مصرف کربوهیدرات

با خوردن کربوهیدرات احساس سیری نمی‌کنید

کربوهیدرات‌های تصفیه شده فاقد فیبر پر کننده است، بدن شما آن‌ها را خیلی زود هضم می‌کند. بهداشت‌نیوز: کربوهیدرات‌های تصفیه شده…

بیشتر بخوانید »