سلامت
-
شهریور- 1403 -29 شهریور
برای درمان سنگ کلیه چه بخوریم؟
درمانهای تغذیهای برای سنگ کلیه شامل مداخلات غذایی با هدف کاهش خطر تشکیل سنگ و عود است که میتواند شامل مصرف مایعات، دریافت کلسیم رژیمی، کاهش دریافت اگزالات، تعادل پروتئین و کربوهیدرات، مصرف میوه و سبزیجات و تعادل پروتئین و کربوهیدرات شود. به گزارش خبرآنلاین، تشکیل سنگهای کلیوی مشکلی جهانی است که به…
بیشتر بخوانید » -
29 شهریور
فواید شگفت انگیز ارده و شیره برای بدن
ارده، طبعی بسیار گرم دارد و معمولا با موادی همچون عسل، شیره انگور و شیره خرما ترکیب می شود که در این صورت ارزش غذایی آن چند برابر می شود. شیره خرما دارای ویتامین های بسیاری مانند A،B،C، E ، آهن، فسفر و مقداری املاح معدنی میباشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از…
بیشتر بخوانید » -
29 شهریور
چرا باید نان سبوسدار را جایگزین نان سفید کنیم؟
بنا براعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درحالحاضر، میزان دریافت فیبر دریافتی درکشورمان ۱۳گرم درروز است درحالیکه میزان توصیهشده مصرف فیبر، ۲۸گرم است؛ آماری که اصلا جایی برای دفاع از خود باقی نمیگذارد. قریببهاتفاق نانهایی که به دست ما میرسند نانی هستند که از آرد کامل بهدستنمیآیند و نمیتوانند مواد…
بیشتر بخوانید » -
29 شهریور
انجیر؛ میوهای که ولع خوردن شیرینی را کاهش میدهد
انجیر از دیرباز به عنوان یک میوه با خواص متعدد شناخته شده است که علاوه بر کاهش ولع مصرف شیرینی، فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. این میوه سرشار از مواد مغذی است که به بهبود فشار خون، هضم غذا و تقویت استخوانها کمک میکند. به گزارش سلامت نیوز به…
بیشتر بخوانید » -
29 شهریور
“تأثیر قهوه بر حفظ سلامت ماهیچهها در سالمندان”
مطالعه جدیدی که در نشریه Frontiers in Nutrition منتشر شد، نشان میدهد نوشیدن قهوه بر تغییرات بافت عضلانی ناشی از افزایش سن تاثیر مثبت دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، این مطالعه جدید به طور خاص نشان میدهد که نوشیدن قهوه احتمالا از بیماری اسکلتی عضلانی «سارکوپنی»…
بیشتر بخوانید » -
28 شهریور
بیانیه نظام روانشناسی دربارهی تبلیغات کارگاه آموزشی با موضوع خودکشی در افراد LGBTQ
بیانیه نظام روانشناسی دربارهی تبلیغات کارگاه آموزشی با موضوع خودکشی در افراد LGBTQ به نقل از وبسایت این تشکل در پی میآید: با سلام، عرض ادب و احترام خدمت اساتید، پیشکسوتان و جامعه فرهیخته روانشناسان و مشاوران کشور اخیرا شاهد تبلیغات گسترده برگزاری کارگاه آموزشی با موضوع خودکشی در افراد…
بیشتر بخوانید » -
28 شهریور
سه نوع «آبله» که انسان در معرض ابتلا به آن است
مدیر گروه پیشگیری از بیماریهای واگیر دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیان اینکه سه نوع آبله وجود دارد، به تشریح ویژگیهای این بیماری ویروسی پرداخت. ایسنا: مدیر گروه پیشگیری از بیماریهای واگیر دانشگاه علوم پزشکی تبریز با بیان اینکه سه نوع آبله وجود دارد، به تشریح ویژگیهای این بیماری ویروسی…
بیشتر بخوانید » -
28 شهریور
وقتی گرسنه هستیم، شیرینی بخوریم؟
