سلامت
-
خرداد- 1404 -7 خرداد
اگر مغز خود را دوست دارید این کار را نکنید!
اطلاعات آنلاین: مطالعهای جدید نشان میدهد که نشستن طولانیمدت میتواند باعث کاهش حجم مغز و افت عملکرد حافظه شود. نتایج یک پژوهش هفتساله در دانشگاه وندربیلت آمریکا نشان می دهد که ساعات زیاد نشستن – به ویژه در سالمندان – باعث کاهش حجم مغز و افت عملکرد حافظه میشود، حتی…
بیشتر بخوانید » -
7 خرداد
میوهای که به شما جوانی و تناسب اندام هدیه میدهد
رکنا: نارنج، میوهای سرشار از ویتامین C و ترکیبات مفید، با خاصیت تقویت سیستم ایمنی، کاهش وزن، و بهبود پوست، به یک اکسیر طبیعی جوانی و سلامتی در طب سنتی و تغذیه تبدیل شده است. این میوه خوشرنگ و خوشطعم یعنی نارنج، که زیبایی طبیعت ایران را بهویژه در شمال…
بیشتر بخوانید » -
6 خرداد
چگونه قلبمان را جوان نگه داریم؟
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: آیا تا به حال از خودتان پرسیدهاید که قلبتان واقعاً چند ساله است؟ ممکن است سن شناسنامهای شما ۴۰ سال باشد، اما اگر به چاقی، فشار خون بالا یا دیابت مبتلا باشید، قلبتان ممکن است همانند یک فرد ۸۰ ساله کار کند. مطالعهای جدید که…
بیشتر بخوانید » -
6 خرداد
این کار ساده میتواند عمر شما را طولانیتر کند
همشهری آنلاین: یک بررسی جدید نشان میدهد که فعال ماندن در اجتماع میتواند روند پیری شما را به تاخیر بیندازد و سالها به عمر شما اضافه کند. پژوهشگران میگویند افراد بالای ۶۰ سالی که همچنان درگیر فعالیتهای اجتماعی هستند، پیری بیولوژیکی یا زیستشناختی کندتری را تجربه میکنند و خطر مرگ…
بیشتر بخوانید » -
6 خرداد
حفظ سلامتی ریه با مصرف این نوشیدنی گرم
باشگاه خبرنگاران جوان: چای سبز حاوی آنتیاکسیدانهای زیادی است و میتواند به کاهش التهاب ریهها کمک کند. ریه ها یک اندام بسیار مهم هستند که در معرض عوامل مضر خارجی قرار می گیرند. بنابراین، حائز اهمیت است غذاهایی را انتخاب کنیم که به پاکسازی ریه ها کمک می کنند. بیماری…
بیشتر بخوانید » -
6 خرداد
ارتباط عجیب خودشیفتگی با فرزندآوری!
همشهری آنلاین: یک بررسی جدید نشان میدهد افرادی که میزان بالاتری از خودشیفتگی دارند، گرایش کمتری به فرزندآوری نشان میدهند. به گزارش یافتههای این بررسی که در صربستان انجام شده است، نشان داد افراد خودشیفته همچنین انگیزههای منفی قویتری برای فرزندآوری یعنی دلایلی قویتر برای نخواستن فرزند دارند.این الگو به…
بیشتر بخوانید » -
6 خرداد
ثبت نخستین نان آنتیدیابتیک جهان در زاهدان
در سیستان و بلوچستان جایی که خرمای «ربی» با تاریخ و فرهنگ مردمان جنوب شرق ایران گره خورده، ایدهای شکل گرفت که با اتکا بر دانش نانوفناوری و الهام از تغذیه سنتی ایرانی، محصولی منحصربهفرد و جهانی خلق شد.به گزارش سایت عصر هامون (زاهدان)، «وقتی علم روز دنیا با ریشههای…
بیشتر بخوانید » -
4 خرداد
آمار باورنکردنی درباره اضافه وزن دانشآموزان
ایسنا: مشاور وزیر آموزش و پرورش گفت: پنج میلیون دانش آموز در کشور با معضل اضافه وزن مواجه هستند که آمار بالایی محسوب میشود. محمد وحیدی با اشاره به اینکه اضافه وزن دانش آموزان ارتباط مستقیم با بیماریهای سنین نوجوانی و جوانی دارد، اضافه کرد: اضافه وزن دانش آموزان با…
بیشتر بخوانید » -
4 خرداد
هشدار درباره مصرف قرصهای شب امتحانی!
