سلامت نیوز: آیا میدانستید برخی میوهها فیبر بیشتری نسبت به سیب دارند؟ اگر به دنبال افزایش فیبر روزانه و تنوع دادن به رژیم غذایی خود هستید، این ۹ میوه پرفیبر بهترین انتخابها برای شما هستند. از میوههای گرمسیری گرفته تا…
همشهری آنلاین: داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر، روغن زیتون و میوه ها میتواند از یبوست پیشگیری کند. سید مهدی میرغضنفری معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به نقش مادران در حفظ سلامت گوارش خانواده…
هادی صمدی، مدرس فلسفه در کانال تلگرامی خود (تکامل و فلسفه) نوشت: «نظریهی شناخت بدنمند انقلابی بزرگ در علوم شناختی ایجاد کرده است و یکی از عجیبترین بخشهای آن شواهدی را عرضه میکند که نشان میدهد نوع میکروبیوم دستگاه گوارش…
۱ گلابی متوسط حاوی ۷ گرم فیبر است که نهتنها سبب سلامت رودهها و دستگاه گوارش میشود، بلکه موجب تنظیم قند خون و کاهش کلسترول هم میشود. طبق بررسیها، رژیم غذایی سرشار از فیبر از احتمال ابتلا به سرطان، بیماریهای…
خواص فیبر
