برچسب یوگا

آیا یوگا می‌تواند از ما انسان بهتری بسازد؟

آیا یوگا می‌تواند از ما انسان بهتری بسازد؟

بریجید دلانی مطلبی درباره‌ی یوگا در سایت گاردین نوشته است که متن آن در سایت دین آنلاین منتشر شده است. متن کامل را در ادامه بخوانید. «امروز در غرب، یوگا بیش از آن که نوعی ورزش به شمار رود، به…

تکنیک‌هایی برای درمان نفخ شکم

فرارو: بسیاری از افراد در شرایط گوناگون از نفخ شکم شکایت دارند. تمرینات، مکمل‌های غذایی و ماساژ همگی می‌توانند به کاهش نفخ برای مدت زمانی کوتاه کمک کنند و حتی از بروز آن جلوگیری کنند.   نفخ معمولا در زمان‌هایی رخ…

پنج توصیه مهم و کاربردی برای از بین بردن نفخ

سایت برترین‌ها: راه آسان و بی‌هزینه برای کاهش نفخ تنفس از دیافراگم یا «تنفس شکمی» است. نفخ یکی از مشکلات گوارشی است که با تجمع گاز در شکم بروز می‌کند. این روزها برخی چهره‌های تاثیر‌گذار در شبکه‌های اجتماعی بعضی نوشیدنی‌ها…

معنویت‌های نوظهور و کافرکیشی مدرن از کجا آمده‌اند؟

متن پیش رو بخشی از مصاحبه‌ای مفصل با مصطفی کلاهدوز دانشجوی کارشناسی ارشد ادیان و عرفان دانشگاه تهران است. او که موضوع پایان نامه‌اش هم نئوپاگانیسم (modern paganism) است در این مصاحبه از کافرکیشی مدرن، معنویت‌های نوظهور در دوران ما…

یوگا: سفری به سوی آرامش ذهن و سلامت روانی

یوگا نه تنها بدن را انعطاف‌پذیر و قوی‌تر می‌کند، بلکه ذهن را آرام کرده و روان را به تعادل می‌رساند. این تمرین که ریشه در هزاران سال تاریخ دارد، فوایدی بیش از حرکات فیزیکی دارد و می‌تواند کلید بهبود روحیه،…

تکنیک ۵ دقیقه ای برای بهبود خواب و تمرکز

یوگای نشسته شهرتی قدیمی دارد و کارشناسان معتقدند این حرکات آرام می‌تواند سلامت بدن را در هر سنی به طور چشمگیری بهبود بخشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو از نیویورک پست، گرفتگی ماهیچه‌ها زندگی روزمره را دشوارتر…

این تمرینات ورزشی برای کبد چرب معجزه می‌کند

سبک زندگی مدرن، به ویژه مصرف کالری زیاد و عدم فعالیت بدنی، به افزایش شیوع بیماری کبد چرب غیر الکلی (NAFLD) که یک مشکل بهداشتی مهم در سراسر جهان است کمک می‌کند، با این حال، تغییرات سبک زندگی نه تنها…

همدان برای نخستین‌بار میزبان مسابقات یوگا قهرمانی کشور شد

همدان برای نخستین‌بار میزبان مسابقات یوگا قهرمانی کشور شد

همدان برای نخستین بار میزبان مسابقات یوگا قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی شد | رقابت‌های یوگا قهرمانی کشور در ۲ بخش نیمه حرفه‌ای و حرفه‌ای و با حضور برترین‌ها انجام خواهد شد و نفرات برتر این رقابت‌ها برای حضور…

درمان فشار خون با یوگا

با افزایش فشار خون، فرد دچار برخی مشکلات در سیستم بدنی می‌شود. به گزارش هلث نیوز، فشارخون عادی ۱۲۰/۸۰میلی مترجیوه  است ، ولی گاهی اوقات، در افرادی با فشارخون بالا به ۱۵۰/۱۰۰میلی مترجیوه  و حتی بالاتر می رسد .  فشار خون…