ایلنا: مدیرکل پیشین درمان ستاد مبارزه با مواد مخدر ضمن هشدار درباره مصرف ریتالین توسط دانشجویان و دانشآموزان در شبهای امتحان گفت: اگرچه مصرف ریتالین کمک میکند تا صبح بیدار بمانند، اما اگر تکرار شود، به عادت تبدیل میشود و فرد وابستگی به یک ماده روانگردان پیدا میکند که پیشنیاز…
بیشتر بخوانید » -
3 خرداد
آیا مصرف تخم مرغ خام محلی برای رفع تنبلی تخمدان مفید است؟
ایسنا: دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف تخم مرغ خام محلی برای رفع تنبلی تخمدان و کم خونی مفید است؟ مطرح کرد: هیچ دلیل و مستند علمی برای تاثیر مصرف تخم مرغ خام محلی برای درمان تنبلی تخمدان و کم خونی وجود ندارد. علاوه…
بیشتر بخوانید » -
3 خرداد
قبل، حین و بعد از هر نوع تمرین ورزشی چه بخوریم؟
انصاف نیوز – سودابه هروی فرد، متخصص تغذیه: از سؤالات مهم و متداول ورزشکاران، فارغ از نوع و هدف ورزش این است که کدام مواد غذایی قبل، حین و بعد از انجام تمرینهای ورزشی بهترین سوخت را برای بدن فراهم میکند. در ادامه توصیههایی در مورد نوع و زمان مصرف…
بیشتر بخوانید » -
1 خرداد
شایعه عجیب درباره مصرف روغن حیوانی
ایسنا: مصرف زیاد روغن حیوانی به هیچ عنوان نقشی در تقویت زنان در دوران بارداری و بعد از زایمان ندارند. دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف زیاد روغن حیوانی در مادرانی که تازه زایمان کردهاند، مفید است؟، اعلام کرد: روغن هایی که منبع حیوانی…
بیشتر بخوانید » -
1 خرداد
نوشیدن صبحگاهی آب-لیمو لاغر میکند؟
محبوبیت آب لیمو از باورهای قدیمی و طب سنتی و تبلیغات اینفلوئنسرهای سلامت سرچشمه میگیرد. ادعاهایی مثل «افزایش کالریسوزی» یا «پاکسازی کبد» در پستهای اینستاگرام گسترش یافتهاند و سادگی این عادت نیز به جذابیت آن افزوده است. خبرآنلاین: بسیار شنیدهایم که نوشیدن آب با لیمو بهصورت ناشتا متابولیسم را تقویت…
بیشتر بخوانید » -
1 خرداد
ویتامین D را با قارچ تامین کنید
خبرآنلاین: قارچ تنها مادهی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد. سابقه استفاده از قارچ برای محافظت در برابر انواع بیماریهای عفونی به هزاران سال قبل برمیگردد. قارچ دارای چندین ماده مغذی کلیدی از جمله سلنیوم، ویتامین D و B۶ است که سلامت سیستم ایمنی را…
بیشتر بخوانید » -
1 خرداد
پخت برنج با روغن نارگیل چاقتان نمیکند
فرارو: خطر ابتلا به دیابت توسط برنج بالا میرود. نشاستهای که از طریق برنج جذب بدن میشود در اثر مرور زمان تبدیل به قند و چربی میگردد. شما میتوانید با اضافه کردن یک قاشق چایخوری روغن نارگیل برای نصف پیمانه برنج خشک میزان کالری آن را کاهش دهید. یک قاشق…
بیشتر بخوانید » -
اردیبهشت- 1404 -31 اردیبهشت
خوردن برخی سبزیجات خوشحالتان میکند!
فرارو: تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف برخی سبزیجات میتواند به بهبود خلقوخو و افزایش شادی کمک کند. به نقل از ریل سیمپل، سبزیجات موضوعی بحثبرانگیز هستند؛ برخی آنها را دوست دارند و برخی دیگر از آنها متنفرند. اما اگر همه میدانستند که مصرف برخی سبزیجات میتواند واقعاً حالشان را بهتر…
بیشتر بخوانید » -
31 اردیبهشت
چه کسانی نباید انبه بخورند؟
اگر انبه را فقط بهخاطر طعم شیرین و بافت لطیفش دوست دارید، وقت آن رسیده نگاهی تازه به این میوهی رنگارنگ بیندازید. پژوهشها نشان میدهد مصرف منظم انبه میتواند از سلامت قلب تا تقویت سیستم ایمنی بدن را دربرگیرد. خبرگزاری مهر: انبه فقط یک میوه تابستانی خوشطعم نیست؛ بلکه یک…
بیشتر بخوانید » -
30 اردیبهشت
مرضیه وحید دستجردی: 100 درصد دروغ است
مرضیه وحید دستجردی، دبیر ستاد ملی جمعیت، در پاسخ به خبرنگار انصاف نیوز گفت که نقل قول منتشر شده از او مبنی بر اینکه «اگر خانوادهها فرزند نیاورند مجبوریم جور دیگری عمل کنیم» ۱۰۰ درصد دروغ است. او تاکید کرد که بیان چنین جملهای از او به هیچ وجه ممکن…
بیشتر بخوانید » -
29 اردیبهشت
جوانه ماش منبع ویتامین و پروتئین
مهر: جوانه ماش، خوراکی کمکالری و سرشار از ویتامینها، با خواصی مانند بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی، بهراحتی در خانه قابل تهیه است. جوانه ماش امروزه به عنوان یکی از غذاهای گیاهی مفید محسوب میشود که حاوی ترکیبات مورد نیاز برای بدن است. در واقع، این جوانهها، عطر و…
بیشتر بخوانید » -
29 اردیبهشت
با این ویتامینها خواب خوش را تجربه کنید
همشهری آنلاین: نداشتن تغذیه مناسب میتواند بر تشدید بیخوابی نیز تاثیر داشته باشد. اگر شما هم جزو افرادی هستید که تغذیه و خواب مناسب ندارید نگران نباشید، چون برخی ویتامینها هستند که میتوانند به شما برای داشتن خوابی بهتر و با کیفیتتر کمک کنند. رژیم غذایی و تغذیه بر ابتلا…
بیشتر بخوانید »
