محققان میگویند صرف وعده شام در بازه زمانی بین ساعت پنج تا هفت بعدازظهر به کاهش وزن، بهبود خواب و هضم بهتر غذا کمک میکند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایندیپندنت، در این روش که به «مدل خروسخوان» معروف است، آخرین…
بدن انسان مدام در حال انجام واکنشهای شیمیایی بسیاری است که تعدادی از آنها در مراحل مختلف به ویتامین ها نیاز دارند. اگر ویتامین های مورد نیاز در این واکنشها تأمین نشود، ممکن است فرآیند انجام آنها دچار اختلال شود…
نتایج یک مطالعه جدید تأیید میکند که داروهای کاهش وزن مانند «اوزمپیک» و «ویگووی» میتوانند میزان واکنشهای شدید بدن به ویروس کرونا، از جمله مرگ، را به ویژه در افراد چاق کاهش دهند. به گزارش ایسنا، سماگلوتاید (Semaglutide) که با…
نمناک نوشت: با شروع فصل پاییز و تغییر دمای هوا، خیلی از ما به دنبال راههایی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام هستیم. یکی از سادهترین و خوشمزهترین راهها برای کاهش وزن، استفاده از دمنوشهای طبیعی است. این نوشیدنیهای گرم…
گرمای هوا میتواند عوارض متعددی را برای سلامت انسانها رقم بزند اما به طور ویژه قلب یکی از ارگانهایی است که با افزایش دما و تغییرات اقلیمی دچار آسیب میشود و حتی احتمال بروز بیماریهای قلبی – عروقی در افراد…
ترند این روزها در شبکههای اجتماعی برای کاهش وزن Ricezempic است که بین کاربران در فضای مجازی دست به دست میچرخد. طرفداران این روش ادعا دارند با آب برنج میتوان به کاهش وزن دست یافت اما کارشناسان کمتر متقاعد شدهاند.…
میانوعده به معنای خوردن وعدههای سبکتر غذایی بین وعدههای اصلی است. تنقلات حاوی پروتئین، فیبر و چربیهای سالم را انتخاب کنید تا در طول روز سیر بمانید. خبرآنلاین نوشت: خوردن میانوعده راهی است که کمک میکند مصرف مواد مغذی، مانند…
بسیاری از افراد، رژیم گرفتن را با خوردن غذاهای بدمزه و همیشه گرسنه بودن اشتباه میگیرند. به گزارش بهداشتنیوز: بسیاری از افراد، رژیم گرفتن را با خوردن غذاهای بدمزه و همیشه گرسنه بودن اشتباه میگیرند. برای لاغر شدن اصلا نیازی…
برخی مواد غذایی به سبب دیر هضم بودن و دارا بودن مواد مغذی بر اشتها تأثیر میگذارند و کمک میکنند که برای زمان طولانیتری سیر بمانید و حس گرسنگی را به حداقل برسانید. خبرآنلاین: برخی مواد غذایی حاوی مقدار زیادی…
خواب یک عامل مهم در کاهش وزن است و میزان ناکافی آن ممکن است مانع از رسیدن به وزن ایدهآل شما شود. اما آیا میدانستید که میتوانید از این خاصیت خواب استفاده کنید تا چربی بیشتری بسوزانید؟ خبرآنلاین: راههای بیشماری…
بهطور معمول ما بهدلیل خواص فراوان سراغ سبزیجات میرویم و از یک پیامد مثبت مصرف آنها غافلیم، بیشتر سبزیجات هم فرایند هضم را تقویت میکنند، هم با ایجاد حس سیری، در کاهش وزن نقش مهمی دارند زندگی سلام: در حالی…
غلات سیر کننده هستند و ما را از خوردن میان وعدهها باز میدارند، همچنین مواد مغذی و فیبر را فراهم و به کاهش وزن نیز کمک می کند. بهداشتنیوز: غلات سیر کننده هستند و ما را از خوردن میان وعدهها…
برخی ویتامینها میتوانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند. باشگاه خبرنگاران: برخی ویتامینها میتوانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند. برخی ویتامینها خواصی دارند که میتوانند به کاهش وزن و بهبود تناسب اندام کمک کنند، ولی…
وعده ناهار و شام خیلی با هم تفاوت دارند. اگر دوست دارید وزن خود را پایین بیاورید، حتما حواستان به غذاهایی که برای شام میخورید باشد. همشهری آنلاین: وعده ناهار و شام خیلی با هم تفاوت دارند. اگر دوست دارید…
میخواهیم در این مطلب چند ایده ساده و سالم برای بهبود کیفیت زندگی به شما ارائه دهیم. به همین دلیل توصیه میکنیم برای کاهش وزن این غلات فوق العاده را در برنامه غذایی خود قرار دهید. بهداشتنیوز: میخواهیم در این…
اگر رژیم کاهش وزن دارید این سبزیجات را به برنامهی غذاییتان اضافه کنید. بهداشتنیوز: اگر رژیم کاهش وزن دارید این سبزیجات را به برنامهی غذاییتان اضافه کنید. فیبر موجود در این سبزیجات به احساس سیری بیشتر، رفع یبوست و کنترل…
برخی از ویتامینها میتوانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند. این ویتامینها خصوصیاتی دارند که ممکن است در کاهش وزن و ارتقای سلامتی کلی مؤثر باشند، اما کدام یک از این ویتامینها واقعاً بهترینها برای لاغری و بهبود…
به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، در مقابل افرادی هستند که شکایت میکنند که به محض اینکه میزان غذایشان اندکی افزوده میشود، وزن اضافه میکنند. عوامل گوناگونی ممکن است در این تفاوتها میان افراد از این…
ایندیپندنت فارسی نوشت: پژوهشگران دارو را از طریق حامل نانوژل به موش تزریق کردهاند که کاهش وزن بدون عوارض نامطلوب را در پی داشت این نانوژل هوشمند دارو را بهصورت هدفمند و مستقیم به کبد میرساند. دانشمندان نوعی حامل دارو بر…
بزرگسالان انگلیسی که چاق هستند به زودی خواهند توانست هفتهای یک بار آمپول لاغری تزریق کنند تا به کاهش وزن آنها کمک کند. به گزارش بیبیسی، این درمان که از طریق تزریق دارویی به نام سماگلوتید صورت میگیرد، به افراد…
