سلامت
-
آذر- 1402 -28 آذر
کمبود این ویتامین سبب بیحالی و افسردگی میشود
ایسنا به نقل از هلث نوشت: نتایج تحقیقات نشان میدهد که افسردگی و بیحالی میتوانند نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند. کمبود ویتامین B۱۲ به راحتی با مکملها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف میشود. بدن از ویتامین B۱۲ برای ساخت گلبولهای قرمز و حفظ سلامت سیستم عصبی استفاده…
بیشتر بخوانید » -
28 آذر
خواص فوقالعاده این ویتامین برای سلامتی قلب
همشهری آنلاین نوشت: درباره خواص بسیاری از ویتامینها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که میتواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی میتواند در ایمن نگه داشتن شما از بسیاری از انواع بیماریهای…
بیشتر بخوانید » -
28 آذر
مازوت!
روزنامه شرق نوشت: در تیرماه سال 1402 کمیسیون اصل 90 مجلس در صحن علنی گزارش داد که تعداد روزهای ناسالم هوا سه برابر شده است. در این گزارش به گسترش استفاده از سوخت بسیار آلاینده مازوت اشاره شده بود. مازوت تولیدی هفت برابر میزان استاندارد گوگرد است و استفاده از…
بیشتر بخوانید » -
27 آذر
ببینید | آیا ممکن است کمرتان سرما بخورد؟
دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص درد و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اینکه در سه حالت، کمر در سرما دچار درد می شود یا درد کمر تشدید میشود، میگوید: اولین علت آن اسپاسم عضلانی است، وقتی هوا سرد میشود کاهش خونرسانی باعث می شود که…
بیشتر بخوانید » -
27 آذر
آیا رژیم تخممرغ آبپز در کاهش وزن موثر است؟
طبق گزارشها نیکول کیدمن قبل از بازی در فیلم «کوهستان سرد» این رژیم غذایی را رعایت میکرد.رژیم غذایی تخممرغ آب پز را اولین بار آریل چندلر در کتابش با عنوان «رژیم غذایی تخممرغ آبپز: راه سریع و آسان برای کاهش وزن!» در سال ۲۰۱۸ مطرح کرد. به گزارش انتخاب به…
بیشتر بخوانید » -
27 آذر
چرا ترک یک رابطه سمی سخت است؟
مجله سلامت دکتر بهشتیان نوشت: وقتی مردم متوجه میشوند که شخصی در یک رابطه سمی است، اغلب تعجب میکنند که چرا شریک زندگی خود را ترک نمیکند. اما بیشتر اوقات برای کسی که در آن موقعیت قرار دارد، جدایی به این سادگی نیست. در ادامه این مطلب از دپارتمان روابط عاطفی و ازدواج مجله…
بیشتر بخوانید » -
27 آذر
علائم بیش فعالی در بزرگسالان (۱۴ نشانه اصلی)
مجله سلامت دکتر بهشتیان نوشت: اختلال بیش فعالی همراه با نقص توجه (ADHD)می تواند علائمی فراتر از کمبود توجه و تمرکز ایجاد کند. در این مقاله از دپارتمان سلامت روان مجله سلامت دکتر بهشتیان با علایم و معیارهای تشخیص بیش فعالی در بزرگسالی آشنا خواهید شد. اگر اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD)درمان…
بیشتر بخوانید » -
27 آذر
تیپهای بدنی در مردان و زنان + تست تشخیص تیپ بدنی
سایت چطور نوشت: بدن هر فرد از نظر اندازه و شکل با بدن دیگری متفاوت است. تیپ بدنی افراد پس از بلوغ مشخص میشود، اما ممکن است با توجه به میزان فعالیت، عادات غذایی، سبک زندگی و تغییرات هورمونی تغییر کند. در این مقاله انواع تیپ بدنی را بررسی میکنیم،…
بیشتر بخوانید » -
27 آذر
لاغری با اسپند! + تقویت قوای جنسی، کاهش استرس و …
خبرگزاری ایسنا نوشت: امروزه روشهای متنوعی برای کاهش وزن و لاغری از جمله استفاده از خواص گیاهان وجود دارد. برخی معتقدند اسپند از جمله گیاهانی است که میتواند در کاهش وزن و لاغری موثر باشد. لاغری با اسپند میتواند علاوه بر کاهش وزن به تحریک قوای جنسی، درمان یبوست، کاهش استرس،…
بیشتر بخوانید » -
27 آذر
سکته قلبی ورزشکاران؛ علت چیست؟
سایت خبرآنلاین نوشت: دکتر محمد حسین نجفی، متخصص قلب و فوق تخصص با اشاره به سکته قلبی و مرگ ناگهانی یک فوتبالیست در لیگ حرفه ای انگستان و در حین برگزاری مسابقه فوتبال می گوید: اغلب اوقات در افراد بالای ٣٥ سال، عارضه تصلب شرائین منجر به گرفتگی عروق قلبی…
بیشتر بخوانید » -
27 آذر
