سلامت
-
اسفند- 1403 -23 اسفند
با آویشن، مصرف نمک در غذا را کاهش دهید
آفتاب‌‌نیوز : آویشن یکی از سبزیجات معطر بسیار مفید است که کاربرد‌های فراوانی در آشپزی دارد. بد نیست بدانید که آویشن در آشپزی ایتالیایی و فرانسوی کاربرد زیادی دارد و بسیاری از کشور‌های خاورمیانه هم از این سبزی معطر در غذا‌های شان استفاده می‌کنند. استفاده از آویشن می‌تواند نیاز به…
بیشتر بخوانید » -
23 اسفند
افرادی که چرت می‌زنند احتمالاً مغز بزرگ‌تری دارند
دیجیاتو: اگر می‌خواهید مغزتان دیرتر پیر شود، احتمالاً بهتر است در طول روز چرت بزنید. پژوهش‌های دانشمندان نشان می‌دهد چرت‌زدن در طول روز می‌تواند برای مغز مفید باشد. آنها دریافتند کسانی که در ساعات روز چرت می‌زنند، حجم مغزی بزرگ‌تری دارند. این مطالعه که محققان دانشگاه UCL و دانشگاه اروگوئه…
بیشتر بخوانید » -
22 اسفند
بیماران، عوارض داروی ایرانی را تحمل کنند!
یک بیمار سرطانی می‌گوید: از زمان روی کار آمدن دولت جدید، وضعیت آنها در زمینه دسترسی به دارو و درمان نه تنها بهتر نشده، بلکه بدتر هم شده است. ایلنا: در این سال‌های اخیر تامین داروهای بیماران خاص از جمله بیماران سرطانی با چالش‌هایی مواجه بوده است، اما به تازگی…
بیشتر بخوانید » -
20 اسفند
قوطی‌های نوشیدنی آلوده‌تر از توالت‌های عمومی!
ایلنا: شاید شما هم شنیده‌اید که گوشی‌های موبایل از صندلی‌های توالت آلوده‌تر هستند.حالا باید بدانید که قوطی‌های نوشیدنی نیز از این نظر، وضعیت بهتری ندارند! تحقیقات نشان داده‌اند که سطح قوطی‌ها ممکن است حاوی باکتری‌های خطرناکی مانند ای‌کولای، سالمونلا و استافیلوکوک باشد که می‌توانند منجر به مشکلات گوارشی و عفونت…
بیشتر بخوانید » -
20 اسفند
حقیقتی درباره روبالشتی که کسی نمی‌داند!
سلامت نیوز: بسیاری از ما هر روز حمام رفته و لباس هایمان را عوض می کنیم اما از شستشوی ملحفه و روبالشتی ها غافلیم و تصور می کنیم روبالشتی ها خیلی کثیف نمی شوند. جالب است بدانید بر اساس تحقیقات جدید رویه های بالش را در تابستان میتوان کثیف تر از…
بیشتر بخوانید » -
20 اسفند
خوراکی‌هایی که نباید قبل از خواب خورد
خبر آنلاین: شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان‌پذیر نیست، آماده می‌شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون‌هایی که مسئول به خواب بردن شما هستند، مواجه…
بیشتر بخوانید » -
19 اسفند
این کارها سلامت قلب شما را تضمین می‌کند
اطلاعات آنلاین: متخصصان قلب برای کاهش و تنظیم کلسترول خون فهرست ۶ گانه ای را برای آغاز یک روز خوب پیشنهاد می دهند. اگر سطح کلسترول خون شما بالا باشد، خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. بنابراین، اگر می خواهید سلامت قلب…
بیشتر بخوانید » -
18 اسفند
داروها و خوراکی‌هایی که نباید با هم مصرف شوند
خبرآنلاین: برخی از مواد خوراکی ممکن است با داروهای مصرف‌شده تداخل ایجاد کرده و از اثربخشی داروها کم کنند یا حتی منجر به عوارضی ناخواسته یا شدت بخشیدن عوارض جانبی داروها شوند. بنابراین باید بدانیم که همراه با چه داروهایی، چه غذاهایی نخوریم. نادیا زکالوند: برای پرهیز از عوارض خطرناک…
بیشتر بخوانید » -
16 اسفند
بهترین مواد غذایی برای سحری از نظر طب سنتی
همشهری آنلاین: ماه رمضان برای مسلمانان یک فرصت معنوی و جسمی خاص است. اما یکی از چالش‌های مهم در این ماه، حفظ انرژی و سلامت بدن در طول روزه‌داری است. در این بین، انتخاب یک سحری مناسب می‌تواند نقش بزرگی در کیفیت روزه و عملکرد بدن در طول روز داشته…
بیشتر بخوانید » -
16 اسفند
این ترکیب پروتئینی برای باروری مردان حیاتی است
پژوهشگران ژاپنی یک ترکیب پروتئینی را کشف کرده‌اند که برای رشد سلول‌های اسپرم و تضمین باروری مردان حیاتی است. ایسنا: بدن انسان مملو از کنترل‌ها و تعادل‌هایی است که رشد، توسعه و عملکرد درست همه سیستم‌های گوناگون آن را تضمین می‌کنند. پژوهشگران ژاپنی از کشف یک تعامل پروتئینی جدید خبر…
بیشتر بخوانید » -
15 اسفند
