نسخهی موقت | قالب در حال بهروز رسانی
برچسب: پیاده روی
-
چرا برخی ساعت هوشمند اپل را به مچ پایشان میبندند؟
سایت برترینها: در سالهای اخیر، بسیاری از کاربران ساعت هوشمند اپل برای دستیابی به دادههای دقیقتر درباره ضربان قلب، میزان کالری مصرفی و شمارش قدمهای
-
با توجه به سنمان، چقدر پیادهروی کنیم؟
برای اینکه بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدنشان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد قدمهایی که هر
-
برای اینکه مغزتان خشک نشود، راه بروید!
خبرفوری: برای جلوگیری از خشکی مغز کافی است روزانه یک و نیم کیلومتر پیاده روی کنید. در یک مطالعه ۲۰ ساله با شرکت بیش از
-
هر یک ساعت پیادهروی، ۶ ساعت به عمر شما اضافه میکند
گجت نیوز: دانشمندان حوزه پزشکی و سلامت یک مطالعه جدید منتشر کردهاند که به همه ما انگیزه بیشتری برای بیرون رفتن و ورزش کردن میدهد.
-
ترفند ساده برای کالریسوزی
ایسنا: اگر از پیادهروی لذت میبرید نیازی نیست آن را با دویدن شدید یا حرکت روی تردمیل جایگزین کنید. دکتر «رابرت گلاتر»، پزشک متخصص اورژانس
-
پیاده روی کنید تا عمری طولانی تر داشته باشید
زمان را متوقف کنید: پیاده روی سریع میتواند سرعت پیرشدن را کاهش دهد دیجیاتو نوشت: مطالعه جدیدی که روی دادههای ژنتیکی بیش از چهارصد هزار
-
پیادهروی یا دویدن؟!
عصر ایران به نقل از «مدیکال نیوز تودی» نوشت: «پیادهروی و دویدن هر دو گزینه های ورزشی خوبی برای کمک به کاهش وزن و تقویت سلامت
-
راهی ساده برای افزایش طول عمر
تحقیقات نشان میدهد پیاده روی سبب افزایش طول عمر میشود. بر اساس این تحقیقات پیاده روی با میانگین سرعت در مقایسه با سرعت آهسته با کاهش
-
چگونه با پیادهروی وزن کم کنیم
گر قصد دارید که با پیاده روی وزن کم کنید میتوانید یک برنامه پیاده روی منظم داشته باشید. راههایی وجود دارد که میتوان با کمک
Inspire
Enhance Your Storytelling Experience with Chronicle Journal
Chronicle Journal offers a refined platform designed to showcase your stories with elegance and clarity. Perfect for creators who want their words to resonate, this theme combines classic magazine aesthetics with modern customization tools.
Classic Elegance
We provides a timeless reading experience that highlights your content.
Easy Customization
Featuring full site editing capabilities, we you personalize your site effortlessly.