سلامت
-
آذر- 1403 -18 آذر
کمبود ویتامین D را جدی بگیرید
همشهری آنلاین: هرچند کمبود ویتامین D می‌تواند سلامت ما را به خطر بیندازد، اما مصرف نادرست و بی‌رویه آن هم می‌تواند باعث رسوب آن در بدن شود که خطرات و عوارض متعددی به دنبال دارد. ویتامین‌ها نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن، و عملکرد صحیح اندام‌ها و جلوگیری از…
بیشتر بخوانید » -
15 آذر
هر گروه خونی دچار چه بیماری‌هایی می‌شود؟
همشهری آنلاین: مطالعات مختلف نشان می‌دهد که گروه خونی علاوه بر نشان دادن سازگاری در انتقال خون می‌تواند نشان دهد که شما برای ابتلا به برخی بیماری‌ها مستعد تر هستید. درک این مساله می تواند به ما در انتخاب‌های پیشگیرانه کمک کند. از طریق مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۱ انجام…
بیشتر بخوانید » -
15 آذر
واکنش وزارت بهداشت به مسمومیت‌ها با ماکارونی
همشهری: معاون بهداشت وزارت بهداشت درخصوص ماجرای مسمومیت ۲ کودک پس از مصرف ماکارونی و مرگ آنها توضیح داد. علیرضا رئیسی معاون بهداشت وزارت بهداشت امروز در نشست خبری با اصحاب رسانه در پاسخ به سوال خبرنگار همشهری درخصوص مسمومیت منجر به مرگ بر اثر مصرف ماکارونی بیان کرد: خود…
بیشتر بخوانید » -
15 آذر
بهترین گیاهان برای کنترل سرفه و تسکین گلودرد
عصر ایران: سرفه و گلودرد از مشکلات شایعی هستند که بسیاری از افراد در فصول سرد سال با آن مواجه می‌شوند. استفاده از گیاهان دارویی می‌تواند به‌عنوان یک روش طبیعی و مؤثر برای کنترل سرفه و تسکین گلودرد مورد استفاده قرار گیرد. در ادامه، به معرفی چند گیاه دارویی مؤثر…
بیشتر بخوانید » -
15 آذر
اندازه «معده» بعد از خوردن غذا چقدر تغییر می‌کند؟
فرادید: پس از خوردن یک غذای خوشمزه، دور کمر شلوارتان احساس تنگی میکنید، اما چرا این اتفاق می‌افتد؟ معده بعد از یک وعده غذایی زیاد چقدر می‌تواند بزرگ شود تا آن همه غذا را در خود جای دهد؟ دکتر آرتور بیدر، دانشیار پزشکی و فیزیولوژی در کلینیک مایو می‌گوید که…
بیشتر بخوانید » -
15 آذر
۱۲ خوراکی مهم در تغذیه کودکان
همشهری آنلاین: بیشترین رشد مغز در چند سال اول زندگی کودک رخ می‌دهد. در واقع مغز کودک تا ۲سالگی به ۸۰درصد کل وزن خود در دوران بزرگ‌سالی می‌رسد. همه مواد مغذی بر رشد و عملکرد مغز تأثیر دارند، اما بنا بر تحقیقات، این مواد مغذی برای تکامل اولیه مغز ضروری…
بیشتر بخوانید » -
14 آذر
علائم آلرژی زمستانی و روش درمان آن
سلامت نیوز نوشت: فقط فکر کردن به گرده گل ممکن است باعث خارش چشم و عطسه شود. این وضعیت برای گرده درختان، گرده چمن و سایر محرک های آلرژی که در بهار، تابستان و پاییز در فضای باز شناور هستند نیز صدق می کند. بنابراین، وقتی دمای سرد زمستان تولید…
بیشتر بخوانید » -
14 آذر
فواید قهوه برای مبارزه با بیماری های کبدی
سلامت نیوز نوشت: بسیاری از افراد هر روز قهوه می نوشند تا انرژی بیشتری برای شروع روز خود داشته باشند. اما قهوه می تواند فواید بیشتری هم برای بدن شما به خصوص برای کبد داشته باشد. قهوه از بیمار شدن شما جلوگیری می کندمحققان دریافته‌اند که افرادی که قهوه می‌نوشند…
بیشتر بخوانید » -
14 آذر
میوه پاییزی مفید برای مغز، قلب و قند خون
خبرآنلاین: خرمالو میوه‌ای کم‌چرب و سرشار از قندهای طبیعی است. این میوه منبع انرژی است و یکی از منابع عالی فیبر به شمار می‌آید که برای جلوگیری از افزایش قند خون ضروری است. خرمالو، میوه پرتقالی خوشمزه پاییزی است که به صورت تازه یا پخته شده به شکل مربا خورده…
بیشتر بخوانید » -
14 آذر
۸ ویتامین مفید که به بهبود سلامت کبد کمک می‌کند
فرطب: کبد، ارگان حیاتی بدن است که نقش مهمی در متابولیسم داروها، تجزیه خون و مواد مغذی ایفا می‌کند. عملکرد نامناسب کبد می‌تواند منجر به مشکلات متعددی از جمله عفونت، کمبود الکترولیت‌ها و خونریزی شود. بیماری‌های کبدی در سراسر دنیا شایع هستند و اغلب با سبک زندگی و عوامل ژنتیکی…
بیشتر بخوانید » -
14 آذر
آیا آب آشامیدنی در بروز سنگ کلیه تاثیر دارد؟
خبر آنلاین: دبیر پانزدهمین کنگره سالانه انجمن اندیورولوژی و یورولاپاراسکوپی ایران، درباره وضعیت شیوع سنگ کلیه در کشور و در گروه های سنی کودک و بزرگسال، توضیحاتی داد. بهنام شکیبا گفت: سنگ کلیه در ایران یک بیماری شایع است. در کودکان، وجود سنگ کلیه می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات متابولیک باشد.…
بیشتر بخوانید » -
13 آذر
مفیدترین مواد غذایی برای مردان را بشناسید!
