سلامت
-
آذر- 1403 -14 آذر
آیا آب آشامیدنی در بروز سنگ کلیه تاثیر دارد؟
خبر آنلاین: دبیر پانزدهمین کنگره سالانه انجمن اندیورولوژی و یورولاپاراسکوپی ایران، درباره وضعیت شیوع سنگ کلیه در کشور و در گروه های سنی کودک و بزرگسال، توضیحاتی داد. بهنام شکیبا گفت: سنگ کلیه در ایران یک بیماری شایع است. در کودکان، وجود سنگ کلیه میتواند نشانهای از اختلالات متابولیک باشد.…
بیشتر بخوانید » -
13 آذر
مفیدترین مواد غذایی برای مردان را بشناسید!
نمناک: در هر سنی که باشید، داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای سلامت، لاغری و قوی بودن مهم است. به مردان نیز توصیه می شود تا هر روز سه وعده غذایی متعادل بخورند و از صبحانه صرف نظر نکنند. طبق گفته ی انجمن مرکز قلب، مردانی که…
بیشتر بخوانید » -
13 آذر
ویتامینهای ضروری برای پوست و موی سالم
عصر ایران: ویتامینها نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو دارند. کمبود برخی ویتامینها میتواند باعث مشکلات پوستی مانند خشکی، چین و چروک و ریزش مو شود. انتهای پیام
بیشتر بخوانید » -
13 آذر
کمبود این ویتامین در بدن سبب چاقی میشود
خبرآنلاین: هنگامی که تولید سروتونین به دلیل کمبود ویتامین B۶ مختل شود، این فرآیند تنظیمی به درستی انجام نمیشود و در نتیجه فرد احساس گرسنگی بیشتری میکند. کمبود برخی ویتامینها در بدن میتواند تأثیرات مختلفی بر عملکرد سیستمهای بدن داشته باشد، از جمله افزایش اشتها. یکی از مهمترین ویتامینهایی که…
بیشتر بخوانید » -
13 آذر
میوهای که قبل از خواب باید بخورید
خبر آنلاین: مطالعات نشان داده است که مصرف یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا (GI) قبل از خواب ممکن است سطح تریپتوفان را بالا ببرد که باعث افزایش ملاتونین و سروتونین میشود؛ این هورمونها به شروع فرایند خواب کمک میکنند. ترکیبات خاصی در سیب یافت میشوند…
بیشتر بخوانید » -
11 آذر
درمان نفخ شکم با مصرف این داروی گیاهی
بهداشت نیوز: ریحان دارای سابقه کشت ۳۰۰۰ ساله است و از دیرباز به وسیله مردم اروپا و آسیا در مراسم مذهبی و آئینهای سنتی مورد استفاده قرار میگرفته است. ریحان Sweet basit یا Basil دارای سابقه کشت ۳۰۰۰ ساله است و از دیرباز به وسیله مردم اروپا و آسیا در…
بیشتر بخوانید » -
11 آذر
بادام بخوریم یا بادام زمینی؟ کدام مغذیتر است؟
همشهری آنلاین: بادام و بادام زمینی دو گزینه محبوب در دنیای آجیلها هستند و در کشور ما نیز طرفداران زیادی دارند. آنها همچنین به دلیل بافت ترد، طعم لذیذ و محتوای پروتئین بالا، میان وعدهای محبوب در میان افراد مراقب سلامتی هستند. اما کدام یک از این دو نیروگاه تغذیهای…
بیشتر بخوانید » -
11 آذر
رازهای یک ذهن آرام: تکنیکهای ساده برای روزهای شلوغ
ذهن ما بهطور مداوم با انبوهی از اطلاعات، وظایف و نگرانیها مواجه است. این فشارهای روزمره میتوانند منجر به استرس، اضطراب و کاهش کیفیت زندگی شوند. بنابراین، یافتن راهکارهایی برای آرامسازی ذهن در روزهای شلوغ، امری ضروری است. در ادامه، تکنیکهای مؤثری را معرفی میکنیم که به شما کمک میکنند…
بیشتر بخوانید » -
11 آذر
این میوهها را هنگام آلودگی هوا بخورید
خبرگزاری تسنیم: عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به خواص میوههای پاییزی برای سلامتی بدن، فواید این میوهها برای کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا در فصل پاییز را تشریح کرد. وی با بیان این که فصل پاییز با تغییرات دما…
بیشتر بخوانید » -
10 آذر
آیا قند آناناس برای مبتلایان به دیابت مضر است؟
برترینها نوشت: آناناس به دلیل کالری کم و آب زیادی که دارد، اغلب گزینه خوبی برای کاهش وزن به شمار میرود. یک پیمانه آناناس حدود ۱۴۲ کالری دارد که آن را برای کسانی که بهدنبال کاهش وزناند، به میانوعدهای بسیار خوب تبدیل میکند. این میوه گرمسیری همچنین سرشار از ویتامینهایی…
بیشتر بخوانید » -
10 آذر
