مصرف چه خوراکیهایی باعث بیخوابی میشود؟

همشهری آنلاین: مصرف نوشیدنیهای کافئیندار و بیتوجهی به زمانبندی وعدههای غذایی میتواند خواب شبانه را مختل کند. سعید هادی، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت: مصرف نوشیدنیهای حاوی کافئین مانند چای پررنگ، قهوه، شکلات…

















![اختصاصی | لیست 129 ساختمان بحرانی تهران [+ گفتوگو با محسن هاشمی و ناصر امانی]](https://ensafnews.com/wp-content/uploads/2022/05/pelasko-768x513.jpg)
