سلامت
-
دی- 1402 -21 دی
کمبود کدام ویتامین باعث چاقی می شود؟
عصرایران نوشت: درباره سرقت ویتامین دی توسط چربی بدن شنیده اید؟ / بسیاری از بیماران چاق دچار کمبود تیامین (ویتامین B1) هستند و… – با وجود آن که چاقی معمولا نشان دهنده تغذیه بیش از حد از منظر کالری است، افراد چاق همچنان ممکن است در مورد ریز مغذی ها دچار سوء…
بیشتر بخوانید » -
21 دی
۱۵ کیلوگرم کاهش وزن در ۲ هفته با این راهکارهای ساده
سلامت نیوز نوشت: ما با دنبال کردن برخی عادات سالم میتوانید سوخت و ساز بدن خود را تقویت کنید و وزنتان را در دو هفته ۱۵ کیلو کاهش دهید. در ادامه این عادتها را فهرست کردهایم. ۱. صبحانهی مقوی و سالم بخورید احتمالا شنیدهاید که باید صبحانه را خودتان بخورید،…
بیشتر بخوانید » -
20 دی
کبد چرب با این درمانهای خانگی بهبود مییابد
سایت درمانکده نوشت: برای درمان کبد چرب در اولین مرحله باید سبک زندگی خود را تغییر دهید و کمی برای کاهش وزن خود تلاش کنید. ترکیب کاهش وزن و مصرف غذاهای سالم تاثیر فوق العاده ای بر درمان چرب شدن کبد دارد. در حالت ایده آل کاهش ۱۰ درصد از…
بیشتر بخوانید » -
20 دی
خواص درمانی «ریحان» از دیدگاه طب سنتی
گیاه ریحان که در طب سنتی به نام «شاهسپرم» شناخته میشود، طبعی گرم و خشک دارد و تحلیلبرنده ورمها و خوابآور بوده و بوییدن آن از بین برنده سردرد افراد گرم مزاج و دور کننده حشرات موذی است. به گزارش ایسنا، ریحان با نام علمی Ocimum basilicum L شناخته میشود…
بیشتر بخوانید » -
20 دی
عوامل تیرگی دور چشم را بشناسید + راهکارهای مقابله
خبرگزاری ایسنا نوشت: تیرگی دور چشمها به دلایل مختلفی از جمله خستگی، پیری یا بیماریهای زمینهای مانند آلرژی و اگزما به وجود میآیند. دایرههای تیره دور چشم ظاهر خوشایندی ندارند و اغلب افراد به دنبال راهی برای از بین بردن آن میگردند. خوشبختانه میتوان با طیف گستردهای از روشهای درمانی…
بیشتر بخوانید » -
20 دی
“کوتاهی قد” در کودکان درمان میشود؟
خبرگزاری ایسنا نوشت: یک فوق تخصص غدد کودکان به تشریح علل و عوامل کاهش قد کودکان پرداخت و افزود: تا قبل از رسیدن به سن بلوغ میتوان اقدامات درمانی خوبی برای افزایش قد کودکان انجام داد. دکتر سیدمحمود قاسمی در گفت و گو با ایسنا، با بیان اینکه قد کودکان…
بیشتر بخوانید » -
20 دی
چگونگی حفاظت از مو در آلودگی هوا
سلامت نیوز نوشت: آلودگی محیطی می تواند بر کیفیت موهای شما تأثیر بگذارد و منجر به مشکلات مو مانند شوره سر و ریزش مو شود. حالت های نامناسب و وضعیت عجیب مو ممکن است به دلیل اثرات آلودگی، مانند دود و گرد و غبار بر روی موهای شما باشد. با…
بیشتر بخوانید » -
20 دی
روش هایی برای کاهش مصرف قند
سلامت نیوز نوشت: گزینه های زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بتوانید میل به شیرینی خود را کنترل کنید. انسان میل ذاتی به خوردن شیرینی جات دارد. کربوهیدراتهای ساده نواحی از مغز را فعال میکنند که اندورفین یا هورمونهای حس خوب فعال می کنند. خوردن شیرینی و…
بیشتر بخوانید » -
20 دی
مهمترین عامل جلوگیری کننده از پوسیدگی دندان
خبرگزاری سلامت «طبنا» نوشت: متخصص سلامت دهان و دندان گفت:اگر فرد حتی از نظر ژنتیک و ترکیب بزاق و عوامل خطرناک دیگر مانند مصرف سیگار و عدم رعایت تغذیه هم در معرض خطر باشد، اما مسواکزدنش را به صورت مؤثر انجام دهد میتواند پوسیدگی دندان را تا حد بسیاری کنترل…
بیشتر بخوانید » -
19 دی
۸ نشانه مخفی افسردگی که باید جدی گرفت
خبرفوری نوشت: فردی که افسرده است یا در حال افسردگی است همیشه متوجه اتفاقی که در وجودش افتاده نیست! گاهی شما علامتهای افسردگی را با خود حمل میکنید و شانههایتان هر روز زیر بار آن خمیدهتر میشود ولی حالتان را به خستگی، مشغلهی زیاد، هورمونها و حتی شرایط و اتفاقات جامعه ربط میدهید!…
بیشتر بخوانید » -
18 دی
علائم واژن سالم بدون زگیل چیست؟
