سلامت
-
اسفند- 1403 -13 اسفند
بلایی که روغن دانهها بر سلامتی شما میآورند؟
همشهری آنلاین: روغن دانهها چربیهای مایعی هستند که از دانههای گیاهی به دست میآیند. قابل توجهترین آنها از کلزا، ذرت، سویا، آفتابگردان و … به دست میآیند. با این حال برخی از متخصصان از مضرات این روغنها سخن میگویند اما به نظر میرسد مسئله نحوه فرآوری آنها و انواع چربیهای…
بیشتر بخوانید » -
13 اسفند
مکملهایی که به کاهش وزن کمک میکنند
همشهری آنلاین: ویتامینها راهی برای پر کردن شکافهای غذایی، کاهش هوس، افزایش متابولیسم و افزایش قدرت هستند. در این مطلب با بهترین ویتامینها برای کاهش وزن آشنا میشوید. یک رژیم غذایی سالم و ورزش برای کاهش وزن طولانی مدت بسیار بیشتر از ویتامینها به تنهایی مفید است. اما ویتامینها هم…
بیشتر بخوانید » -
12 اسفند
با این روشها طول عمر خود را افزایش دهید
ایسنا: یک دکتر مغز و اعصاب از سه ورزشی نام میبرد که در صورت انجام منظم، عمر طولانیتری به افراد میبخشند. انجام تمرینات ورزش همراه با تغذیه خوب، سبک زندگی سالمی را برای فرد به همراه دارد و اغلب منجر به طول عمر بیشتر افراد میشود. یک پزشک مغز و…
بیشتر بخوانید » -
12 اسفند
سحری چی بخوریم تشنه نشویم
همشهری آنلاین: یکی از این چالشها در ماه رمضان کنترل تشنگی در طول روز است که میتواند باعث کاهش تمرکز، خستگی و احساس ناخوشایندی شود. در این میان، تغذیه مناسب در وعده سحری نقش مهمی ایفا میکند. با انتخاب درست مواد غذایی میتوان از تشنگی شدید در طول روز جلوگیری…
بیشتر بخوانید » -
10 اسفند
ضرورت استفاده از هوش مصنوعی برای کاهش تصادفات
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر ضرورت استفاده از تکنولوژیهای جدید و هوش مصنوعی برای کاهش تصادفات گفت: استفاده از این تکنولوژی ها میتواند تا بیش از ۴۹درصد موثر باشد، همچنین ایجاد قوانین سختگیرانه و ایست بازرسی برای نظارت رانندگان تا ۱۷ درصد، پویش های ایمنی جاده…
بیشتر بخوانید » -
8 اسفند
توزیع گارداسیل در کشور دچار مشکل و کمبود است
خبرآنلاین: یک داروساز میگوید: «واکسن گارداسیل ایرانی دو ظرفیتی است و تنها در برابر دو سویه HPV محافظت ایجاد میکند و متأسفانه این موضوع یکی از عللی است که مطابق آن، گارداسیل ایرانی نتوانسته موفق به جلب اعتماد اجتماعی شود و پاسخگوی نیاز جامعه باشد.» الهه جعفرزاده: خوشبختانه طی چند…
بیشتر بخوانید » -
8 اسفند
۷ عادت تخریبی که روزتان را خراب میکند!
فرارو: زندگی مدرن میتواند بسیار شلوغ باشد، به خصوص زمانی که سعی میکنید شغل، روابط و اهداف شخصی را همزمان پیش ببرید. به نقل از هک اسپیریت، برخی عادتهای روزمره بیضرر به نظر میرسند، اما در واقع میتوانند تمام انرژی مورد نیاز شما برای فعالیت در طول روز را از…
بیشتر بخوانید » -
7 اسفند
برای رفع یبوست این روشها را امتحان کنید
خبر آنلاین: یکی از بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش ابتلا به یبوست است، در این مطلب چند توصیه برای رفع یبوست ارائه شده است. اگر مقدار زیادی فیبر و مایعات دریافت میکنید و هنوز با یبوست دست و پنجه نرم میکنید، بدانید که مشکل جای دیگری است؛ کمتحرکی، دیابت،…
بیشتر بخوانید » -
7 اسفند
ویتامینی که کمبودش باعث احساس خستگی میشود
خبرآنلاین: کمبود ویتامین در بدن می تواند عوارض زیادی داشته باشد، در این گزارش به نکاتی درباره علائم کمبود ویتامین B۱۲ اشاره شده است. احساس خستگی، بروز زخمهای دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی میکنید…
بیشتر بخوانید » -
7 اسفند
این خرماها برای کاهش وزن مناسب هستند
همشهری آنلاین: خرما در کشور ما ایران اغلب به عنوان یک تنقلات شرین پر انرژی در کنار چایی و به ویژه در انواع مراسمهای ختم و در ماه مبارک رمضان مصرف میشود و کاربرد دارد. جالب است بدانیم که خرما انواع متعددی دارد که برخی از انواع آن کم کالری…
بیشتر بخوانید » -
6 اسفند
۸ عادت روزمره که کمهوشتان میکند
