دویدن

پیاده‌روی یا دویدن؟!

عصر ایران به نقل از «مدیکال نیوز تودی» نوشت: «پیاده‌روی و دویدن هر دو گزینه های ورزشی خوبی برای کمک به…

بیشتر بخوانید »

کدام نوع دویدن بر کاهش وزن تاثیر بیشتری دارد؟

پژوهشگران رویان در بررسی‌های خود به مقایسه اثر دویدن تند و عادی در سطوح سربالایی، سراشیبی و بدون شیب در…

بیشتر بخوانید »