وزیر بهداشت ادعای حذف ارز ترجیحی را تکذیب کرد
وزیر بهداشت با تکذیب حذف ارز ترجیحی برای دارو، گفت: البته ارز ۴۲۰۰ تومانی که از سال گذشته حذف شده بود. محمدرضا ظفرقندی در توییتی با هشتگهای «ارز ترجیحی دارو» و «وزارت بهداشت» نوشت: «با توجه به مطالب مطرح شده در برخی رسانهها در مورد حذف ارز ترجیحی دارو، توضیحاً…
بیشتر بخوانید » -
10 آذر
کدام روغنها برای پختوپز مناسبتر هستند؟
مصرف چربیهای ترنس میتواند با بیماریهای مختلفی در ارتباط باشد؛ بنابراین مصرف این چربی ها باید به شدت در طول روز محدود شود از جمله مصرف لبنیات کم چرب، محدود کردن مصرف گوشتهای قرمز و استفاده حداقلی از مارگارین و روغنهای نباتی هیدروژنه در رژیم غذایی است. ایسنا: انتخاب روغن…
بیشتر بخوانید » -
10 آذر
روغنهای گیاهی مناسب برای رفع سردی اندامها
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی ایران، اضطراب و نگرانی، استعمال دخانیات، قاعدگی، کم خونی، مصرف برخی داروها، تیروئید، دیابت و کمبود انواع ویتامینها از دلایل با شیوع بالای سردی اندام ها به خصوص دست و پاهاست و از دلایل با شیوع کمتر، ابتلا به دو بیماری شریانهای محیطی…
بیشتر بخوانید » -
10 آذر
آیا تماشای تلویزیون از فاصله کم واقعاً برای بینایی مضر است؟
فرارو: کودکان سالهاست این هشدار را از زبان والدین خود میشنوند: تماشای تلویزیون از فاصله کم برای بینایی مضر است؛ اما این هشدار تا چه حد واقعیت دارد؟ به نقل از واشینگتن پست، این بار هم حق با والدین است! خیره شدن به صفحه نمایش از نزدیک برای مدت طولانی…
بیشتر بخوانید » -
8 آذر
نوشیدن کاکائو را جایگزین غذای چرب کنید
همشهری: زمانی که استرس داریم برای کاهش آن به غذاهای چرب روی میآوریم. اما یک مطالعه جدید در دانشگاه بیرمنگام بریتانیا نشان میدهد که نوشیدن کاکائو به عنوان جایگزین غذای چرب میتواند در کاهش سریعتر اثرات استرس موثر باشد. نویسندگان این مطالعه که نتایج آن در نشریه «عملکرد و غذا»…
بیشتر بخوانید » -
8 آذر
خوراکیهایی که نبایدخام مصرف کرد!
همشهری آنلاین: برخی از مواد غذایی پخته نشده حاوی مواد سمی، میکروبهای خطرناک یا مواد دیگری هستند که میتوانند باعث ایجاد هر بیماری از ناراحتیهای جزئی گوارشی گرفته تا بیماریهای کشنده شوند. پخت و پز برای ایمنی غذا ضروری است زیرا ترکیبات خطرناک را خنثی می کند و میکروارگانیسمها را…
بیشتر بخوانید » -
8 آذر
میوه بخورید، اما مراقب دندانهایتان باشید
عصر ایران: با وجود فواید فراوان میوه برای سلامتی، مصرف بیش از حد برخی میوهها و به خصوص میوههای شیرین میتواند خطر پوسیدگی دندان را افزایش دهد. قند موجود در میوهها، به ویژه هنگامی که به صورت مکرر و به مدت طولانی در تماس با دندانها باشد، میتواند باعث ایجاد…
بیشتر بخوانید » -
8 آذر
اگر کم خون هستید، خرمالو بخورید
باشگاه خبرنگاران: یک دکتر طب طبیعی به افراد مبتلا به کمخونی توصیه کرد، در این فصل خرمالو مصرف کنند. هانیه ناصری با اشاره به خواص میوه پاییزی خرمالو، گفت: این میوه سرشار از ویتامینهای آ، ب و ث و همچنین حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، منیزیم و…
بیشتر بخوانید » -
8 آذر
یک ویروس گوارشی در ایران شیوع پیدا کرد
هممیهن: این روزها مراکز درمانی پر از بیمارانی است که با دل پیچه، ضعف، اسهال و علائم این چنینی به پزشک مراجعه کرده و پزشکان نیز آنها را مبتلا به ویروس گوارشی و آنفولانزا تشخیص میدهند. این در حالیست که طبق گفته مینو محرز با یک ویروس گوارشی مبهم مواجه…
بیشتر بخوانید » -
7 آذر
۱۰ خوراکی که شما را زودتر پیر میکند
ایسنا: متناسبسازی سبک زندگی، «چه خوردن» و «چگونه خوردن» ارتباطی معنادار با سلامت جسمی و روحی تمام اقشار جامعه پیدا کرده است. امروزه، سبک زندگی انسانها با شتابی باورنکردنی به سمت و سویی متفاوت از تمام دوران در حال تغییر است. از آداب لباس پوشیدن تا غذا خوردن. از مشغلههای…
بیشتر بخوانید »
