برچسب چربی

خبرآنلاین: بزرگسالان باید مصرف کل چربی را به ۳۰ درصد از کل انرژی دریافتی یا کمتر محدود کنند. چربی مصرف شده توسط افراد ۲ سال و بالاتر باید عمدتاً اسیدهای چرب غیراشباع باشد،به طوری که بیش از ۱۰ درصد از…

صفحه فوری سلامت نوشت: تخم کتان حاوی لیگنان است که یک چری سوز فوق العاده است. سرکه فعال سازی ژنی آنزیم چربی سوز تولید می کند. سیب و گلابی حاوی آنتی اکسیدان و ماهی حاوی امگا ۳ است. گردو و…