سلامت
-
دی- 1403 -8 دی
کمبود برخی ویتامین ها باعث پوسیدگی دندان میشود
همشهری آنلاین: مواد غذایی که قند و شکر زیادی دارند به تخریب دندانها کمک زیادی میکنند. توصیه میکنیم مقدار قندی که مصرف میکنید در رژیم غذایی خود کنترل کنید. در بسیاری از نوشیدنیها و مواد غذایی برچسب حقایق تغذیهای وجود دارد. در این برچسب میزان قند موجود نوشته شده است.…
بیشتر بخوانید » -
8 دی
ویتامینی که مصرف آن سبب کاهش وزن میشود
همشهری آنلاین: انواع رایجی از ویتامینها و مواد معدنی در کاهش وزن نقش دارند؛ اما تحقیقات متعدد بر ارتباط میزان بالای ویتامین D با کاهش وزن و کم شدن چربی شکم اشاره دارند. افرادی که سطح بالاتری از ویتامین D را در بدن خود دارند، وزن بیشتری در زمان رعایت…
بیشتر بخوانید » -
8 دی
رژیمهای خطرناک در دنیای ورزشکاران
ورزشکارانی که تحت فشارهای روانی ناشی از رژیمهای سخت قرار میگیرند، ممکن است با مشکلاتی همچون اضطراب، افسردگی یا اختلالات خوردن همچون بیاشتهایی عصبی یا پرخوری عصبی روبهرو شوند. این اختلالات نهتنها بر عملکرد ورزشی آنها تأثیر میگذارد، بلکه کیفیت زندگی را نیز بهشدت کاهش میدهد. به گزارش خبرگزاری ایمنا…
بیشتر بخوانید » -
8 دی
شیوع یک بیماری در میان سکوت نهادهای دولتی
شرق: تلفات پرندگان در اثر آنفلوانزای پرندگان در تالاب میقان استان مرکزی قطعی است، اما نهادهای دولتی از ارائه گزارش طفره میروند. مرگ ۵۰۰ پرنده مهاجر در تالاب میقان به گزارش شرق، آنفلوانزای پرندگان یک بیماری ویروسی واگیردار است که امکان انتقال به طیور و آلودهکردن مرغداریها را هم دارد.…
بیشتر بخوانید » -
8 دی
داروهایی که خطر لخته شدن خون را افزایش میدهد
خبرگزاری مهر: تحقیقات جدید نشان می دهد افراد مبتلا به دیابت که از داروهای GLP-۱ مانند Ozempic یا Mounjaro استفاده می کنند، ممکن است یک مزیت اضافی دریافت کنند: کاهش احتمال لخته شدن خون. این مطالعه نشان داد که افراد مبتلا به دیابت که از این داروها استفاده میکنند، در…
بیشتر بخوانید » -
7 دی
6 فایده اساسی نوشیدن آب کافی
انصاف نیوز – سودابه هروی فرد، متخصص تغذیه: به نظر میآید نوشیدن آب برخلاف ضرب المثل “مثل آب خوردن” چندان هم آسان نیست. بیشتر افراد بسیار کمتر از مقدار توصیه شده آب می نوشند که البته این مقدار در فصول سرد سال به دلیل عدم احساس تشنگی کاهش قابل ملاحظه…
بیشتر بخوانید » -
6 دی
چای کیسهای حاوی مواد خطرناک است
خبرآنلاین: یک مطالعه اخیر از گروه «موتا خنسیس» در بخش ژنتیک و میکروبیولوژی دانشگاه بارسلونا نشان میدهد که چگونه کیسههای چای مبتنی بر پلیمر، میکروپلاستیکها و نانوپلاستیکها (MNPLs) را پس از تماس با آب داغ در طول فرآیند دم کردن آزاد میکنند و این ممکن است بسیاری از دوستداران چای…
بیشتر بخوانید » -
6 دی
ترفند ساده برای کالریسوزی
ایسنا: اگر از پیادهروی لذت میبرید نیازی نیست آن را با دویدن شدید یا حرکت روی تردمیل جایگزین کنید. دکتر «رابرت گلاتر»، پزشک متخصص اورژانس در این باره میگوید پیادهروی با سرعت متوسط تا شدید بر حافظه، خواب و عملکرد شناختی تاثیر مثبت میگذارد و به کاهش وزن کمک میکند.…
بیشتر بخوانید » -
6 دی
ورزش کردن صبحها بهتر است یا عصر؟
ایندیپندنت: اغلب میشنویم و میخوانیم که بسیاری از افراد مشهور و موفق صبح زود ورزش میکنند اما این موضوع در مورد اکثر ما صدق نمیکند و ترجیح میدهیم عصرها ورزش کنیم. یافتههای پژوهشی که در سال ۲۰۲۲ منتشر شد نشان میدهد زنانی که بین ساعت ۶ تا ۸ صبح ورزش…
بیشتر بخوانید » -
6 دی
افزایش مراجعه به مراکز درمانی در روزهای قرمز تهران
ایسنا: رییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت با اشاره به کیفیت هوا و وضعیت بسیار ناسالم در برخی مناطق تهران، در عین حال از افزایش مراجعات قلبی و تنفسی به اورژانسهای مراکز درمانی خبر داده و نسبت به فعالیت طولانی و سنگین افراد در فضای باز هشدار…
بیشتر بخوانید » -
5 دی