یکی از دغدغه هایی که این روزها ذهن خیلی از افراد اعم از زن و مرد را به خود مشغول کرده است، واژن سالم بدون زگیل است. به گزارش سلامت نیوز، دکتر محمد جباری متخصص ارولوژی، نوشت: «یکی از دغدغه هایی که این روزها ذهن خیلی از افراد اعم از زن…
بیشتر بخوانید » -
18 دی
اختلال تیروئید بر عملکرد جنسی تاثیر می گذارد؟
اختلال عملکرد جنسی می تواند به دلیل کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید ایجاد شود. مردان ممکن است به اختلال نعوظ مرتبط (ED) مبتلا شوند، در حالی که زنان ممکن است مقاربت دردناک را تجربه کنند و میل جنسی کم می تواند به دلیل اختلالات تیروئید در هر دو جنس رخ دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل…
بیشتر بخوانید » -
18 دی
۶ تمرین آسان برای سلامت قلب
اگر مشتاق حفظ سلامت قلب خود هستید، در اینجا چند تمرین آسان توضیح داده شده که می توانید در خانه انجام دهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از انلی مای هلث، در سال های اخیر، بسیاری از افراد نسبت به سلامت قلب خود آگاه تر شده اند. دادههای منتشر شده…
بیشتر بخوانید » -
18 دی
تهران ابرشهر افسرده ها: ۹۹.۷ درصد مردم پایتخت سرزنده نیستند!
تهران و آلودگی هوا، تهران و ترافیک، تهران و هزینه های سرسام آور زندگی و هزاران عامل دیگر، به راحتی می تواند باعث افسردگی ساکنین این شهر بزرگ شود. گزارش منتشر شدهی یک نهاد رسمی زیرمجموعه شهرداری پایتخت، «تهران» را به عنوان «ابرشهر افسردهها» معرفی میکند. به گزارش دنیایاقتصاد، گزارش اخیر مرکز…
بیشتر بخوانید » -
18 دی
۶ راهکار موثر برای طولانی تر کردن رابطه جنسی
روزیاتو نوشت: یک زندگی جنسی پررونق نه تنها به حفظ رابطه کمک میکند بلکه فواید سلامتی متعددی نیز دارد، بهویژه زمانی که به ارگاسم میرسید. بنابراین اگر رابطه جنسی تان در عرض چند دقیقه تمام میشود وقت آن است که با چند تمرین به طولانی تر شدن آن کمک کنید. رابطه جنسی…
بیشتر بخوانید » -
18 دی
کمبود این ویتامین باعث عصبانیت میشود
ایلنا نوشت: متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامینها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه میخوانید. «خدیجه رحمانی» متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران در پاسخ به این سوال که بیشتر کمبود کدام ویتامین در کشور…
بیشتر بخوانید » -
17 دی
چگونه در ۱۰ دقیقه با اختلال بیشفعالی مقابله کنیم؟
خبرگزاری ایسنا نوشت: اختلال بیش فعالی یا نقص توجه با فعالیت بیش از حد، رفتار تحریکآمیز و بیتوجهی مشخص میشود. میزان ۱۰ دقیقه مراقبه ذهن آگاهی و ۱۰ دقیقه ورزش به کودکان مبتلا به این اختلال کمک خواهد کرد. در حالی که پیش از این هر دو رویکرد برای کمک…
بیشتر بخوانید » -
17 دی
۵ علامت مشکلات کبدی در ظاهر افراد
سایت روزیاتو نوشت: کبد مسئول حذف مواد زائد و سموم و همچنین تبدیل غذا به انرژی است. اما هرگونه آسیب به کبد میتواند باعث ایجاد علائم پایدار در نقاطی از بدن شود که ممکن است انتظار نداشته باشید. کبد انسان یک اندام حیاتی و مسئول حفظ عملکردهای حیاتی بدن است…
بیشتر بخوانید » -
17 دی
۷ مسکن طبیعی برای کاهش اسپاسم عضلانی
خبرگزاری ایسنا نوشت: انقباض شدید و غیرارادی یک عضله، اسپاسم عضلانی است که میتواند به دلایل مختلفی از جمله خستگی، بلند کردن اجسام سنگین، برخی بیماریها مانند MS یا دیستروفی عضلانی بروز پیدا کند. اسپاسم عضلانی میتواند در کوتاه یا طولانی مدت عضلات فرد را درگیر کند که یکی از…
بیشتر بخوانید » -
16 دی
اشتباهی که در رژیمهای غذایی منجر به افزایش وزن میشود
یورونیوز فارسی نوشت: تحقیقات جدید دانشمندان هاروارد نشان میدهد که اثربخشی رژیمهای کم کربوهیدرات که برای مدیریت وزن دارای محبوبیت است بهطور قابلتوجهی متفاوت است و برخی از این رژیمها بهطور بالقوه منجر به افزایش وزن میشوند. نتایج این مطالعه نشان میدهد که رژیمهای کم کربوهیدرات با تمرکز بر پروتئینهای…
بیشتر بخوانید »