حرکات کششی قد را بلندتر میکنند؟
اگر تصور میکنید انجام حرکات کششی میتواند چند سانتیمتر به قدتان اضافه کند، باید بدانید این باور از نظر علمی درست نیست. با این حال، متخصصان میگویند کشش عضلات و اصلاح وضعیت بدن میتواند باعث شود صافتر بایستید و بلندقدتر…