راهنماتو: آیا میدانستید بعضی از عادتهای روزمره ما بدون آنکه بدانیم، باعث کاهش سطح هوش میشوند؟ این موارد را با شما در میان گذاشتهایم. آیا میدانستید که بعضی عادتهای روزمره میتوانند خیلی تدریجی و آهسته سطح هوشتان را کاهش بدهند؟ از گفتوگوهای درونی منفی گرفته تا انجام وظایف متعدد به…
بیشتر بخوانید » -
5 اسفند
خطر کرونای جدید در کمین جهان
ایسنا: یک تیم تحقیقاتی چینی ویروس جدیدی از خانواده کرونا را که به خفاشها مرتبط است، شناسایی کردهاند. یک تیم تحقیقاتی چینی ویروس جدیدی از خانواده کرونا را که به خفاشها مرتبط است، شناسایی کردهاند. این ویروس به دلیل استفاده از همان گیرنده انسانی که ویروس کووید-۱۹ از آن بهره…
بیشتر بخوانید » -
5 اسفند
سالمترین نوشیدنیها برای کودکان چیست؟
ایسنا: به گفته کارشناسان تغذیه، شیر ساده، آب و کمی آب سبزیجات همچنان بهترین نوشیدنیها برای کودکان و نوجوانان هستند. این توصیه مطابق با نظر کارشناسانی است که اخیراً پیشنهاداتی در مورد نوشیدنیهای سالم برای کودکان و نوجوانان ۵ تا ۱۸ ساله ارائه کردهاند. پانل تخصصی – که توسط تحقیقات…
بیشتر بخوانید » -
5 اسفند
آیا دکلهای مخابراتی واقعا سرطانزا هستند؟
مهر: برخی از مردم نگران تأثیرات دکلهای مخابراتی و اینترنت بر سلامت خود هستند، اما متخصصان معتقدند که این دکلها نقش مستقیمی در افزایش خطر سرطان ندارند. دکتر مریم تشویقی، متخصص سرطان خون کودکان، اظهار کرد: دکلهای مخابراتی و اینترنت تأثیر مستقیمی بر ایجاد سرطان ندارند. او تأکید کرد که…
بیشتر بخوانید » -
5 اسفند
ویتامینی که نمیگذارد پیر شوید!
سایت برترینها: نتیجهی یک پژوهش جدید که در ژورنال Nature Aging منتشر شده، نشان میدهد که مصرف امگا۳ همراه با ویتامین دی طی یک بازهی سه ساله، سبب میشود که سن بیولوژیک فرد، بین ۳ الی ۴ ماه کاهش پیدا کند. ممکن است کاهش سه الی چهار ماههی سن بیولوژیکی…
بیشتر بخوانید » -
5 اسفند
زود کبود شدن بدن نشانه چیست؟
همشهری آنلاین: همواره این طور نیست که عوارض و کمبودهای بدن توسط پزشکان یا از طریق آزمایشها تشخیص داده شوند. بدن ما نیز در مواقع لزوم سیگنالهایی را ارسال میکند. بدن ما فوقالعاده باهوش است و زمانی که مواد مغذی کافی را دریافت نمیکند، علائم هشدار دهنده کوچکی را ارسال…
بیشتر بخوانید » -
5 اسفند
کنترل قند خون با مصرف تخمه کدو
فرارو: تخمه کدو منبع عالی منیزیم است، ماده معدنی که نقش مهمی در تنظیم سطح قند خون دارد. تحقیقات نشان داده که مصرف بیشتر منیزیم با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است و میتواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد. تخمه کدو همچنین حاوی روی بالایی است…
بیشتر بخوانید » -
4 اسفند
فاجعه تولد سالانه سی هزار نوزاد معلول
با افزایش بیسابقه تولد نوزادان معلول از سال 1401 تاکنون مواجه بودهایم/ تولد نوزاد معلول هیچ تاثیری در جوانی جمعیت ندارد یک متخصص ژنتیک معتقد است: نوزاد معلول یعنی آینده تباه، یعنی یک خانواده از هم پاشیده و هزینه های هنگفت درمان و سردرگمی والدینی که نمی دانند چطور می…
بیشتر بخوانید » -
4 اسفند
هشدار جدی درباره نوشیدن چای کیسهای
خبرگزاری مهر: مدیرکل آزمایشگاههای مرجع سازمان غذا و دارو گفت: برخی از کیسههای چای میتوانند میلیاردها ذره میکروپلاستیک و نانوپلاستیک را وارد یک فنجان چای کنند. مهدی انصاری دوگانه، با اشاره به نگرانیهای فزاینده جهانی درباره ریسکهای میکروپلاستیکها، اظهار داشت: بسیاری از کیسههای چای تجاری از ترکیبی از الیاف طبیعی…
بیشتر بخوانید » -
4 اسفند
۵ فایده شگفتانگیز سرکه سیب و باورهای غلط درباره آن
همشهری آنلاین: سرکه سیب مدتهاست مورد توجه متخصصان بهداشت و سلامتی، بهویژه طب سنتی، قرار گرفته است و امروزه بارها فواید این سرکه با کمک بررسیهای علمی تایید شده است. سرکه سیب ارگانیک بهدلیل اینکه با استفاده از سیبهای ارگانیک تولید میشود و فاقد مواد شیمیایی مضر و همینطور نگهدارنده…
بیشتر بخوانید »
