نسخهی موقت | قالب در حال بهروز رسانی
برچسب: بی خوابی
-
مصرف چه خوراکیهایی باعث بیخوابی میشود؟
همشهری آنلاین: مصرف نوشیدنیهای کافئیندار و بیتوجهی به زمانبندی وعدههای غذایی میتواند خواب شبانه را مختل کند. سعید هادی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی
-
دمنوش مناسب مقابله با بیخوابی
ایسنا: بیخوابی و کیفیت پایین خواب، مشکلی است که بسیاری از افراد با آن دستوپنجه نرم میکنند. این اختلال میتواند زندگی روزمره را مختل کند،
-
۵ بیماری که به دلیل بیخوابی مبتلا میشوید
همشهری آنلاین: همه ما گاهی اوقات در خوابیدن مشکل داریم، اما وقتی بیخوابی روز به روز ادامه پیدا کند، میتواند به یک مشکل واقعی تبدیل
-
پنیر خوردن قبل خواب باعث دیدن کابوس میشود!
ایسنا: نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که باور دیرینه درباره اینکه خوردن پنیر قبل از خواب باعث کابوس دیدن میشود، میتواند واقعا حقیقت داشته
-
بیدار ماندن تا این ساعت باعث اختلالات روانی میشود
دیجیاتو: محققان در پژوهش بزرگی دریافتند صرفنظر از تمایلات طبیعی افراد برای دیر یا زود خوابیدن (کرونوتایپ)، دیر به رختخواب رفتن با افزایش خطر ابتلا
-
چه خوراکیهایی باعث بیخوابی میشوند؟
همشهری آنلاین: حتما برایتان پیش آمده است که شبی پس از اتمام مهمانی با بیخوابی مواجه شوید و ندانید که چه چیزی موجب بیخوابی شما
-
چطور بدن را از اختلالات بیخوابی دور کنیم؟
فرارو: شش ساعت خواب شبانه میتواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پفکرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف
-
درمان بیخوابی با چند راهکار ساده و عملی
باشگاه خبرنگاران نوشت:بسیاری از مردم علیرغم خستگی و خواب آلودگی زیاد از بیخوابی رنج میبرند و ساعاتی طولانی را در رختخواب جابهجا میشوند تا دقایقی
-
برای بیخوابی این پنج توصیه را جدی بگیرید
یورونیوز: همه انسانها حداقل در دورهای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بیخوابی روبرو میشوند. این در حالی است که اینگونه مشکلات در
-
ویتامین های گروه B، خواب شما را تنظیم میکند
خبرآنلاین: مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیقتر و راحتتر
-
شبها راحت به خواب میروید
خواب ضعیف با طیف گستردهای از پیامدهای منفی سلامتی مرتبط است. به گزارش بهداشت نیوز: خواب ضعیف با طیف گستردهای از پیامدهای منفی سلامتی مرتبط
-
کمبود این ۴ ویتامین شما را بیخواب میکند
ایسنا: کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامینها میتواند باعث بروز مشکل بیخوابی شود. نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن،
-
آشنایی با یک تاثیر منفی کم خوابی
خبر آنلاین نوشت: محققان طی چند آزمایشی که ارتباط بین کمخوابی با مهربانی و عطوفت را مورد بررسی قرار میداد، دریافتند که کم خوابیدن در
-
ارتباط اعتیاد به اینترنت و بیخوابی
دانشمندان دریافتهاند که تعداد ساعات استفاده کاربران از گوشی هوشمند و اینترنت رتباط مستقیمی با مشکلات خواب و بیخوابی آنها دارد. به گزارش ایسنا، به
-
بیخوابها نمیدانند که خواب هستند!
کارشناسان الگوهای خواب افراد مبتلا به بیخوابی را مطالعه کرده و دریافتند که مغز آنها در متوقف کردن واکنش شناختی برای حالتهای بیداری و خواب
Inspire
Enhance Your Storytelling Experience with Chronicle Journal
Chronicle Journal offers a refined platform designed to showcase your stories with elegance and clarity. Perfect for creators who want their words to resonate, this theme combines classic magazine aesthetics with modern customization tools.
Classic Elegance
We provides a timeless reading experience that highlights your content.
Easy Customization
Featuring full site editing capabilities, we you personalize your site effortlessly.