زومیت: پژوهشگران با بررسی بیش از ۵۶۰۰ نفر دریافتند نرخ دریافت مستمری ازکارافتادگی در شب‌زنده‌دارها حدود ۷۰ درصد بیشتر از سحرخیزها است. برای بعضی افراد، شب بهترین زمان برای تمرکز و انجام کارهای مهم است. درست وقتی دیگران آماده‌ی خواب…
اگر از ساعت زنگ‌دار یا آلارم موبایل برای بیدار شدن استفاده می‌کنید و هربار با شنیدن صدای زنگ هشدار، آن را خاموش می‌کنید و به خواب می‌روید، بهتر است آلارم خود را در فضایی خارج از اتاق خواب تنظیم کنید…
مدیتیشن یک ابزار و یا یک تکنولوژی داخلی در بدن است که به شما کمک می کند تا سبک زندگی خود را تغییر دهید. برترین‌ها: مدیتیشن یک ابزار و یا یک تکنولوژی داخلی در بدن است که به شما کمک…