نمناک: در هر سنی که باشید، داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای سلامت، لاغری و قوی بودن مهم است. به مردان نیز توصیه می شود تا هر روز سه وعده غذایی متعادل بخورند و از صبحانه صرف نظر نکنند. طبق گفته ی انجمن مرکز قلب، مردانی که…
بیشتر بخوانید » -
13 آذر
ویتامین‌های ضروری برای پوست و موی سالم
عصر ایران: ویتامین‌ها نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو دارند. کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند باعث مشکلات پوستی مانند خشکی، چین و چروک و ریزش مو شود. انتهای پیام
بیشتر بخوانید » -
13 آذر
کمبود این ویتامین در بدن سبب چاقی می‌شود
خبرآنلاین: هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین B۶ مختل شود، این فرآیند تنظیمی به درستی انجام نمی‌شود و در نتیجه فرد احساس گرسنگی بیشتری می‌کند. کمبود برخی ویتامین‌ها در بدن می‌تواند تأثیرات مختلفی بر عملکرد سیستم‌های بدن داشته باشد، از جمله افزایش اشتها. یکی از مهم‌ترین ویتامین‌هایی که…
بیشتر بخوانید » -
13 آذر
میوه‌ای که قبل از خواب باید بخورید
خبر آنلاین: مطالعات نشان داده است که مصرف یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا (GI) قبل از خواب ممکن است سطح تریپتوفان را بالا ببرد که باعث افزایش ملاتونین و سروتونین می‌شود؛ این هورمون‌ها به شروع فرایند خواب کمک می‌کنند. ترکیبات خاصی در سیب یافت می‌شوند…
بیشتر بخوانید » -
11 آذر
درمان نفخ شکم با مصرف این داروی گیاهی
بهداشت نیوز: ریحان دارای سابقه کشت ۳۰۰۰ ساله است و از دیرباز به وسیله مردم اروپا و آسیا در مراسم مذهبی و آئین‌های سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. ریحان Sweet basit یا Basil دارای سابقه کشت ۳۰۰۰ ساله است و از دیرباز به وسیله مردم اروپا و آسیا در…
بیشتر بخوانید » -
11 آذر
بادام بخوریم یا بادام زمینی؟ کدام مغذی‌تر است؟
همشهری آنلاین: بادام و بادام زمینی دو گزینه محبوب در دنیای آجیل‌ها هستند و در کشور ما نیز طرفداران زیادی دارند. آنها همچنین به دلیل بافت ترد، طعم لذیذ و محتوای پروتئین بالا، میان وعده‌ای محبوب در میان افراد مراقب سلامتی هستند. اما کدام یک از این دو نیروگاه تغذیه‌ای…
بیشتر بخوانید » -
11 آذر
رازهای یک ذهن آرام: تکنیک‌های ساده برای روزهای شلوغ
ذهن ما به‌طور مداوم با انبوهی از اطلاعات، وظایف و نگرانی‌ها مواجه است. این فشارهای روزمره می‌توانند منجر به استرس، اضطراب و کاهش کیفیت زندگی شوند. بنابراین، یافتن راهکارهایی برای آرام‌سازی ذهن در روزهای شلوغ، امری ضروری است. در ادامه، تکنیک‌های مؤثری را معرفی می‌کنیم که به شما کمک می‌کنند…
بیشتر بخوانید » -
11 آذر
این میوه‌ها را هنگام آلودگی هوا بخورید
خبرگزاری تسنیم: عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به خواص میوه‌های پاییزی برای سلامتی بدن، فواید این میوه‌ها برای کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا در فصل پاییز را تشریح کرد. وی با بیان این که فصل پاییز با تغییرات دما…
بیشتر بخوانید » -
10 آذر
آیا قند آناناس برای مبتلایان به دیابت مضر است؟
برترین‌ها نوشت: آناناس به دلیل کالری کم و آب زیادی که دارد، اغلب گزینه خوبی برای کاهش وزن به شمار می‌رود. یک پیمانه آناناس حدود ۱۴۲ کالری دارد که آن را برای کسانی که به‌دنبال کاهش وزن‌اند، به میان‌وعده‌ای بسیار خوب تبدیل می‌کند. این میوه گرمسیری همچنین سرشار از ویتامین‌هایی…
بیشتر بخوانید »
