سلامت
-
مهر- 1403 -12 مهر
چرا نباید کفش پاشنه بلند بپوشیم؟
افردی که دچار خار پاشنه هستند ممکن است مشکلاتی مانند کوتاهی تاندول آشیل داشته باشند، کوتاهی تاندول آشیل میتواند از عوارض استفاده از کفشهای پاشنه بلند خصوصاً در زنان باشد. به گزارش سایت افق کرمانشاه، «یک فیزیوتراپیست به افق کرمانشاه میگوید: «افردی که دچار خار پاشنه هستند ممکن است مشکلاتی…
بیشتر بخوانید » -
12 مهر
درمان میگرن با رژیم غذایی مناسب/ابتلای ۳ برابری زنان به سردردهای میگرنی
تحقیقات نشان دادند که بعضی از مواد غذایی میتوانند باعث تشدید میگرن و برخی دیگر دردهای میگرنی را کاهش دهند، البته عوامل مختلفی مانند داروها، نوسانات قند خون، تغییر در عادات خواب، عوامل روانی و استرس نیز میتواند سردردهای میگرنی را تحریک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از…
بیشتر بخوانید » -
12 مهر
هشدار مصرف بیرویه مُسکنها و ایجاد چرخه معیوبی از سردردها
دانشیار بیماریهای مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه مصرف بیرویه مُسکنها و عدم بهبودی سردرد، میتواند نوعی وابستگی به دارو و چرخه معیوبی از سردردهای ناشی از مصرف مسکن را ایجاد کند، تاکید کرد: بنابراین لازم است با مراجعه به پزشک، فرد برای هر سردرد، درمان…
بیشتر بخوانید » -
12 مهر
خواص جادویی سیر که بهتر است بدانید
سیر یکی از گیاهانی است که در طب سنتی در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته و ادعا شده خواص بسیاری برای سلامتی مانند تقویت سیستم ایمنی دارد. ایسنا: سیر از مواد غذایی پر طرفدار در ترکیبات مواد غذایی ایرانیها است و ترکیبات مفیدی هم برای سلامتی دارد؛ سیر حاوی…
بیشتر بخوانید » -
12 مهر
مصرف این ویتامین در پاییز ضروری است
خبرآنلاین: دریافت ویتامین D به طور عمده از طریق نور خورشید میسر است؛ اما چون دسترسی ما به نور خورشید در نیمه دوم سال کاهش مییابد، ممکن است با کمبود ویتامین D مواجه شویم. مصرف ویتامین D به مثابه یک سپر ایمنی با تقویت سیستم دفاعی بدن، تا حد قابل…
بیشتر بخوانید » -
12 مهر
مصرف این ویتامین در پاییز ضروری است
خبرآنلاین نوشت: دریافت ویتامین D به طور عمده از طریق نور خورشید میسر است؛ اما چون دسترسی ما به نور خورشید در نیمه دوم سال کاهش مییابد، ممکن است با کمبود ویتامین D مواجه شویم. مصرف ویتامین D به مثابه یک سپر ایمنی با تقویت سیستم دفاعی بدن، تا حد…
بیشتر بخوانید » -
12 مهر
راهکارهای افزایش ایمنی بدن در برابر آنفلوآنزا
ایسنا نوشت: یک متخصص ایمونولوژی با بیان اینکه افراد مبتلا به آلرژیهای فصلی بیشتر مستعد عفونتهای سینوزیتی هستند، کمخوابی، استرس و اضطراب و مصرف قند و نوشابه را از جمله موارد کاهش ایمنی بدن و ابتلا به بیماریهای تنفسی ذکر کرد. بهاره فاضلی درخصوص تقویت ایمنی بدن برای مقابله با…
بیشتر بخوانید » -
12 مهر
خواص جادویی سیر که بهتر است بدانید
ایسنا نوشت: سیر از مواد غذایی پر طرفدار در ترکیبات مواد غذایی ایرانیها است و ترکیبات مفیدی هم برای سلامتی دارد؛ سیر حاوی ترکیباتی با خواص قوی، مغذی و با کالری بسیار کم است و گفته میشود که میتواند به محافظت در برابر بیماریها از جمله سرماخوردگی کمک کند. سیر…
بیشتر بخوانید » -
11 مهر
یوگا: سفری به سوی آرامش ذهن و سلامت روانی
یوگا نه تنها بدن را انعطافپذیر و قویتر میکند، بلکه ذهن را آرام کرده و روان را به تعادل میرساند. این تمرین که ریشه در هزاران سال تاریخ دارد، فوایدی بیش از حرکات فیزیکی دارد و میتواند کلید بهبود روحیه، کاهش استرس و مقابله با افسردگی باشد. به گزارش سلامت…
بیشتر بخوانید » -
11 مهر
تکنیک ۵ دقیقه ای برای بهبود خواب و تمرکز
یوگای نشسته شهرتی قدیمی دارد و کارشناسان معتقدند این حرکات آرام میتواند سلامت بدن را در هر سنی به طور چشمگیری بهبود بخشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فرارو از نیویورک پست، گرفتگی ماهیچهها زندگی روزمره را دشوارتر میکنند و با وجود شغلهای کم تحرک دنیای مدرن این…
