یوگا
-
آبان- 1403 -27 آباناجتماعی
پنج توصیه مهم و کاربردی برای از بین بردن نفخ
سایت برترین‌ها: راه آسان و بی‌هزینه برای کاهش نفخ تنفس از دیافراگم یا «تنفس شکمی» است. نفخ یکی از مشکلات…
بیشتر بخوانید » -
19 آباناجتماعی
معنویت‌های نوظهور و کافرکیشی مدرن از کجا آمده‌اند؟
متن پیش رو بخشی از مصاحبه‌ای مفصل با مصطفی کلاهدوز دانشجوی کارشناسی ارشد ادیان و عرفان دانشگاه تهران است. او…
بیشتر بخوانید » -
مهر- 1403 -11 مهر
یوگا: سفری به سوی آرامش ذهن و سلامت روانی
یوگا نه تنها بدن را انعطاف‌پذیر و قوی‌تر می‌کند، بلکه ذهن را آرام کرده و روان را به تعادل می‌رساند.…
بیشتر بخوانید » -
11 مهر
تکنیک ۵ دقیقه ای برای بهبود خواب و تمرکز
یوگای نشسته شهرتی قدیمی دارد و کارشناسان معتقدند این حرکات آرام می‌تواند سلامت بدن را در هر سنی به طور…
بیشتر بخوانید » -
خرداد- 1403 -2 خردادسلامت
این تمرینات ورزشی برای کبد چرب معجزه می‌کند
سبک زندگی مدرن، به ویژه مصرف کالری زیاد و عدم فعالیت بدنی، به افزایش شیوع بیماری کبد چرب غیر الکلی…
بیشتر بخوانید » -
آذر- 1402 -19 آذراستانها
همدان برای نخستین‌بار میزبان مسابقات یوگا قهرمانی کشور شد
همدان برای نخستین بار میزبان مسابقات یوگا قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی شد | رقابت‌های یوگا قهرمانی کشور در…
بیشتر بخوانید » -
خرداد- 1395 -9 خردادسلامت
درمان فشار خون با یوگا
با افزایش فشار خون، فرد دچار برخی مشکلات در سیستم بدنی می‌شود. به گزارش هلث نیوز، فشارخون عادی 120/80میلی مترجیوه است…
بیشتر بخوانید »
