سلامت
-
آبان- 1403 -24 آبان
مصرف برخی خوراکی‌ها برای خواب راحت
همشهری آنلاین: داشتن خواب راحت برای سلامتی بسیار مفید است. برخی از خوراکی‌ها به دلیل اینکه حاوی مواد شیمیایی تنظیم‌کننده خواب مانند ملاتونین یا سروتونین هستند روی کیفیت خواب افراد اثر خوبی دارند. غذاها و نوشیدنی‌هایی که علاوه بر هورمون‌های ملاتونین و سروتونین، دارای آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی مانند منیزیم…
بیشتر بخوانید » -
24 آبان
نوعی دندان درد که علامت سرطان است
تابناک: بسیاری از ما با سرطان پوست، سرطان سینه و سرطان ریه آشنایی داریم، اما کمتر کسی از ما هست که با سرطان سر و گردن هم آشنایی داشته باشد. این نوع از سرطان‌ها کمتر شناخته شده اند و می‌توانند روی دهان، گلو، جعبه صدا یا همان حنجره، غده‌های بزاقی،…
بیشتر بخوانید » -
24 آبان
سکته مغزی و نحوه برخورد با آن
سالانه حدود ۵۵۰ هزار نفر در کشور دچار انواع سکته مغزی می‌شوند که ۱۵ درصد آنها می‌میرند و بقیه اگر به موقع و در زمان طلایی به مراکز درمانی منتقل شوند، تا ۳۰ درصد احتمال نجات آنها بدون هیچ پیامد ناگواری وجود دارد. خبرآنلاین: یک متخصص مغز و اعصاب می‌گوید: خیلی…
بیشتر بخوانید » -
23 آبان
چرا مردان بیشتر از زنان احساس ترس می‌کنند؟
خبر انلای نوشت :تحقیقات نشان می‌دهد مردان به ویژه در نتیجه انتظارات اجتماعی، ممکن است بیشتر از زنان از تنهایی رنج ببرند، که اغلب مانع ابراز احساسات و ارتباطات گشوده میشود. زینب کامرانی: با تغییرات فرهنگی و اجتماعی که نقش‌های جنسیتی را بازتعریف می‌کند، مردان تحت فشارهای روانی و اجتماعی قرار…
بیشتر بخوانید » -
23 آبان
اولین گوشی پزشکی چه شکلی بود؟
پیش از اختراع گوشی پزشکی، بشر هیچ وسیله‌ای نداشت تا با آن بتواند اصوات درون بدن را گوش بدهد و آناتومی و نوع صداهای اعضایی چون قلب را بهتر بشناسد. خبر انلاین نوشت: حدود ۲۰۰ سال پیش در سال ۱۸۱۶ و در یک روز سرد پاییزی خانم جوانی با مشکلات قلبی…
بیشتر بخوانید » -
23 آبان
خوراکی‌هایی برای آرامش اعصاب
عصر ایران: آرامش اعصاب و روان یعنی داشتن روحیه‌ای شاد و جلوگیری از ابتلا به ۹۰ درصد بیماری‌های جسمی و روحی. تغذیه‌ای برای آرامش اعصاب یعنی شامل هرآنچه بدن نیاز دارد تا شاد و سرحال باشد. بعضی اوقات، زندگی کمی استرس زا میشود و همه ما می‌خواهیم برای رسیدن به…
بیشتر بخوانید » -
23 آبان
تقویت حافظه با برخی ادویه ها
سلامت روان نیز به اندازه سلامت جسم مهم است و در هر سنی می‌توان با رعایت بعضی توصیه‌ها و ترفندهای ساده، عملکرد مغز را تقویت کرد. بهداشت نیوز: مطالعات نشان می‌دهد که تغذیه تاثیر قابل‌توجهی در پیشگیری از تحلیل شناختی دارد. در این زمینه گنجاندن بعضی از ادویه‌ها در رژیم…
بیشتر بخوانید » -
22 آبان
مصرف زیاد پنیر باعث عدم تمرکز میشود
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که بدون استثنا هرروز پنیر می‌خورید، این مطلب را بخوانید. خبرآنلاین: آخرین شواهد نشان می‌دهد عدم تمرکز، زوال حافظه و تضعیف عملکرد شناختی ممکن است با مصرف انواع خاصی از پنیر مرتبط باشد. بیماری آلزایمر، شایع‌ترین علت زوال عقل و یک وضعیت…
بیشتر بخوانید » -
22 آبان
روغن زیتون مفید برای سکته قلبی
روغن زیتون سرشار از چربی‌های تک‌غیراشباع و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که به بهبود سلامت قلب کمک می‌کنند. این ترکیبات باعث کاهش التهاب، کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) می‌شوند که در نهایت به محافظت از عروق قلبی کمک می‌کنند. عصر ایران: سکته قلبی یکی از اصلی‌ترین عوامل…
بیشتر بخوانید » -
19 آبان
کمبود ویتامین B باعث ریزش مو میشود
ایسنا: کمبود ویتامین‌های گروه B نیز بر سلامت مو اثرگذار است. کمبود بیوتین یا ویتامین B۷ با درماتیت (التهاب پوستی)، ریزش مو و طاسی ارتباط دارد. به طور قطع تامین نیاز روزانه ویتامین B۷ در پیشگیری از ریزش مو اثر دارد همچنین کمبود شدید نیاسین یا ویتامین B۳ سبب بیماری…
بیشتر بخوانید » -
19 آبان
روزانه چقدر پروتئین مصرف کنیم؟
