ایسنا: ویتامین B۱۲ یکی از مهمترین ویتامینهایی محسوب میشود که برای داشتن انرژی زیاد و حفظ آن در طول روز، سالم ماندن اعصاب و عملکرد خوب مغز ضروری است اما هنوز بسیاری از افراد از کمبود این ویتامین رنج میبرند…
عباس کاظمی، جامعهشناس، در کانال تلگرامی خود نوشت: «ایدهی «برانچ» — صبحانهی دیرهنگام آخر هفته — مجموعهای از متغیرهای روزمره را در هم میآمیزد:تغییر ساعت خواب و بیداری، الگوی صبحانهخوردن، شیوهی مهمانی، زندگی کافهای و دیگر کنشهای مرتبط با فراغت…
طبق تحقیق جدید نخوردن صبحانه ممکن است خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش دهد. خبرفوری: نخوردن صبحانه میتواند خطر ابتلا به فشار خون بالا و قند خون افزایشیافته را بالا ببرد و احتمال ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش…
همشهری آنلاین: برای سالها گفته شده که صبحانه مهمترین وعده غذایی است اما مطالعات جدید نشان میدهد این توصیه برای همه افراد صدق نمیکند. عامل تعیینکننده اصلی در کنترل وزن و سلامت، مجموع کالری روزانه و کیفیت غذاست، نه صرفا…
متخصصان قلب هشدار میدهند که مصرف قهوه در میانهی صبح و با معدهی خالی میتواند به سلامت قلب آسیب بزند و باید از این عادت پرهیز کرد. فرارو: بسیاری از افراد برای مقابله با افت انرژی پیش از ظهر به سراغ…
همشهری آنلاین: صبحها وقت ندارید؟ این صبحانه را شب قبل آماده کرده و صبح فقط میل کنید. تغذیه سالم میتواند همینقدر ساده و دلچسب باشد. در دنیای پرسرعت امروز، انتخاب یک صبحانه سالم و مغذی که در مدت زمانی کوتاه…
انصاف نیوز – سودابه هروی فرد، متخصص تغذیه: همه می دانیم که صبحانه اصلیترین وعدهی غذایی است که میتواند سطح انرژی، متابولیسم و گرسنگی را در طول روز تنظیم کند. یک صبحانه متعادل میتواند به تنظیم اشتها، حفظ ماهیچهها و…
خبرآنلاین: گاهیاوقات انتخاب اینکه صبحها چه بخوریم سخت میشود اما بنابه گفته پزشکان این ۵ ماده خوراکی را هرگز صبحها نخورید بیشتر مواقع صبحها برای شروع فعالیتهای روزمرهمان عجله داریم و به همین دلیل ممکن است به غذایی که صبحانهها…
ویدیویی که در فضای مجازی وایرال و با واکنش های منفی اغلب کاربران مواجه شده است را مشاهده کنید. انتهای پیام
عصر ایران به نقل از «استپ تو هلث»، نوشت: «زمانی که قصد کاهش وزن خود دارید احتمالا به این فکر می کنید که غذا نخوردن بهترین راه حل محسوب می شود. اگر این گونه است، در اشتباه هستید. شما نباید…
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: دکترای تغذیه رژیم درمانی راهکارهایی را برای جلوگیری از خستگی صبحگاهی افراد توصیه کرد. فرهاد وحید، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اراک در گفتوگویی درباره علل ایجاد کننده خستگی صبحگاهی اظهار کرد: خستگی صبحگاهی به…
مطالعات جدید دانشمندان تغذیه نشان می دهد که بهترین زمان صرف صبحانه نیم ساعت پس از بیدار شدن از خواب است. به گزارش ایسنا از رن تی وی، در این تحقیقات مشخص شد که اولین وعده غذایی کامل به ایجاد…
