دسته سلامت

ماست، چه یونانی باشد و چه معمولی منبع پروتئین و کلسیم است و پیش‌تر نیز با کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی مرتبط دانسته شده است.  به گزارش سلامت نیوز به نقل از یورونیوز، پژوهشگران اعلام کردند که در میان افرادی که…

به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی نیوز، تیمی به سرپرستی دکتر «توماس کیسرلینگ»، استاد پزشکی در دانشگاه کارولینای شمالی، ۳۶۰ بزرگسال مبتلا به چاقی را به مدت دو سال تحت نظر گرفتند. نیمی از آنها به برنامه…

تحقیقات اخیر سازمان جهانی بهداشت، نشان می‌دهد که تقریباً نیمی از موارد زوال عقل در سطح جهان را می‌توان به تأخیر انداخت یا حتی از آن جلوگیری کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی، انتخاب‌های خاص…

رژیم کتوژنیک بیشترین بهبود را در چربی کبد و پیش‌دیابت ایجاد کرد یک مطالعه جدید روی ۴۲ فرد مبتلا به چاقی، پیش‌دیابت و کبد چرب نشان می‌دهد که رژیم کتوژنیک، با وجود چربی بسیار بالا، در بهبود سلامت کبد و…

کاهش اشتها یکی از دلایل اصلی موفقیت داروهای GLP-1 در کاهش وزن است، اما همین اثر می‌تواند یک مشکل تغذیه‌ای ایجاد کند: دریافت کمتر پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی. در برخی افراد، مکمل‌ها می‌توانند به جبران این کمبودها و کنترل…

به گزارش سلامت نیوز به نقل از verywellhealth، تمرین‌های شکمی در حالت ایستاده می‌توانند با تحریک حرکات دستگاه گوارش، به بهبود هضم و کاهش یبوست کمک کنند. حرکات ساده‌ای مانند کشش دست‌ها به سمت بالا و چرخش تنه، علاوه بر تقویت…

خبرآنلاین: رژیم کتوژنیک به دلیل محدودیت شدید مصرف کربوهیدرات، مدت‌هاست یکی از بحث‌برانگیزترین رژیم‌های کاهش وزن محسوب می‌شود. اکنون نتایج پژوهشی جدید نشان می‌دهد این رژیم ممکن است دست‌کم برای برخی افراد مبتلا به چاقی، پیش‌دیابت و کبد چرب، مزیتی…

ایسنا: بیماری پارکینسون، اختلال مغزی است که به‌مرور زمان تشدید می‌شود. این بیماری بیشتر با لرزش، کند شدن حرکات، سفتی عضلات و مشکلات تعادل شناخته می‌شود اما می‌تواند خواب، خلق‌وخوی، حافظه، گوارش و حس بویایی را نیز تحت تاثیر قرار…

کنترل چربی خون فقط به بالا بردن HDL یا همان «کلسترول خوب» محدود نمی‌شود. شاخص‌هایی مانند LDL، تری‌گلیسرید و کلسترول غیر-HDL در ارزیابی سلامت قلب اهمیت زیادی دارند و در برخی افراد بررسی ApoB و Lp(a) نیز می‌تواند تصویر دقیق‌تری…

همشهری: اگر کلسترول بالایی دارید، لازم نیست روزتان را با تغییرات سخت و پیچیده شروع کنید. چند عادت ساده صبحگاهی مثل خوردن صبحانه سرشار از فیبر، ۲۰ دقیقه پیاده‌روی و چند دقیقه مدیریت استرس می‌تواند به سلامت قلب و کنترل…

سلامت نیوز: ملاتونین یکی از شناخته‌شده‌ترین مکمل‌ها برای تنظیم چرخه خواب و بیداری است، اما تنها گزینه‌ای نیست که برای بهبود خواب بررسی شده است. شواهد علمی نشان می‌دهد مکمل‌هایی مانند منیزیم، روی، ویتامین D و برخی ترکیبات گیاهی و…