سلامت
-
دی- 1403 -30 دی
۶ غذایی که عمر را کوتاه میکنند
همشهری آنلاین: انتخاب رژیمهای غذایی بد میتواند خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را افزایش دهد، عملکردهای حیاتی بدن را مختل کرده و در برخی موارد حتی طول عمر را کوتاه کند. در این مطلب به ۶ غذای رایجی که میتوانند بر سلامت و طول عمر تاثیر منفی بگذارند اشاره شده…
بیشتر بخوانید » -
29 دی
نسخه سلامتی کودک از جنینی پیچیده میشود
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری، لابد بسیار شنیدهاید که میگویند پیشگیری، بهترین درمان است. بد نیست بدانید که در حوزه پیشگیری، تقسیمبندیهای خاصی وجود دارد و طلاییترین بازه زمانی موجود به هزار روز طلایی اول معروف است، یعنی 270روزی که جنین در شکم مادر است و 2سال…
بیشتر بخوانید » -
29 دی
سندروم سقط جنین چیست؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از جام جم، سقط مکرر تجربهای بسیاردردناکتر ازناباروری است.درواقع بارسنگین روانی این اتفاق بر شانه مادران آنقدر زیاد است که میتواند تا مدتها تاثیر منفی خودش را بر آنها داشته باشد؛آنقدر که اغراق نیست اگر آن رایکی از بزرگترین چالشهای احساسی برای زوجها دانست.…
بیشتر بخوانید » -
29 دی
چرا باید با طناب زدن به استقبال یائسگی بروید
کتی پری، جنیفر گارنر و هلی بری نشان میدهند که طنابزدن تنها یک بازی کودکانه نیست؛ بلکه یک ابزار قدرتمند برای سلامت و تناسب اندام است، بهویژه برای زنانی که با چالشهای دوران پیشیائسگی روبرو هستند. از افزایش تراکم استخوان گرفته تا بالا بردن سطح انرژی، این ورزش نتایج شگفتانگیزی…
بیشتر بخوانید » -
29 دی
راهکارهای کنترل گرگرفتگی در زنان یائسه
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسکانیوز، گرگرفتگی یکی از شایعترین و آزاردهندهترین علائم یائسگی است که بسیاری از زنان در این دوره تجربه میکنند. این حالت نهتنها بهطور ناگهانی دمای بدن را افزایش میدهد، بلکه میتواند با تعریق زیاد، منجر به اختلال در خواب و کاهش کیفیت زندگی…
بیشتر بخوانید » -
29 دی
فواید نوشیدن آب برای کاهش دردهای قاعدگی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز، احتمالاً از پزشکان یا اطرافیانتان شنیدهاید که باید حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید. شاید همیشه این توصیه را جدی نگرفته باشید، اما آیا میدانستید نوشیدن آب در دوران قاعدگی میتواند به کاهش درد کمک کند؟ هیدراته ماندن نه تنها برای…
بیشتر بخوانید » -
29 دی
علت گرفتگی عضلات پا در خواب چیست؟
خبرآنلاین: گرفتگی عضلات پا یک انقباض دردناک و غیرارادی عضلانی است که میتواند چند ثانیه یا چند دقیقه طول بکشد. این انقباضات میتوانند کیفیت خواب، ورزش و زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهند. هنگامی که گرفتگی اتفاق میافتد، سعی کنید عضله را خم کنید، از گرما یا یخ استفاده…
بیشتر بخوانید » -
27 دی
راههای پیشگیری از ابتلا به سرطان گوارش
تغییر در سبک زندگی و توجه به تغذیه سالم میتواند نقش مؤثری در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای گوارشی و سرطان دستگاه گوارش داشته باشد، بنابراین، ارتقاء آگاهی عمومی و ترویج عادات سالم باید در دستور کار مراجع بهداشتی و درمانی قرار گیرد.به گزارش سایت عصر همدان، «امروزه بیماریهای گوارشی…
بیشتر بخوانید » -
26 دی
رژیم کودکانه
فاطمه چاپاری در سایت وقایع استان (اراک) نوشت: «چاقی کودکان و نوجوانان به عنوان یک معضل بهداشتی جهانی در حال افزایش است و تغذیه و ورزش نقش حیاتی در پیشگیری و کنترل آن ایفا میکنند. تغذیه نامناسب، شامل مصرف زیاد غذاهای پرکالری و کمارزش غذایی، میتواند به افزایش وزن غیرضروری…
بیشتر بخوانید » -
24 دی
مقایسه آلودگی هوا در لسآنجلس سوخته و تهران!
