راز آمادگی بدنی بالای رونالدو

پزشک سابق تیم فوتبال رئال مادرید از دلیل اصلی آمادگی بدنی بالای کریستیانو رونالدو سخن به میان آورد.

به گزارش ایسنا و به نقل از کوریره دلو اسپورت، کریستیانو رونالدو ۳۳ ساله سن دارد با این حال آمادگی بدنی خیره کننده او در تست پزشکی یوونتوس بیانگر چیز دیگری بود. رونالدو تست‌های پزشکی باشگاه یوونتوس را در حالی پشت سر گذاشت که آمار، توان بدنی او را همچون یک بازیکن ۲۱ ساله نشان داد.

چرا این بازیکن پرتغالی تا این اندازه بدنی ورزیده و سرحال دارد؟ پزشک سابق رئال مادرید در این باره توضیح می‌دهد.

لوکاس هرناندس در گفت‌وگو با کوریره دلو اسپورت گفت: آمادگی بدنی بالای رونالدو به سه چیز بستگی دارد، تمرین مناسب، تغذیه مناسب و خواب و آرامش مناسب. نوع خواب و تغذیه منظم مهم‌ترین پادزهرهای پیری هستند.

او ادامه داد: رونالدو آماده و سرحال است چرا که او سخت تمرین می‌کند و به کوچک‌ترین چیزها اهمیت می‌دهد. دیگر بازیکنان هفته‌ها استراحت می‌کنند و دست از تمرین می‌کشند اما او هیچ گاه توقف نمی‌کند.

کریستیانو رونالدو تابستان امسال بعد از ۹ سال حضور در رئال مادرید این تیم را ترک کرد و راهی یوونتوس شد.

انتهای پیام