایه یلدا را به عنوان طولانیترین…
بیشتر بخوانید » -
23 آذر
راحتترین ایده برای یلدا، شکلات یلدایی با دو قلم مواد
فرارو نوشت: شکلات یلدایی یکی از دسرهای راحت و بدون دردرسر یلدایی است که خیلی زود آماده میشود و برای پذیرایی در شب یلدا بسیار مناسب است. شب یلدا از سنتهای اصیل ایرانیها است که خانوادهها در این شب دور هم جمع میشوند و با خوردن انار و هندوانه و…
بیشتر بخوانید » -
23 آذر
چه کسانی تا ۱۰۰ سالگی عمر می کنند؟ از نتیجه آزمایش خون تا طول عمر بیشتر!
عصرایران نوشت: پاسخ این سوال در پروفایل متابولیک افراد صد ساله نهفته است که سال های سال پیش از مرگ به ثبات می رسد و بر اساس یافته های علمی جدید می تواند نشانگر طول عمر افراد در زندگی پیش روی آنها باشد… به نظر شما چرا برخی از مردم…
بیشتر بخوانید » -
22 آذر
آقایان حتما این مواد غذایی را بخورند
همه مردان با افزودن مواد غذایی فراسودمند به رژیم غذاییشان میتوانند کیفیت تغذیه شان را تا حدود چشمگیری افزایش بدهند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهداشت نیوز، یکی از آمارهایی که اخیرا درباره سلامت مردان منتشر شده است، نشان میدهد که جمعیت زیادی از مردان (حدود ۸۰ درصد)…
بیشتر بخوانید » -
22 آذر
با این خوراکیها جلوی پرخوری را بگیرید/ معرفی ۶ میانوعده سیرکننده و مؤثر در کاهش وزن
خبرآنلاین نوشت: میانوعده به معنای خوردن وعدههای سبکتر غذایی بین وعدههای اصلی است. تنقلات حاوی پروتئین، فیبر و چربیهای سالم را انتخاب کنید تا در طول روز سیر بمانید. الهه جعفرزاده: خوردن میانوعده راهی است که کمک میکند مصرف مواد مغذی، مانند میوهها و سبزیجات، را افزایش دهید. همچنین میانوعدههای سالم…
بیشتر بخوانید » -
21 آذر
۱۵ ترفند کاربردی برای خرید اینترنتی موفق
روزنامه خراسان نوشت: خرید کالا، غذا و … بهصورت مجازی این روزها فراگیر شده، همه ما نکات مربوط به ایمنی خرید را میدانیم اما کمتر درباره اینکه چطور با استفاده از نظرات خریداران قبلی انتخاب بهتری داشته باشیم، اطلاعاتی داریم. خرید اینترنتی کالا، خدمات یا غذا و نان و خیلی…
بیشتر بخوانید » -
19 آذر
فیروز نادری مدیر ارشد اسبق ناسا که بود و چه کرد؟
سایت بیتوته نوشت: فیروز نادری دانشمند ایرانی-آمریکایی است که ۳۶ سال در ناسا کار می کرد. او در سمت های مختلف ناسا کار می کرد. با این حال، دکتر نادری عمدتاً بر روی بخشهای مختلف آزمایشگاه پیشرانش جت (JPL) تمرکز داشت. در واقع، او در بسیاری از پروژه های رباتیک…
بیشتر بخوانید » -
19 آذر
سرایت عاطفی چیست؟ آیا احساسات مسری هستند؟
سایت چطور نوشت: احتمالا این جمله را شنیدهاید که «خنده مسری است» و زمانی که فردی به شما لبخند میزند، بلافاصله در واکنش به این کارش شما هم لبخند میزنید. این اتفاق محدود به لبخندزدن و احساس شادمانی نیست؛ غم و اندوه و احساسات دیگری هم سرایتپذیرند. در این مقاله…
بیشتر بخوانید » -
19 آذر
مرزهای شخصی چیست؟ چرا مرزهای شخصی مهم هستند؟
سایت چطور نوشت: دوستتان پایش را از گلیم خود درازتر کرده است؟ یکی از اعضای خانواده اطلاعات خصوصی خانواده را با دیگران به اشتراک میگذارد؟ از پرحرفیهای همکارتان به ستوه آمدهاید؟ شاید تصور کنید که این بخشهای ناخوشایند زندگی اجتنابناپذیرند، ولی برای بهحداقلرساندن آنها راهی وجود دارد و آن تعیین…
بیشتر بخوانید » -
18 آذر
۸ راهکار ساده برای سمزدایی از بدن در روزهای آلوده
خبرگزاری ایسنا نوشت: حتی در صورت رعایت سبک زندگی سالم، ممکن است باز هم احساس بیقراری، سردرد یا عدم انرژی کافی داشته باشیم؛ این وضعیت میتواند به معنای عدم سم زدایی کامل بدن باشد. عوامل مختلفی ممکن است سبب تجمع سموم در بدن ما شوند که این روزها آلودگی هوا…
بیشتر بخوانید » -
16 آذر
فواید شگفت انگیز دانهی به برای سلامتی
به، میوه ای است مربوط به خانواده سیب و گلابی و به دلیل طعم خاص و ویژگی های معطر آن مورد توجه قرار می گیرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از florist kid، به، میوه ای است مربوط به خانواده سیب و گلابی و به دلیل طعم خاص و ویژگی…
بیشتر بخوانید » -
16 آذر
چه نوع ورزش هایی خطر مرگ را کاهش می دهند؟
تحقیقات نشان می دهد که چند مداخله در سبک زندگی وجود دارد که می تواند به طور موثر طول عمر و سلامت ما را افزایش دهد. یکی از اینها ورزش است، اما چه نوع و در چه ترکیبی و چرا کمک می کند تا سال ها به زندگی ما اضافه…
بیشتر بخوانید » -
16 آذر
مواد غذایی که پیری مغز را کاهش میدهد
با مصرف هفتهای یکبار از این مواد غذایی پیری مغز را کاهش دهید. به گزارش ایسنا به نقل از هلث، مصرف غذاهای دریایی یک بار در هفته یا غذاهای حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است از کاهش حافظه ناشی از افزایش سن محافظت کند. نتایج این تحقیق نشان داد…
بیشتر بخوانید » -
15 آذر
بیوگرافی مریم میرزاخانی + افتخارات این ریاضیدان نابغه و زندگی شخصی او
سایت چطور نوشت: نهتنها در ایران، بلکه در جهان کمتر کسی پیدا میشود که تابهحال نام مریم میرزاخانی را نشنیده باشد و او را نشناسد. مریم میرزاخانی ریاضیدان برجسته ایران و جهان بود و تحقیقات ارزندهای در حوزه ریاضیات انجام داد و نظریههای مهمی را به اثبات رساند. او در…
بیشتر بخوانید »