برچسب تاثیر ورزش بر سلامتی

خبر آنلاین_الهه جعفرزاده: اگر تاکنون ورزش جزیی از برنامه‌ی روزانه‌تان نبوده، این مطالعه یک پیام روشن دارد: ۲۲ دقیقه تحرک روزانه می‌تواند تغییر مثبت و بزرگی در سلامتی‌تان ایجاد کند. ورزش و فعالیت بدنی یکی از کلیدهای اصلی حفظ سلامتی است؛…