سلامت
-
مرداد- 1404 -11 مرداد
دمنوش مناسب مقابله با بیخوابی
ایسنا: بیخوابی و کیفیت پایین خواب، مشکلی است که بسیاری از افراد با آن دستوپنجه نرم میکنند. این اختلال میتواند زندگی روزمره را مختل کند، انرژی را کاهش دهد و تمرکز را بهویژه برای دانشجویان از بین ببرد. خواب، برخلاف تصور برخی که آن را اتلاف وقت میدانند، یکی از…
بیشتر بخوانید » -
11 مرداد
میوه تابستانی طالبی بمب ویتامین است
مهر: یکی از فواید طالبی این است که این میوه منبعی غنی از مواد مغذی بوده و از بارداری سالم حمایت میکند. طالبی یک بمب انرژی برای خانمهای باردار است. طالبی یک منبع غنی از ویتامین C و ویتامین A است. وجود ویتامین C موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده…
بیشتر بخوانید » -
9 مرداد
۸ ویتامین ضروری برای تقویت سیستم ایمنی بدن
خبرآنلاین: ویتامینهای B انرژیزا، تقویتکننده سیستم ایمنی و حافظ سلامت روان هستند. کمبود آنها شایع است و میتواند زمینهساز بیماریهای جدی شود. از ۱۳ ویتامینی که برای بدن ضروری هستند، ۸ مورد آن در ویتامینهای گروه B قرار دارد، بنابراین ویتامینهای این گروه از نقش قابل ملاحظهای در سلامتی و…
بیشتر بخوانید » -
9 مرداد
عوارض جدی کمبود ویتامین B۱۲ در بدن
ایسنا: کمبود ویتامین B۱۲ عوارض زیادی میتواند به همراه داشته باشد. کمبود ویتامین B۱۲ که سالها ادامه داشته باشد، تشدید میشود و میتواند آسیب عصبی غیرقابل بازگشت را ایجاد کند. از دست دادن حافظه، گیجی، ناتوانی در تمرکز، آسیبهای عصبی، بیخوابی، اختلال در نعوظ حتی مشکلات روده و کنترل مثانه…
بیشتر بخوانید » -
7 مرداد
۵ بیماری که به دلیل بیخوابی مبتلا میشوید
همشهری آنلاین: همه ما گاهی اوقات در خوابیدن مشکل داریم، اما وقتی بیخوابی روز به روز ادامه پیدا کند، میتواند به یک مشکل واقعی تبدیل شود. بیخوابی زمانی مزمن میشود که حداقل سه شب در هفته به مدت سه ماه یا بیشتر اتفاق بیفتد و ممکن است ناشی از یک…
بیشتر بخوانید » -
7 مرداد
لیست غذاهایی که شما را لاغر میکنند
همشهری آنلاین: برخی مواد غذایی هستند که وقتی میخورید علاوه بر کالری کم، احساس سیری میکنید. این غذاها برای کسانی که میخواهند برای تناسب اندام رژیم بگیرند، مناسب است. چاقی مفرط یکی از چالشهای مهم امروزی برای انسان در دنیای مدرنیته است. برای همین بیشتر کسانی که دارای این عارضه…
بیشتر بخوانید » -
4 مرداد
شروع فعالیت کلینیک قلب و عروق بیمارستان هاشمی رفسنجانی
کلینیک فوقتخصصی قلب و عروق بیمارستان هاشمیرفسنجانی (مرکز جامع سرطان) با رویکرد ویژه به کاردیوانکولوژی و ارائه خدمات با تعرفه عمومی غیردولتی آغاز به کار کرد. به گزارش روابطعمومی بیمارستان هاشمیرفسنجانی، این کلینیک با هدف مراقبت جامع از سلامت قلب بیماران، بهویژه بیماران مبتلا به سرطان که در معرض عوارض…
بیشتر بخوانید » -
2 مرداد
لیست غذاهایی که نباید با هم خورد
همشهری: متخصصان طب ایرانی هشدار میدهند که مصرف همزمان برخی مواد غذایی مانند ماهی و ماست، لبنیات و ترشی، یا خربزه و عسل میتواند باعث اختلال در هضم، تولید اخلاط ناسالم و بروز بیماریهایی مانند لکهای پوستی یا مشکلات گوارشی شود. رعایت اصول تغذیهای و استفاده از مصلحها میتواند از…
بیشتر بخوانید » -
2 مرداد
مراقب مسمومیتهای غذایی باشید
همشهری آنلاین: مسمومیتهای غذایی در فصل تابستان شایع هستند و عوامل عفونی گوناگون میتوانند آنها را ایجاد کنند. عامل مسمومیتهای غذایی معمولاً ویروسها (مانند نوروویروس)، باکتریها (مانند سالمونلا، کلستریدیوم پرفرنژنس یا کامپیلوباکتر) یا انگلها (مانند توکسوپلاسما گوندی) هستند. اگر آنها را مصرف کنید و بیمار شوید، باید بدانید که چگونه…
بیشتر بخوانید » -
1 مرداد
شاخص فرابنفشِ تهران در سطح هشدار قرار گرفت
ایسنا: به دنبال اعلام تعطیلی در تهران بهدلیل گرمای شدید، رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با هشدار نسبت به افزایش مواجهه مردم با اشعه فرابنفش در روزهای گرم، بر لزوم رعایت جدی نکات ایمنی تأکید کرد. مهندس محسن فرهادی – رئیس مرکز سلامت محیط و کار با…
