سلامت
-
آذر- 1403 -20 آذر
ویتامینهایی که کمبود آن سبب پوسیدگی دندان میشود
سلامت نیوز: پوسیدگی دندان نوعی بیماری است که در آن بافت سخت دندان (مینا و سپس عاج) تخریب میشود. این تخریب به وسیله اسیدی که از برخی باکتریها خارج میشود بهوقوع میپیوندد. این اسید خارج شده از باکتریهای مخرب باعث تخریب و پوسیدگی دندانها میشود. مواد غذایی که قند و…
بیشتر بخوانید » -
20 آذر
چرا کودکان امروزی در خوابیدن مشکل دارند؟
ایسنا: نیاز به خواب در کودکان به سن آنها بستگی دارد و متغیر است. اما بهطور کلی، کودکان به خواب بیشتری نسبت به بزرگسالان نیاز دارند تا بتوانند رشد فیزیکی و ذهنی مناسب خود را داشته باشند. خواب کافی و با کیفیت یکی از مهمترین عوامل تاثیرگذار بر رشد و…
بیشتر بخوانید » -
20 آذر
فواید گوجهفرنگی که شاید ندانید
نمناک: زمانی که به سراغ گوجه فرنگی می روید نمی دانید که آن را در طبقه میوه ها و یا دسته سبزیجات مصرف کنید مهم نیست مهم این است که گوجه فرنگی یک منبع غنی است که همه باید از آن استفاده کنند. متخصصان تغذیه گوجه فرنگی را با نام…
بیشتر بخوانید » -
20 آذر
فواید زیره برای کاهش وزن و ترمیم دستگاه گوارش
بهداشت نیوز: زیره، یکی از گیاهانی است که نهتنها بهعنوان ادویه کاربرد دارد بلکه خواص آن در طب سنتی نیز شناخته شده است. دانههای زیره سرشار از ترکیبات آنتیاکسیدانی، فیبرها، ویتامینها و املاح مختلف است. گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای بهرهمندی از خواص متعدد آن بر سلامت بدن بسیار…
بیشتر بخوانید » -
20 آذر
۵ نکته مهم برای تقویت حافظه
خبرآنلاین نوشت: هدف از به یاد سپردن این است که موضوعات و مفاهیم را از حافظه کوتاهمدت به حافظه بلندمدت انتقال دهیم. تحقیقات علمی نشان میدهد که این فرایند حداقل ۸ ثانیه طول میکشد. بنابراین دفعه که قرار شد چیزی را در خاطر بسپارید، چند ثانیهای روی آن تمرکز کنید.…
بیشتر بخوانید » -
19 آذر
تهرانیها خون اهدا کنید
ایسنا: مدیرکل انتقال خون استان تهران: شهروندان تهران با اهدای خون میتوانند جان هموطنان خود را نجات دهند و مانند گذشته، یاریگر سازمان انتقال خون باشند. مدیرکل انتقال خون استان تهران با بیان اینکه اهدای خون یک کار فوقبرنامه نیست، گفت: روند کاهش اهدای خون همچنان ادامه دارد و از…
بیشتر بخوانید » -
19 آذر
چقدر در روز باید چربی مصرف کنیم؟
خبرآنلاین: بزرگسالان باید مصرف کل چربی را به ۳۰ درصد از کل انرژی دریافتی یا کمتر محدود کنند. چربی مصرف شده توسط افراد ۲ سال و بالاتر باید عمدتاً اسیدهای چرب غیراشباع باشد،به طوری که بیش از ۱۰ درصد از کل انرژی دریافتی از اسیدهای چرب اشباع شده و بیش…
بیشتر بخوانید » -
18 آذر
مواد خوراکی که بهتر است صبحها مصرف نکنیم
خبرآنلاین: گاهیاوقات انتخاب اینکه صبحها چه بخوریم سخت میشود اما بنابه گفته پزشکان این ۵ ماده خوراکی را هرگز صبحها نخورید بیشتر مواقع صبحها برای شروع فعالیتهای روزمرهمان عجله داریم و به همین دلیل ممکن است به غذایی که صبحانهها میخوریم دقت نکنیم. اما بنابه گفته پزشکان ۵ ماده غذایی…
بیشتر بخوانید » -
18 آذر
فایده بی نظیر مصرف تخم مرغ برای درمان این بیماری
خبرآنلاین نوشت: این روزها درباره فواید بیشمار تخم مرغ زیاد گفته و شنیده میشود، بهخصوص برای کسانیکه قصد دارند وزنشان را کم کنند مصرف تخم مرغ به دلیل پروتئین زیادی که دارد بسیار توصیه میشود. اما تخم مرغ برای درمان یک بیماری اثرگذاری زیادی دارد. دکتر مجید حیدریان، فوق تخصص…
بیشتر بخوانید » -
18 آذر
برای بیخوابی این پنج توصیه را جدی بگیرید
یورونیوز: همه انسانها حداقل در دورهای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بیخوابی روبرو میشوند. این در حالی است که اینگونه مشکلات در طول زمستان به دلیل سردتر شدن هوا ممکن است تشدید هم بشود. هرچند از قدیم روشهای مختلفی برای بهبود کیفیت خواب شبانه توصیه شده است…