شرق: آلودگی هوا در ایران، خبر جدیدی نیست، اما بد نیست بدانید که همین امروز که هوای تهران با شاخص آلودگی ۱۶۹ ناسالم است، هوای لس آنجلس علیرغم تداوم آتشسوزی، سالم است! آلودگی هوا هم از آن مشکلاتی است که انگار در ایران قرار نیست راه حلی برای آن پیدا…
بیشتر بخوانید » -
24 دی
۵ راهکار پاکسازی ریهها در آلودگی هوا
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: پاکسازی ریهها در وضعیتی که کلان شهرهای کشور دچار آلودگی هستند از ضروریات روز است. اما فارغ از این وضعیت خاص و اضطراری ما به ندرت به سلامت ریههای خود فکر میکنیم و تنها زمانی به فکر میافتیم که دیر شده و مشکلی ایجاد شده.…
بیشتر بخوانید » -
23 دی
بحران شدید در بازار دارو: گرانی و کمیابی!
بازار دارویی کشور با کمبود و افزایش ناگهانی قیمت داروها مواجه است، که باعث سوءاستفاده افراد سودجو و استفاده بیماران از داروهای خارجی با قیمتهای بالا و کیفیت نامشخص میشود. جهان صنعت نیوز – اوضاع نظام سلامت کشور در سال جاری نگرانکننده گزارش میشود، بهویژه در بازار دارویی که علاوه بر…
بیشتر بخوانید » -
23 دی
آمار نگرانکننده از میزان مرگ بر اثر آلودگی هوا
خبرگزاری ایسنا: طبق قانون هوای پاک، وزارت بهداشت بیماریها و مرگهای منتسب به آلودگی هوا در ۵۷ شهر کشور و در جامعه آماری بالغ بر ۴۸ میلیون نفر را طی سال گذشته مورد بررسی قرار داده و بر اساس نتایج این بررسی، میزان مرگهای منتسب به آلودگی هوا در ۱۴۰۲…
بیشتر بخوانید » -
23 دی
۵ عامل تشدید کننده آنفلوآنزا و سرماخوردگی
مهر: ویروسهای تنفسی بر افراد تأثیر متفاوتی دارند، برخی ممکن است فقط چند روز بیماری شان طول بکشد، در حالی که برخی دیگر با بهبودی طولانیتر نسبت به آنفلوانزا و کووید مواجه میشوند. در این گزارش آمده است که برای حفظ سلامتی، افراد در معرض خطر و عزیزان و اطرافیانشان…
بیشتر بخوانید » -
23 دی
۴ نوشیدنی معجزهگر برای درمان سنگ کلیه
سنگ کلیه، جسم سختی است که از کانیهای موجود در ادرار تشکیل میشود. محل تشکیل این رسوبات سنگی بهطور معمول در کلیه است که از طریق جریان ادرار از بدن خارج میگردد. خبرآنلاین: سنگهای سیستم دستگاه ادراری یا همان سنگ کلیه زمانی تشکیل میشوند که حجم ادرار کم شود و…
بیشتر بخوانید » -
22 دی
تقویت مغز و حافظه با ادویههای خوشمزه
نمناک: مغز ما بسیار قدرتمند است و توانایی حل مسئله را دارد اما باید بدانیم این عضو قدرتمند بدن نیز نیاز به جبران و احیای خود دارد تا بتواند قالب و توانایی خود را حفظ کند.برای هر دردی، درمانی است و برای تقویت مغز و جلوگیری از آلزایمر نیز درمان…
بیشتر بخوانید » -
22 دی
روزانه چقدر ویتامین D بخوریم؟
همشهری آنلاین: درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی می تواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد و بهترین زمان مصرف ویتامین دی در طول روز و همراه با مواد غذایی است. دکتر سحر روانشاد، عضو هیات علمی گروه داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، ویتامین دی را دسته…
بیشتر بخوانید » -
22 دی
جولان آنفلوآنزا در خراسان جنوبی زیر سایه عادیانگاری
با افزایش ۴۶ درصدی مراجعه بیماران تنفسی به مراکز درمانی خراسان جنوبی، جولان آنفلوآنزا در استان زنگ خطر را به صدا درآورده و بر رعایت شیوهنامههای بهداشتی، استفاده از ماسک و تزریق واکسن تأکید شده است. به گزارش سایت نگاه خراسان جنوبی، «رشد ۴۶ درصدی مراجعه بیماران تنفسی به مراکز…
بیشتر بخوانید » -
22 دی
فواید شگفتانگیز روغن بادام زمینی
همشهری آنلاین: خواص روغن بادام زمینی چندان شناخته شده نیست و بیشتر تحت الشعاع روغن زیتون یا نارگیل قرار دارد. اما به دلیل تطبیق پذیری و ماهیت مغذی بهتر است با این روغن بیشتر آشنا شویم. روغن بادام زمینی سزاوار توجه بیشتری است. این روغن چیزی بسیار فراتر از یک…
بیشتر بخوانید » -
20 دی
چطور بدن را از اختلالات بیخوابی دور کنیم؟
فرارو: شش ساعت خواب شبانه میتواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پفکرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دستها و پاها از مهمترین مشکلات کمخوابی در افراد است. سبک زندگی مدرن و استفاده بیرویه از گوشیهای…
بیشتر بخوانید »