۱۱ ماده غذایی که استرس را از بین میبرند | اینفوگرافیک
خبرگزاری ایسنا نوشت: مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است. یک رژیم غذایی سالم میتواند به مقابله با تاثیرات منفی استرس رفته و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. در این اینفوگرافیک ۱۱ ماده غذایی موثر بر کاهش استرس را مشاهده میکنید. انتهای پیام
بیشتر بخوانید » -
27 آذر
نشخوار ذهنی چیست؟ + راه مقابله
سایت چطور نوشت: نشخوار ذهنی مثل نوار است. نواری که گیر کرده و یک آهنگ را دوباره و دوباره تکرار میکند. برای مثال، بحثی را که با دوستتان داشتهاید، در ذهنتان تکرار میکند یا اشتباهات گذشته را بهیاد شما میآورد. وقتی افراد نشخوار ذهنی میکنند، زیادی دربارهی وضعیتها و اتفاقات…
بیشتر بخوانید » -
27 آذر
افسردگی شبانه چیست؟
سایت چطور نوشت: تابهحال احساس کردهاید که شبها غم بر دلتان سنگینی میکند؟ فکر کردهاید چرا با تاریکی هوا افکار منفی به سراغتان میآیند و راه نجاتی از آنها ندارید؟ افسردگی شبانه یکی از مشکلات شایع در جوامع مدرن است. در این مقاله، علل افسردگی شبانه را بررسی میکنیم، درباره…
بیشتر بخوانید » -
27 آذر
پیک آنفلوآنزا تا ۲ هفته دیگر
همشهری آنلاین نوشت: متخصص بیماریهای عفونی گفت: هماکنون با شیوع آنفلوآنزای نوع A که جدیتر و شدیدتر است مواجه هستیم. آمیتیس رمضانی متخصص بیماریهای عفونی درباره وضعیت شیوع آنفلوآنزا در کشور گفت: تعداد موارد ابتلا به آنفلوآنزا هنوز هم در کشور بالاست و به نظر میرسد اواخر آذر و اوایل…
بیشتر بخوانید » -
27 آذر
گزارشی از برخوردهای فیزیکی همراهان بیمار به کادر درمان | یک اتفاق و چند روایت
ریحانه جولایی در شبکه شرق نوشت: اوج درگیری و حمله به پزشکان و کادر درمان با آغاز پاندمی کرونا همراه شد. مرگهای پشت هم، نبود دارو، تخت و سایر تجهیزات باعث شد تا همراهان بیماران کنترل خود را از دست بدهند و بعضا برخوردهای خشنی داشته باشند. پرستاران و پزشکان…
بیشتر بخوانید » -
27 آذر
انواع هوش در انسان
تکراسای فارسی نوشت: همه ما درباره هوش ریاضی و هوش هیجانی اطلاع داریم. اما انسان از چه هوشهای دیگری برخوردار است و هر کدام چه تأثیری دارند؟ ۱. هوش زبانی هوش زبانی توانایی فکر کردن به کلمات و استفاده موثر از آنها برای انتقال مفاهیم پیچیده است. رماننویسان، شاعران، نویسندگان…
بیشتر بخوانید » -
27 آذر
۹ ویتامین ضروری برای زنان بعد از ۳۰ سالگی
خبرآنلاین به نقل از الجزیره نوشت: بهترین راه برای به دست آوردن مواد معدنی و ویتامینها، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. با این حال، با کاهش کیفیت غذا و فرآوری بیشتر آن، غذاها دیگر نیازهای کافی بدن را برآورده نمیکنند. زینب کامرانی: اکثر زنان تا سن ۳۰…
بیشتر بخوانید » -
27 آذر
۷ علامت که نشان میدهد به فقر آهن مبتلا هستید / اینفوگرافی
خبرگزاری ایسنا نوشت: کمخونی و فقر آهن از بیماریهای شایعی است که گروههای مختلف سنی را درگیر میکند؛ علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از مهمترین آنها اشتباهات تغذیهای است؛ در این اینفوگرافیک ۷ مورد از این نشانهها را مشاهده میکنید. انتهای پیام
بیشتر بخوانید » -
27 آذر
چای از دیدگاه روانشناختی چه فوایدی بر سلامت روان دارد؟
چای یک نوشیدنی دلچسب است که میتوان آن را در هر زمانی از روز میل کرد؛ چای از فواید روانشناختی برخوردار بوده و میتواند تأثیر زیادی بر سلامت روان داشته باشد، همچنین رابطه ای میان مصرف چای و تفکر خلاق و ایدهپردازی موثر وجود دارد. به گزارش خبرگزاری ایمنا در مورد تاریخ…
بیشتر بخوانید » -
27 آذر
تاثیر فشار خون و دیابت در بروز حمله قلبی/ استرس نداشته باشید
متخصص قلب و فوق تخصص آنژیوپلاستی گفت: بیماری دیایت، چربی خون بالا، مصرف سیگار، فشار خون بالا و سابقه فامیلی از عوامل خطر اثبات شده در ایجاد و بروز عارضه قلبی در انسان است. محمدرضا اخباری در گفتوگو با خبرنگار ایمنا با اشاره به عوامل خطر بیماریهای قلبی اظهار کرد: دستهای از…
بیشتر بخوانید »