ماهی می تواند از پیشرفت «ام اس» جلوگیری کند
مهر: محققان گزارش دادند که مواد مغذی موجود در ماهی می‌تواند التهاب را فرو نشاند و از سلول‌های مغز محافظت کند و این شرایط ممکن است برای بیماران ام اس مفید باشد. محققان دریافتند بیماران ام اس که مقادیر بیشتری ماهی چرب یا حتی غیرچرب مصرف می‌کردند، ۳۴ درصد کمتر…
بیشتر بخوانید » -
13 اسفند
بلایی که روغن دانه‌ها بر سلامتی شما می‌آورند؟
همشهری آنلاین: روغن دانه‌ها چربی‌های مایعی هستند که از دانه‌های گیاهی به دست می‌آیند. قابل توجه‌ترین آنها از کلزا، ذرت، سویا، آفتابگردان و … به دست می‌آیند. با این حال برخی از متخصصان از مضرات این روغن‌ها سخن می‌گویند اما به نظر می‌رسد مسئله نحوه فرآوری آنها و انواع چربی‌های…
بیشتر بخوانید » -
13 اسفند
مکمل‌هایی که به کاهش وزن کمک می‌کنند
همشهری آنلاین: ویتامین‌ها راهی برای پر کردن شکاف‌های غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و افزایش قدرت هستند. در این مطلب با بهترین ویتامین‌ها برای کاهش وزن آشنا می‌شوید. یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای کاهش وزن طولانی مدت بسیار بیشتر از ویتامین‌ها به تنهایی مفید است. اما ویتامین‌ها هم…
بیشتر بخوانید » -
12 اسفند
با این روش‌ها طول عمر خود را افزایش دهید
ایسنا: یک دکتر مغز و اعصاب از سه ورزشی نام می‌برد که در صورت انجام منظم، عمر طولانی‌تری به افراد می‌بخشند. انجام تمرینات ورزش همراه با تغذیه خوب، سبک زندگی سالمی را برای فرد به همراه دارد و اغلب منجر به طول عمر بیشتر افراد می‌شود. یک پزشک مغز و…
بیشتر بخوانید » -
12 اسفند
سحری چی بخوریم تشنه نشویم
همشهری آنلاین: یکی از این چالش‌ها در ماه رمضان کنترل تشنگی در طول روز است که می‌تواند باعث کاهش تمرکز، خستگی و احساس ناخوشایندی شود. در این میان، تغذیه مناسب در وعده سحری نقش مهمی ایفا می‌کند. با انتخاب درست مواد غذایی میتوان از تشنگی شدید در طول روز جلوگیری…
بیشتر بخوانید » -
10 اسفند
ضرورت استفاده از هوش مصنوعی برای کاهش تصادفات
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر ضرورت استفاده از تکنولوژی‌های جدید و هوش مصنوعی برای کاهش تصادفات گفت: استفاده از این تکنولوژی ها می‌تواند تا بیش از ۴۹درصد موثر باشد، همچنین ایجاد قوانین سختگیرانه و ایست بازرسی برای نظارت رانندگان تا ۱۷ درصد، پویش های ایمنی جاده…
بیشتر بخوانید » -
8 اسفند
توزیع گارداسیل در کشور دچار مشکل و کمبود است
خبرآنلاین: یک داروساز می‌گوید: «واکسن گارداسیل ایرانی دو ظرفیتی است و تنها در برابر دو سویه HPV محافظت ایجاد می‌کند و متأسفانه این موضوع یکی از عللی است که مطابق آن، گارداسیل ایرانی نتوانسته موفق به جلب اعتماد اجتماعی شود و پاسخگوی نیاز جامعه باشد.» الهه جعفرزاده: خوشبختانه طی چند…
بیشتر بخوانید » -
8 اسفند
۷ عادت تخریبی که روزتان را خراب می‌کند!
فرارو: زندگی مدرن می‌تواند بسیار شلوغ باشد، به خصوص زمانی که سعی می‌کنید شغل، روابط و اهداف شخصی را همزمان پیش ببرید. به نقل از هک اسپیریت، برخی عادت‌های روزمره بی‌ضرر به نظر می‌رسند، اما در واقع می‌توانند تمام انرژی مورد نیاز شما برای فعالیت در طول روز را از…
بیشتر بخوانید » -
7 اسفند
برای رفع یبوست این روش‌ها را امتحان کنید
خبر آنلاین: یکی از بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش ابتلا به یبوست است، در این مطلب چند توصیه برای رفع یبوست ارائه شده است. اگر مقدار زیادی فیبر و مایعات دریافت می‌کنید و هنوز با یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید، بدانید که مشکل جای دیگری است؛ کم‌تحرکی، دیابت،…
بیشتر بخوانید » -
7 اسفند
ویتامینی که کمبودش باعث احساس خستگی می‌شود
خبرآنلاین: کمبود ویتامین در بدن می تواند عوارض زیادی داشته باشد، در این گزارش به نکاتی درباره علائم کمبود ویتامین B۱۲ اشاره شده است. احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید…
بیشتر بخوانید »
