مدیتیشن

مثبت‌ اندیشی و مدیتیشن؛ کلید آرامش در دنیای پرهیاهو

رپورتاژ‌ آگهی چکیده : مثبت‌ اندیشی و استفاده از تکنیک‌های مدیتیشن راهی مؤثر برای کاهش استرس و افزایش آرامش ذهنی هستند.…

بیشتر بخوانید »

تکنیک ۵ دقیقه ای برای بهبود خواب و تمرکز

یوگای نشسته شهرتی قدیمی دارد و کارشناسان معتقدند این حرکات آرام می‌تواند سلامت بدن را در هر سنی به طور…

بیشتر بخوانید »