برچسب امگا 3

شواهد محدودی برای حمایت از این ادعا وجود دارد که قرص امگا ۳ برای کبد چرب مضر هستند و در واقع، حتی بیشتر تحقیقات نشان داده‌اند که امگا ۳ می‌تواند با کاهش التهاب و بهبود عملکرد کبد، فواید بسیاری برای…

میزان متابولیسم شما اساساً نشان دهنده تعداد کالری هایی است که در روز می سوزانید؛  این بدان معناست که هر چه میزان متابولیسم شما بیشتر باشد، کالری بیشتری می سوزانید و وزن بیشتری از دست می دهید. در دو مطالعه بر…