برچسب غذای استرس زا

عصر ایران: رژیم غذایی به تنهایی نمی تواند اختلالات اضطرابی را درمان کند، اما انتخاب های غذایی می توانند روی خواب، سطح انرژی، قند خون و علائم جسمی اضطراب اثر بگذارند. شواهد موجود بیشتر از یک الگوی غذایی متعادل و محدود…