بیشتر بخوانید » -
18 آذر
کمبود ویتامین D را جدی بگیرید
همشهری آنلاین: هرچند کمبود ویتامین D میتواند سلامت ما را به خطر بیندازد، اما مصرف نادرست و بیرویه آن هم میتواند باعث رسوب آن در بدن شود که خطرات و عوارض متعددی به دنبال دارد. ویتامینها نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن، و عملکرد صحیح اندامها و جلوگیری از…
بیشتر بخوانید » -
15 آذر
هر گروه خونی دچار چه بیماریهایی میشود؟
همشهری آنلاین: مطالعات مختلف نشان میدهد که گروه خونی علاوه بر نشان دادن سازگاری در انتقال خون میتواند نشان دهد که شما برای ابتلا به برخی بیماریها مستعد تر هستید. درک این مساله می تواند به ما در انتخابهای پیشگیرانه کمک کند. از طریق مطالعهای که در سال ۲۰۲۱ انجام…
بیشتر بخوانید » -
15 آذر
واکنش وزارت بهداشت به مسمومیتها با ماکارونی
همشهری: معاون بهداشت وزارت بهداشت درخصوص ماجرای مسمومیت ۲ کودک پس از مصرف ماکارونی و مرگ آنها توضیح داد. علیرضا رئیسی معاون بهداشت وزارت بهداشت امروز در نشست خبری با اصحاب رسانه در پاسخ به سوال خبرنگار همشهری درخصوص مسمومیت منجر به مرگ بر اثر مصرف ماکارونی بیان کرد: خود…
بیشتر بخوانید » -
15 آذر
بهترین گیاهان برای کنترل سرفه و تسکین گلودرد
عصر ایران: سرفه و گلودرد از مشکلات شایعی هستند که بسیاری از افراد در فصول سرد سال با آن مواجه میشوند. استفاده از گیاهان دارویی میتواند بهعنوان یک روش طبیعی و مؤثر برای کنترل سرفه و تسکین گلودرد مورد استفاده قرار گیرد. در ادامه، به معرفی چند گیاه دارویی مؤثر…
بیشتر بخوانید » -
15 آذر
اندازه «معده» بعد از خوردن غذا چقدر تغییر میکند؟
فرادید: پس از خوردن یک غذای خوشمزه، دور کمر شلوارتان احساس تنگی میکنید، اما چرا این اتفاق میافتد؟ معده بعد از یک وعده غذایی زیاد چقدر میتواند بزرگ شود تا آن همه غذا را در خود جای دهد؟ دکتر آرتور بیدر، دانشیار پزشکی و فیزیولوژی در کلینیک مایو میگوید که…
بیشتر بخوانید » -
15 آذر
۱۲ خوراکی مهم در تغذیه کودکان
همشهری آنلاین: بیشترین رشد مغز در چند سال اول زندگی کودک رخ میدهد. در واقع مغز کودک تا ۲سالگی به ۸۰درصد کل وزن خود در دوران بزرگسالی میرسد. همه مواد مغذی بر رشد و عملکرد مغز تأثیر دارند، اما بنا بر تحقیقات، این مواد مغذی برای تکامل اولیه مغز ضروری…
بیشتر بخوانید » -
14 آذر
علائم آلرژی زمستانی و روش درمان آن
سلامت نیوز نوشت: فقط فکر کردن به گرده گل ممکن است باعث خارش چشم و عطسه شود. این وضعیت برای گرده درختان، گرده چمن و سایر محرک های آلرژی که در بهار، تابستان و پاییز در فضای باز شناور هستند نیز صدق می کند. بنابراین، وقتی دمای سرد زمستان تولید…
بیشتر بخوانید » -
14 آذر
فواید قهوه برای مبارزه با بیماری های کبدی
سلامت نیوز نوشت: بسیاری از افراد هر روز قهوه می نوشند تا انرژی بیشتری برای شروع روز خود داشته باشند. اما قهوه می تواند فواید بیشتری هم برای بدن شما به خصوص برای کبد داشته باشد. قهوه از بیمار شدن شما جلوگیری می کندمحققان دریافتهاند که افرادی که قهوه مینوشند…
بیشتر بخوانید » -
14 آذر
میوه پاییزی مفید برای مغز، قلب و قند خون
خبرآنلاین: خرمالو میوهای کمچرب و سرشار از قندهای طبیعی است. این میوه منبع انرژی است و یکی از منابع عالی فیبر به شمار میآید که برای جلوگیری از افزایش قند خون ضروری است. خرمالو، میوه پرتقالی خوشمزه پاییزی است که به صورت تازه یا پخته شده به شکل مربا خورده…
بیشتر بخوانید » -
14 آذر
۸ ویتامین مفید که به بهبود سلامت کبد کمک میکند
فرطب: کبد، ارگان حیاتی بدن است که نقش مهمی در متابولیسم داروها، تجزیه خون و مواد مغذی ایفا میکند. عملکرد نامناسب کبد میتواند منجر به مشکلات متعددی از جمله عفونت، کمبود الکترولیتها و خونریزی شود. بیماریهای کبدی در سراسر دنیا شایع هستند و اغلب با سبک زندگی و عوامل ژنتیکی…
بیشتر بخوانید »