درمان ناباروری ۲ هزار زوج با اعتبار ۵۰ میلیارد تومانی بنیاد برکت
مدیرعامل بنیاد برکت ستاد اجرایی فرمان امام گفت: با اعتبار ۵٠ میلیارد تومانی این بنیاد در طی شش ماهه آینده درمان ٢ هزار زوج نابارور با همکاری مراکز درمان ناباروری در دستور کار قرار میگیرد. مدیرعامل بنیاد برکت ستاد اجرایی فرمان امام گفت: با اعتبار ۵٠ میلیارد تومانی این بنیاد…
بیشتر بخوانید » -
5 دی
بستری افزایشی کودکان مبتلا به آنفلوآنزا در کاشان
سرپرست بیمارستان شهیدبهشتی کاشان نسبت به روند فزاینده ابتلای کودکان شهرستان به آنفولانزا ابراز نگرانی کرد و گفت: طی یک هفته اخیر میزان بستری کودکان و نوجوانان زیر ۱۵ سال مبتلا به آنفولانزا بشدت افزایش یافته است. به گزارش سایت کاشان باما، «دکتر محمدرضا شریف افزود: با میزان مراجعه بیماران…
بیشتر بخوانید » -
5 دی
هفت میلیون ایرانی در معرض ابتلا به تومور مغزی
یک متخصص و جراح مغز هشدار میدهد که به زودی و در سالهای نزدیک یک سونامی بزرگ با عنوان افزایش ابتلا به تومورهای مغزی در کشور راه میافتد که دلیل اصلی آن هم فقط آلودگی هواست، اما این موضوع برای مدیران و مسوولان کشور اهمیتی ندارد. اعتماد: استمرار آلودگی هوا…
بیشتر بخوانید » -
5 دی
عوارض جبرانناپذیر خوابیدن با موی خیس
همشهری آنلاین: خشک نکردن موها میتواند برای سلامت سر و مو تهدیدکننده باشد؛ بنابراین لازم است در این باره به نکاتی توجه شود. همه ما میدانیم مراقبت از موها بسیار مهم است و موها هم مانند پوست نیاز به توجه و مراقبت دارند تا سالم و زیبا بمانند. مراقبت مناسب…
بیشتر بخوانید » -
5 دی
معرفی ۶ میوه سرشار از ویتامین D
خبرآنلاین: مصرف و دریافت ویتامین D از طریق تغذیه برای بدن بسیار ضروری است، اما برای گنجاندن این ویتامین در برنامه غذایی، ابتدا باید مناسبترین منابع را شناسایی کنید. در ادامه فهرستی از میوههای حاوی این ویتامین به شما معرفی میشود که با گنجاندن آنها به رژیم غذایی و مصرف…
بیشتر بخوانید » -
4 دی
عوارض و نشانههای کمبود ویتامین دی
متخصص پاتولوژی با بیان اینکه کمبود ویتامین دی در کشور شیوع بالایی دارد، گفت: نشانههای کمبود ویتامین دی در بزرگسالان و نوزادان متفاوت است.به گزارش سایت عصر همدان، خدیجه عسگری با بیان اینکه وجود ویتامین «دی» برای بدن ضروری است، گفت: این ویتامین از ویتامینهای محلول در چربی است و…
بیشتر بخوانید » -
4 دی
مسافران چابهار مراقب گزش پشه آئدس باشند
مدیر گروه مبارزه با بیماریهای واگیر دانشگاه علومپزشکی کرمان با بیان اینکه تاکنون موردی از تب دنگی و پشه آئدس در استان کرمان مشاهده نشده است، گفت: «با توجه به شناسایی این بیماری در کشورهای همسایه و استان مجاور، باید آگاهی و آمادگی خود را برای مقابله با این بیماری…
بیشتر بخوانید » -
4 دی
سادهترین راه برای جلوگیری از سنگ کلیه
همشهری آنلاین: موثرترین و سادهترین راه برای جلوگیری از سنگ کلیه ساده است: مقدار زیادی آب بنوشید تا حداقل ۲.۵ لیتر ادرار در روز تولید شود. سنگهای کلیوی معمولاً در بزرگسالان بین ۴۰ تا ۶۰ سال دیده میشوند. با این حال، سنگ کلیه میتواند در هر سن و زمانی از…
بیشتر بخوانید » -
4 دی
این سه ماده غذایی را دو بار گرم نکنید
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: بسیاری از خانوادهها برای تهیه یک شام سریع و راحت به غذاهای باقیمانده متکی هستند؛ اما کارشناسان تغذیه نسبت به خطرات گرم کردن مجدد برخی غذاها هشدار میدهند. مشکل این است که گرم کردن مجدد برخی غذاها یا نوشیدنیها ممکن است منجر به تغییرات شیمیایی مضری…
بیشتر بخوانید » -
4 دی
اگر رژیم دارید این ۶ روغنهای خوراکی مناسب شماست
خبرآنلاین: اگر قصد رژیم لاغری دارید، باید به نوع روغن مصرفیتان توجه کنید. روغن خوراکی مناسب تاثیر زیادی بر روند کاهش وزن دارد. هر یک از روغنهای این مقاله شما را در مسیر لاغری کمک میکنند. برخی از روغنهای پختوپز حاوی چربیهای سالم هستند که نهتنها سلامت بدن را حفظ…
بیشتر بخوانید »