بیشتر بخوانید » -
1 مرداد
این میوه تابستانی خواص دارویی بینظیری دارد
هلو فقط یک میوه خوشعطر نیست؛ پشت این طعم لذیذ، دنیایی از خواص دارویی پنهان شده است. خبرگزاری مهر: هلو، این میوه خوشطعم تابستانی با پوست مخملی و عطر دلانگیزش، تنها یک خوراکی خوشمزه نیست؛ بلکه گنجینهای از ویتامینها، آنتیاکسیدانها و مواد معدنی است که در حفظ سلامت بدن نقش…
بیشتر بخوانید » -
1 مرداد
بایدها و نبایدهای تغذیه در روزهای گرم
کارشناس ارشد علوم تغذیه گفت: مصرف ترکیبات غذایی که آب زیادی را در خود نگه میدارند در فصل گرما توصیه میشود مثل انواع سبزیجات و میوههای آبدار که میتوانند جایگزین خوبی برای مایعات بدن باشند. به گزارش سایت صبح قزوین، «عطیه رزازی با اشاره به نکات مهم جهت پیشگیری از…
بیشتر بخوانید » -
تیر- 1404 -31 تیر
توصیههایی برای در امان مانده از اشعه فرابنفش خورشید
مدیر گروه سلامت محیط و کار مرکز بهداشت استان یزد، برای در امان ماندن از مضرات اشعه فرابنفش خورشید توصیههایی ارائه کرد.به گزارش سایت افق یزد، «جعفری گفت: در اثر تابش نور خورشید یکی از اشعه ها، اشعه ماورابنفش یا «یو وی» است که اگر درمدت زمان طولانی در معرض…
بیشتر بخوانید » -
31 تیر
توصیههایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش
خبرگزاری ایسنا: یک متخصص سلامت در بلایا و فوریتها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت ۱۱ تا ۱۶، تاکید کرد. دکتر آرزو دهقانی با بیان اینکه مواجهه طولانی…
بیشتر بخوانید » -
31 تیر
۶ کاری که بعد از ساعت ۵ عصر قند خون شما را بههم میریزد!
همشهری آنلاین: آیا تا حالا فکر کردهاید چرا با اینکه “کم خوردهاید”، باز هم صبح با احساس خستگی و بیحالی از خواب بیدار میشوید؟ شاید مشکل از عادتهای شبانهتان باشد! تحقیقات جدید نشان میدهد که بدن ما شبها نمیتواند قند خون را به خوبی صبحها کنترل کند. یعنی یک کاسه…
بیشتر بخوانید » -
31 تیر
چرا در تابستان دچار گرفتگی عضلانی میشویم؟
به گفته یک متخصص فیزیولوژی پزشکی، افرادی که در طول روز به خصوص در فصول گرم سال، ورزش میکنند، فعالیت شدید یا مقدار زیادی تعریق دارند، مستعد ایجاد کرامپ و یا اسپاسم عضلانی میشوند. خبرآنلاین: به انقباض مداوم و بیش از حد عضلات که دردناک، ناگهانی و غیرارادی باشد، اسپاسم…
بیشتر بخوانید » -
31 تیر
عوارض کمبود ویتامین E برای بدن
باشگاه خبرنگاران: کمبود ویتامین ای باعث اختلال در عملکرد مثبت بدن می شود. کاهش میزان انواع ویتامین و مواد معدنی در بدن، همواره با اثرات منفی همراه است. کمبود ویتامین ای نیز میتواند دارای عوارضی باشد. در ادامه به چند مورد از این عوارض برای بدن اشاره میکنیم: ضعف ماهیچهها…
بیشتر بخوانید » -
30 تیر
اورژانس کشور: در ساعات اوج گرما از خانه خارج نشوید
خبرگزاری مهر: معاون آموزش همگانی سازمان اورژانس نسبت به خطر جدی گرمازدگی هشدار داد و بر لزوم رعایت نکات پیشگیرانه توسط عموم مردم بهویژه گروههای در معرض خطر تأکید کرد. محسن لعل، معاون آموزش همگانی سازمان اورژانس کشور با اشاره به افزایش شدید دمای هوا در روزهای اخیر گفت: افزایش…
بیشتر بخوانید » -
29 تیر
تزریق آمپول برای چربی شکم
ایسنا: آمپول تک تزریقی آب کننده چربیهای شکم اکنون یک قدم تا تایید سازمان غذا و داروی آمریکا(FDA) فاصله دارد. این داروی ریزمولکولی تنها با یک تزریق باعث نابودی سلولهای چربی شکم میشود. چه میشود اگر بتوانید دارویی را به نواحی مشکلساز و چاق مانند چربی شکم تزریق کنید که…
بیشتر بخوانید » -
29 تیر
مصرف زیاد این ویتامین به زیان کلیهها تمام میشود
سلامتنیوز: اگرچه ویتامین D یکی از مکملهای پرکاربرد برای تقویت استخوانها و جذب کلسیم است، اما مصرف بیرویه آن میتواند سلامت کلیهها را تهدید کند و فرد را با عوارض جدی مانند هایپرکلسمی و حتی نارسایی کلیوی مواجه سازد. ویتامین D، مکملی پرمصرف و محبوب در میان ایرانیان است؛ بهویژه…
بیشتر بخوانید »
