چه هورمونهایی بر کیفیت خواب تاثیرگذارند؟

ایسنا: به گفته متخصصان، دو هورمون «سروتونین» و «ملاتونین» بر کیفیت خواب ما تاثیرگذارند. بدن ما این هورمونها را به طور طبیعی تولید میکند اما برای سنتز آنها به آمینواسید تریپتوفان نیاز داریم که تنها از طریق غذا میتوان آن…









![سدهای خشک و چالش تأمین آب شرب در هرمزگان [+تصاویر]](https://ensafnews.com/wp-content/uploads/2025/01/4154-768x506.jpeg)








![کمبود متخصص بیهوشی در بیمارستان بهشتی یاسوج [+ پاسخ رئیس بیمارستان]](https://ensafnews.com/wp-content/uploads/2025/01/847-768x513.jpg)
