ریکاوری
-
آبان- 1395 -20 آبانورزشی
چند روش برای ریکاوری بعد از ورزش
بیشتر افراد برای سرد کردن بدن یا ریکاوری بعد از ورزش 15 ثانیه حرکات کششی انجام میدهند. با این حال…
بیشتر بخوانید »
بیشتر افراد برای سرد کردن بدن یا ریکاوری بعد از ورزش 15 ثانیه حرکات کششی انجام میدهند. با این حال…
بیشتر بخوانید »