ایسنا: پروتئین به‌عنوان یکی از سه درشت مغذی ضروری‌ای شناخته میشود که باری عملکرد صحیح بدن در طول روز، نیاز است. اکر سازمان‌های غذایی، پروتئین مورد نیاز روزانه در اشخاص را به ارقام بسیار کمی خلاصه کرده‌اند، اما نظرات ضد و نقیضی در این‌باره وجود دارد. به‌عنوان مثال، سازمان غذا…
بیشتر بخوانید » -
18 آبان
نشستن طولانی مدت، طول عمر را کاهش می‌دهد
فرارو: نشستن طولانی مدت برای بدن مضر است، زیرا بدن انسان‌ها برای نشستن به مدت زمان‌های طولانی تکامل نیافته است. به نقل از نیویورک تایمز، نشستن طولانی مدت ممکن است به اندازه سیگار کشیدن برای سلامتی مضر نباشد، اما تحرک کم می‌تواند طول عمر را کوتاه کند. نشستن طولانی مدت…
بیشتر بخوانید » -
17 آبان
آمار غافلگیرکننده از سن سکته مغزی در ایران
ایسنا: دبیر انجمن سکته مغزی ایران با بیان اینکه نتایج مطالعات درباره سکته مغزی بیان‌گر این است که بروز سکته مغزی در ایران حدود ۱۵۰ به ازای هر ۱۰۰هزار نفر در هر سال است، اظهار کرد: «البته میزان بروز سکته مغزی در کشور از متوسط جهانی بیشتر بوده و حدود…
بیشتر بخوانید » -
16 آبان
۷ بیمار ایست قلبی در خراسان جنوبی چطور زنده شدند؟
رئیس مرکز اورژانس پیش‌بیمارستانی و مدیریت حوادث دانشگاه علوم پزشکی بیرجند از نجات جان هفت مددجوی ایست قلبی تنفسی در نیمه اول آبان امسال خبر داد. به گزارش سایت خاورستان (خراسان جنوبی)، «سیدمحمدرضا حسینی گفت: کارشناسان اورژانس پیش‌بیمارستانی با عملکردی خارق‌العاده، هفت نفر از هم استانی‌هایشان را که دچار ایست…
بیشتر بخوانید » -
16 آبان
ظفرقندی درباره‌ی پرونده‌ی بیماران دیالیزی: مسئولان فنی وقت برکنار شدند
به گزارش انصاف نیوز محمدرضا ظفرقندی در حیاط دولت درباره محلول‌های آلوده‌ی دیالیزی گفت: ▫️این واردات مربوط به خرداد سال گذشته است. بسته‌ای که برای دیالیز استفاده می‌شد با درصد بالای آلومینیوم همراه بود. عده‌ای از بیماران دیالیزی متأسفانه دچار مسمومیت شدند. ▫️در همان زمان قوه قضاییه و وزارت بهداشت…
بیشتر بخوانید » -
16 آبان
۱۰ نکته برای داشتن یک رابطه زناشویی عالی
رابطه جنسی یک تجربه بشری پیچیده و چند بعدی است. درمانکده: رابطه جنسی یک تجربه بشری پیچیده و چند بعدی است که در آن بین زوج‌ها ارتباط نزدیک و متقابل شکل می‌گیرد. این ارتباط نه تنها به تولید مثل و بقا کمک می‌کند، بلکه فواید بسیاری دارد که موجب افزایش…
بیشتر بخوانید » -
15 آبان
موج نگرانی در بین بیماران دیالیزی بعد از مرگ ۷۰ بیمار؛ داروی آلوده همچنان در بازار وجود دارد؟
روزنامه دنیای اقتصاد نوشت که ماجرای مرگ ۷۰ بیمار دیالزی به دلیل داروهای آلوده موج نگرانی در این بیماران ایجاد کرده است. به گزارش دنیای اقتصاد، خبر مرگ ۷۰ بیمار دیالیزی به دلیل «عنصر آلومینیوم آلوده» برای بسیاری از مردم ایران شوک‌آور بود؛ شرایطی که بی‌شک برای بیماران دیالیزی بسیار سخت‌تر و…
بیشتر بخوانید » -
15 آبان
جوان نگه داشتن مغز با مصرف این مواد غذایی
خبر آنلاین: خوردن غذاهای سالم در رژیم غذایی می‌تواند به حفظ جوانی مغز، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و انواع مختلف زوال عقل کمک کند. ۵ ماده غذایی کلیدی وجود دارد که مصرف آنها با عملکرد بهتر مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. هر کدام…
بیشتر بخوانید » -
15 آبان
فواید خرما برای کاهش وزن و چربی‌سوزی
همشهری آنلاین: خوردن خرما برای کاهش وزن ممکن است گزینه خوبی باشد، زیرا حاوی چندین ماده مغذی مهم است و کالری کمی دارد. چه کسی حدس می‌زد که می‌توان از یک خوراکی شیرین و جویدنی، مانند خرما، برای کاهش وزن اضافی استفاده کرد. خوردن خرما برای کاهش وزن می‌تواند موثر…
بیشتر بخوانید » -
15 آبان
ویتامینی که کمبود آن سبب کاهش اشتها میشود
تیامین یا همان ویتامین B ۱ یکی از ویتامین‌های ضروری برای بدن است. ایسنا: شما می‌توانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذاها به اندازه کافی برطرف کنید. بهترین منابع غذایی حاوی تیامین عبارتند از غلات غنی شده، برنج سفید، ماهی قزل آلا و لوبیای سیاه. همچنین تیامین…
بیشتر بخوانید »
