همشهری آنلاین: با افزایش نگرانیها درباره زوال عقل و آلزایمر در جوامع سالمند، مطالعهای تازه از انجمن آلزایمر آمریکا نشان میدهد که چند تغییر ساده اما مؤثر در سبک زندگی میتواند نقشی کلیدی در حفظ سلامت مغز داشته باشد.ورزش منظم،…
اطلاعات آنلاین: مطالعهای جدید نشان میدهد که نشستن طولانیمدت میتواند باعث کاهش حجم مغز و افت عملکرد حافظه شود. نتایج یک پژوهش هفتساله در دانشگاه وندربیلت آمریکا نشان می دهد که ساعات زیاد نشستن – به ویژه در سالمندان –…
خبرآنلاین: ویتامین D، که اغلب بهعنوان “ویتامین خورشید” شناخته میشود، فراتر از نقشی که در سلامت استخوانها ایفا میکند، تأثیر عمیقی هم بر عملکرد مغز دارد. پژوهشهای علمی نشان میدهند که این ویتامین در حفظ سلامت شناختی، کاهش خطر بیماریهای…
بعضی از خوراکیها به دلیل فقدان آنتی اکسیدانها و چربیهای سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش میدهند و منجر به ایجاد «مه مغزی» میشوند. خبرآنلاین: مشکل در به خاطر سپردن، به یاد آوردن و اختلال در تمرکز،…
خبرفوری: برای جلوگیری از خشکی مغز کافی است روزانه یک و نیم کیلومتر پیاده روی کنید. در یک مطالعه ۲۰ ساله با شرکت بیش از ۴۰۰ نفر، دانشمندان رابطه بین فعالیت بدنی و سلامت مغز را تجزیه و تحلیل کردند.…
به ماهی لقب «غذای مغز» داده شده است و یک مطالعه جدید نشان میدهد که ممکن است این موضوع واقعا برای بزرگسالان میانسال صدق کند. خبر آنلاین: به ماهی لقب «غذای مغز» داده شده است و یک مطالعه جدید نشان…
