کارشناس بهداشت حرفهای دانشکده علوم پزشکی چابهار گفت: انتخاب کولهپشتی متناسب با جثه، تنظیم صحیح بندها و رعایت وزن مناسب، از بروز دردهای عضلانی و اسکلتی دانشآموزان جلوگیری میکند.
محمدجواد ایراندوست پایگاه خبری تحلیلی «عصر هامون»، بیان کرد: با آغاز سال تحصیلی و افزایش استفاده روزانه دانشآموزان از کولهپشتی، رعایت اصول صحیح انتخاب، تنظیم و حمل آن اهمیت بیشتری پیدا میکند؛ چراکه کولهپشتی سنگین یا نامتناسب، بهویژه در صورت حمل نادرست، میتواند با افزایش فشار بر عضلات و ایجاد تغییرات نامطلوب در وضعیت بدن، زمینه بروز درد و ناراحتیهای عضلانیـاسکلتی را فراهم کند.
کارشناس بهداشت حرفهای معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی چابهار، با اشاره به آغاز سال تحصیلی جدید اظهار کرد: انتخاب کولهپشتی متناسب با جثه دانشآموز و استفاده صحیح از آن، یکی از نکات مهم در حفظ سلامت جسمی دانشآموزان است و والدین باید در این زمینه توجه ویژهای داشته باشند.
وی افزود: کولهپشتی نامتناسب یا سنگین، بهویژه زمانی که بهصورت نادرست حمل شود، میتواند فشار بیشتری به عضلات گردن، شانه و کمر وارد کند و موجب بروز درد، خستگی و ناراحتیهای عضلانیـاسکلتی شود.
ایراندوست با تأکید بر ضرورت انتخاب کولهپشتی متناسب با قد و جثه دانشآموز گفت: کولهپشتی باید اندازه مناسبی داشته باشد و قسمت پایینی آن در محدوده کمر قرار گیرد؛ همچنین استفاده از دو بند شانهای پهن و قابل تنظیم ضروری است تا وزن کوله بهصورت متعادل روی بدن توزیع شود.
وی ادامه داد: دانشآموز باید کولهپشتی را با هر دو بند روی شانهها حمل کند و از انداختن آن روی یک شانه خودداری شود. همچنین کوله باید نزدیک به بدن قرار بگیرد و بندهای آن بهگونهای تنظیم شوند که کوله در میانه پشت قرار داشته باشد.
کارشناس بهداشت حرفهای معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی چابهار با اشاره به اهمیت وزن کولهپشتی تصریح کرد: بهتر است وزن کولهپشتی و محتویات آن تا حد امکان سبک نگه داشته شود و از ۱۵ درصد وزن بدن دانشآموز بیشتر نباشد. والدین نیز لازم است بهصورت منظم محتویات کوله را بررسی کنند و وسایل غیرضروری را از آن خارج کنند.
به گفته وی، نحوه قرار دادن وسایل داخل کوله نیز اهمیت دارد و وسایل سنگینتر مانند کتابها و سایر تجهیزات باید نزدیکتر به بدن و در قسمت میانی کوله قرار گیرند تا فشار بهطور یکنواختتری توزیع شود. استفاده از محفظههای مختلف کوله نیز میتواند به ساماندهی و توزیع مناسبتر وزن کمک کند.
ایراندوست همچنین توصیه کرد و گفت: والدین هنگام خرید کولهپشتی، علاوه بر وزن و اندازه، به پهن و قابل تنظیم بودن بندهای شانه، تناسب کوله با قد و جثه دانشآموز و امکان قرارگیری مناسب آن روی پشت توجه کنند.
وی در پایان گفت: اگر دانشآموز هنگام حمل کوله مجبور میشود بدن خود را به جلو خم کند، احساس درد یا خستگی قابل توجه داشته باشد یا کوله بهطور مناسب روی پشت قرار نگیرد، باید وزن و نحوه تنظیم آن مورد بازبینی قرار گیرد. آموزش صحیح و نظارت مستمر والدین میتواند در کاهش فشارهای ناشی از حمل نامناسب کولهپشتی مؤثر باشد.
انتهای پیام