بیشتر بخوانید » -
9 مهر
نگرانیها از تاثیرات بیرونی بر انتخاب رئیس سازمان بهزیستی
میرطاهر موسوی، رئیس کمیتهی انتخاب رئیس سازمان بهزیستی، فضاسازی رسانهها مبنی بر انتخاب فردی جز افراد معرفی شدهی کمیته را غیراخلاقی و غیرموجه و البته مایهی نگرانی برای تاثیر افرادی خارج از سازمان بر این انتخاب دانست. او در پاسخ به خبرنگار انصاف نیوز گفت که از این احتمال اطلاعی…
بیشتر بخوانید » -
7 مهر
راهکارهای «طلایی» برای پیشگیری از بیماریهای فصلی
با فرا رسیدن پاییز و آغاز تغییرات شدید در شرایط جوی، بدن انسان نیازمند تطابق با محیط جدید است؛ این تغییرات میتواند چالشهای جدی برای سلامت ما ایجاد کند. به گزارش سایت صاحب نیوز (کاشان)، «با ورود به فصل پاییز و تغییرات آبوهوایی، بدن انسان به طور طبیعی واکنشهای فیزیولوژیکی…
بیشتر بخوانید » -
7 مهر
آیا مصوبهی درمان رایگان کودکان زیر هفت سال اجرا میشود؟
مؤسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان «محک» در سی و سومین سال فعالیت خود، با همراهی مؤسسه خیریه کسا در اصفهان، مؤسسه خیریه تسکین در تبریز و مؤسسه خیریه حمایت از کودکان مبتلا به سرطان خراسان نشست خبری خود را با هدف پاسخ به سوالات جامعه درخصوص بیان…
بیشتر بخوانید » -
3 مهر
۹ ویژگی شخصیتی افرادی که از تنهایی خود لذت میبرند
همشهری آنلاین: بیایید صادق باشیم، در دنیایی که اغلب برون گرایی را ستایش می کند، درونگرا بودن گاهی اوقات می تواند حس شنا کردن بر خلاف جریان آب را داشته باشد. به نقل از hackspirit، هیچ اشکالی ندارد که از تنهایی خود لذت ببرید. در واقع، این نشانه یک زندگی…
بیشتر بخوانید » -
2 مهر
نفخ حبوبات را چگونه بگیریم؟
حبوبات یکی از منابع غنی تامین پروتئین هستند و میتوانند جایگزین مناسب و ارزانی برای گوشت باشند. در ادامه سادهترین و سریعترین روش گرفتن نفخ حبوبات را به شما آموزش دادهایم. به گزارش خبرآنلاین از همشهری آنلاین، حبوبات یکی از منابع غنی تامین پروتئین هستند و میتوانند جایگزین مناسب و…
بیشتر بخوانید » -
2 مهر
بوی بد بدنتان چه معنایی دارد؟
خبر انلاین نوشت: وقتی بدن کمی بو بگیرد طبیعی است، اما گاهیاوقات از بدن بوهای خاصی منتشر میشود که علامت مشکلاتی خاص در بدن است و باید به آنها توجه شود. نادیا زکالوند: بوی بد بدن که گاهگاهی رخ میدهد جنبه عادی زندگی هر فردی است اما وقتی این بو…
بیشتر بخوانید » -
2 مهر
این ویتامینها برای شما خطرناک هستند
فرارو نوشت: حتی در مصرف مواد مغذی نیز باید تعادل را رعایت کرد؛ مصرف بیش از حد مصرف این ۷ مکمل میتواند سمی باشد. مصرف دوزهای زیادی از برخی ویتامینها و مکملهای غذایی، به ویژه در یک دوره زمانی طولانی مدت، راه حل کمبودهای بدن نیستند. مصرف بیش از حد…
بیشتر بخوانید » -
2 مهر
چه غذاهایی فشار چشم را بالا میبرد؟
عصر ایران: فشار چشم یا فشار داخل چشمی (IOP) یکی از عوامل کلیدی در سلامت چشم و بهویژه در بروز بیماریهایی مانند گلوکوم (آبسیاه) است. این فشار ناشی از تعادل میان تولید و تخلیه مایع داخل چشم (زلالیه) است. اگر فشار داخل چشمی بالا باشد، میتواند به عصب بینایی آسیب…
بیشتر بخوانید » -
2 مهر
قهوه به این ۷ دلیل عمر ما را طولانی میکند
همشهری آنلاین نوشت: بسیاری از ما نمیتوانیم صبح خود را بدون یک فنچان یا یک ماگ قهوه تصور کنیم و تنها با نوشیدن قهوه انرژی زا صبحمان زنده میشود یا به اصطلاح روز را سر زنده آغاز میکنیم. اما همین فنجان قهوه سرشار از خواصی است که در تصور نمیگنجد.…
بیشتر بخوانید » -
2 مهر
این افراد در پاییز افسرده میشوند
خبر آنلاین نوشت: با آغاز فصل پاییز و کاهش نور خورشید، احتمال ابتلا به افسردگی فصلی افزایش مییابد. دکتر جمال شمس، متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اعلام کرد که خلق ۱۱ درصد از مردم با شروع پاییز و سرد شدن هوا کاهش پیدا میکند. او تأکید دارد که…
بیشتر بخوانید »