رژیم ۱۴روزه «حذف قند» با بدن شما چه می‌کند؟
عصر ایران: یکی از روش هایی که برای تثبیت سلامت عمومی بدن مورد استفاده قرار می گیرد، کاهش معنا دار و حتی حذف کامل قند و کربوهیدرات های تصفیه شده به مدت دستکم ۱۴ روز است. کربوهیدرات تصفیه‌شده به کربوهیدراتی…
برچسب قند
آبمیوه طبیعی قند خون را ناگهان بالا می‌برد!
سایت برترین‌ها: بسیاری تصور می‌کنند آبمیوه طبیعی همیشه انتخابی سالم‌تر است، اما متخصصان می‌گویند نوشیدن آن می‌تواند قند خون را سریع‌تر از خوردن میوه کامل افزایش دهد. به گفته کارشناسان، حذف کامل آبمیوه ضروری نیست، اما مقدار مصرف و زمان نوشیدن…
اگر قند خون دارید، این نان را از سفره خود حذف کنید
مهر: فرشته فزونی، با اشاره به اهمیت سلامت و کیفیت نان مصرفی گفت: در کشور ما نان به عنوان بخش مهمی از غذای اصلی افراد جامعه است و قسمت عمده‌ای از میزان انرژی و پروتئین مورد نیاز روزانه را در…
میوه‌ای شگفت‌انگیز که ۳۰۰ برابر از قند شیرین‌تر است!
راز بقا: میوه مانک (Monk Fruit)، یک شیرین‌کننده طبیعی است که تا ۳۰۰ برابر شیرین‌تر از قند بوده و فاقد کالری و کربوهیدرات است. این میوه با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی خود، گزینه‌ای سالم برای جایگزینی قند در رژیم‌های مختلف…
میوه بخورید، اما مراقب دندان‌هایتان باشید
عصر ایران: با وجود فواید فراوان میوه برای سلامتی، مصرف بیش از حد برخی میوه‌ها و به خصوص میوه‌های شیرین می‌تواند خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد. قند موجود در میوه‌ها، به ویژه هنگامی که به صورت مکرر و به…
۱۰ خوراکی که شما را زودتر پیر می‌کند
ایسنا: متناسب‌سازی سبک زندگی، «چه خوردن» و «چگونه خوردن» ارتباطی معنادار با سلامت جسمی و روحی تمام اقشار جامعه پیدا کرده است. امروزه، سبک زندگی انسان‌ها با شتابی باورنکردنی به سمت و سویی متفاوت از تمام دوران در حال تغییر…
انجیر؛ میوه‌ای که ولع خوردن شیرینی را کاهش می‌دهد
انجیر از دیرباز به عنوان یک میوه با خواص متعدد شناخته شده است که علاوه بر کاهش ولع مصرف شیرینی، فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. این میوه سرشار از مواد مغذی است که به بهبود فشار خون، هضم غذا…
آیا زردچوبه جایگزین خوبی برای قرص قند است!
برخی تصور می‌کنند زردچوبه برای دیابتی‌ها مفید بوده و می‌توان به جای قرص قند از آن بهره برد. اطلاعات آنلاین: برخی تصور می‌کنند زردچوبه برای دیابتی‌ها مفید بوده و می‌توان به جای قرص قند از آن بهره برد. به نقل از…