ایسنا: متخصصان توصیه میکنند برای حفظ فشار خون سالم، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فیبر را در اولویت قرار دهید. این یعنی رژیم غذایی باید شامل میوهها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات باشد. غذا میتواند بر…
ایسنا: یک مطالعه تازه نشان داده است حرکت ساده چرخاندن شانهها که بسیاری از ما بیاختیار انجام میدهیم، میتواند فواید قابلتوجهی از جمله کاهش فشار خون و آرامش بدن داشته باشد. متخصصان مرکز پزشکی دانشگاه «مینهسوتا» بررسی کردند که هنگام…
همشهری آنلاین: فشار خون بالا اغلب بیصدا و بی آنکه متوجه شویم اتفاق میافتد و در کمال تعجب، برخی از عادات ساده صبحگاهی میتوانند آن را به شدت بدتر کنند. اغلب این طور گفته میشود که نحوه شروع روز و…
متخصصان قلب تأکید دارند که با رعایت چند عادت ساده غذایی و ورزشی میتوان ظرف تنها یک ماه فشار خون را به سطح سالمتری رساند. فرارو: فشار خون بالا که به «قاتل خاموش» معروف است، با تغییرات ساده در سبک…
کاهش فشار خون سیستولی به اندازه ۶ تا ۷ میلیمتر جیوه میتواند فشار خون را بهبود بخشد و خطر بیماری قلبی را کاهش دهد… عصر ایران: فشار خون بالا (پرفشاری خون) مشکلی است که در تمام کشورها افراد جامعه به خصوص…
انتخاب: بیاموزید چرا متخصصان قلب میگویند فشار خون کمتر از ۱۲۰/۸۰ میلیمتر جیوه نرمال جدید است و چگونه تغییرات کوچک میتواند از مغز، قلب و سلامت کلی شما محافظت کند. همچنین توصیههای تخصصی دربارهی اصلاح سبک زندگی و داروها برای…
محققان مادهای مغذی را شناسایی کردهاند که به کاهش فشار خون تنها در دو ساعت کمک میکند. باشگاه خبرنگاران جوان_جواد فراهانی: محققان مادهای مغذی را شناسایی کردهاند که به کاهش فشار خون تنها در دو ساعت کمک میکند. تعدادی از…
خبرگزاری تسنیم: تحقیقات جدید نشان داده است که ترکیبات طبیعی به نام «فلاوان-۳-ال» که در کاکائو، چای، سیب و انگور یافت میشوند، میتوانند به کاهش فشار خون و سلامت سیستم گردش خون کمک کنند. تحقیقات جدیدی که توسط دانشگاه سوری…
باورهای نادرست درباره فشار خون بالا میتوانند مانع تشخیص بهموقع و کنترل مؤثر این بیماری شوند، اما با اطلاعات صحیح و تغییرات سبک زندگی، میتوان بهطور مؤثر فشار خون را مدیریت کرد. فرارو: فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع سلامت…
دمنوشهایی هستند که میتوانند به شما در کنترل فشار خون کمک کنند. خبرآنلاین نوشت: دمنوشهایی هستند که میتوانند به شما در کنترل فشار خون کمک کنند. دمنوشهایی هستند که میتوانند به شما در کنترل فشار خون کمک کنند. مهمترین آنها…
خبرآنلاین نوشت: دمنوشهایی هستند که میتوانند به شما در کنترل فشار خون کمک کنند. دمنوشهایی هستند که میتوانند به شما در کنترل فشار خون کمک کنند. مهمترین آنها عبارتند از: برگ زیتون: برگ این گیاه موجب کاهش قند و فشارخون…
فشار خون بالا زمانی اتفاق میافتد که میزان فشار خون در بیمار به سطح بالاتر از نرمال افزایش یابد. معمولا چند عامل باعث این بیماری می شود که مهمترین آن ها تغییر در اندازه قطر سرخرگهاست. به گزارش سایت افق…
یکی از خواص بینظیر دمنوشی که در این مطلب معرفی میکنیم کاهش کلسترول و فشار خون است. همشهری: یکی از خواص بینظیر دمنوشی که در این مطلب معرفی میکنیم کاهش کلسترول و فشار خون است. چای سفید مثل چای سبز…
درنگ نوشت: فشار خون بر اساس مصرف زیاد دخانیات، نمک و حتی غذاهای چرب در خانوادهها نفوذ کرده است اما میتوان با در پیش گرفتن چند راهکار ساده آن را مهار کرد. برای اینکه خون در شریانهای اعضای بدن جاری…
نتایج بزرگترین مطالعه جهان در زمینه فشار خون که با همکاری سازمان بهداشت جهانی و صدها پژوهشگر جهان انجام شده است نشان داد تعداد مبتلایان این بیماری در دنیا به یک میلیارد و ۱۳۰ میلیون نفر رسیده و شمار مبتلایان طی ۴۰ سال…
با افزایش فشار خون، فرد دچار برخی مشکلات در سیستم بدنی میشود. به گزارش هلث نیوز، فشارخون عادی ۱۲۰/۸۰میلی مترجیوه است ، ولی گاهی اوقات، در افرادی با فشارخون بالا به ۱۵۰/۱۰۰میلی مترجیوه و حتی بالاتر می رسد . فشار خون…