اگر ما بخواهیم گرسنگی را با خوراکیهای شیرین برطرف کنیم قند زیادی را وارد سیستم گردش خون میکنیم و سطح قند خونمان بالا میآید. خبرآنلاین: دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی با اشاره به اینکه گرسنگی با دو مکانسیم از جمله خالی شدن معده و دیگری…
بیشتر بخوانید » -
28 شهریور
خوراکیهایی برای نابودی میکروب معده
برنا نوشت: برخی از افراد به دنبال غذایی هستند که میکروبهای معده را از بین ببرد تا عوارض جانبی درمان دارویی را کاهش دهد. بسیاری از افراد برای درمان شرایطی که در معرض آن قرار میگیرند ترجیح میدهند به درمانهای طبیعی و داروهای جایگزین متوسل شوند. در این مطلب به…
بیشتر بخوانید » -
28 شهریور
ویتامینهایی که کمبود آن سبب ریزش مو میشود
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی آن را به نوعی تجربه میکنند. باشگاه خبرنگاران: ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی آن را به نوعی تجربه میکنند. در ادامه این مطلب چند ویتامین برای جلوگیری از ریزش…
بیشتر بخوانید » -
26 شهریور
۴ ماده غذایی مفید برای داشتن پوست و موی سالم
به طور کل رژیمهای غذایی غنی از سبزیجات، میوههای تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست و موی شما نیز هستند. برای داشتن مو، پوست و ناخنهای سالم، این چهار ماده غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. به گزارش سلامت نیوز به…
بیشتر بخوانید » -
26 شهریور
معجزه این نوشیدنی در حفظ جوانی و طراوت پوست
بنا بر مطالعه جدیدی که در مجله «لوازم آرایشی پوست» (Cosmetic Dermatology) منتشر شده، نوشیدن قهوه ممکن است سرعت پیری پوست را کاهش دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصرایران از وریولهلت، در این مطالعه، محققان تاثیر مصرف چهار نوشیدنی شامل قهوه، چای، الکل و نوشیدنیهای شیرینشده با…
بیشتر بخوانید » -
26 شهریور
۷ تکنیک جادویی که شما را ۷ سال جوانتر میکند!
با افزایش سن پوست صورت شل میشود و این تنها به دلیل ضعیف شدن عضلات صورت و کاهش تولید کلاژن و الاستین نیست. روزیاتو نوشت: با افزایش سن پوست صورت شل میشود و این تنها به دلیل ضعیف شدن عضلات صورت و کاهش تولید کلاژن و الاستین نیست. یک عامل…
بیشتر بخوانید » -
26 شهریور
در رختخواب از تلفن همراه استفاده نکنید
متخصصان هشدار میدهند استفاده از صفحهنمایش در رختخواب، عامل اصلی تاثیر منفی این وسیله بر خواب است. ایسنا: متخصصان هشدار میدهند استفاده از صفحهنمایش در رختخواب، عامل اصلی تاثیر منفی این وسیله بر خواب است. یک مطالعه در دانشگاه «اوتاگو» که به بررسی تاثیر استفاده از صفحهنمایش (مانند گوشی، تبلت…
بیشتر بخوانید » -
26 شهریور
دلیل کمتر گفته شده درباره از دست دادن حافظه
خواب کافی و سالم نه تنها فرصتی را برای استراحت و شارژ شدن بدن فراهم میکند، بلکه در ارتقای توانایی مغز برای یادگیری و به خاطر سپردن نیز بسیار مهم است. خبرآنلاین نوشت: خواب کافی و سالم نه تنها فرصتی را برای استراحت و شارژ شدن بدن فراهم میکند، بلکه…
بیشتر بخوانید » -
26 شهریور
خوردن دو عدد تخم مرغ در روز چه تأثیری بر سلامتی میگذارد؟
دو عدد تخم مرغ در روز به دلیل داشتن میزان پروتئین بالا، ویتامینهای ضروری و مواد معدنی میتواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. فرارو نوشت: مصرف منظم تخم مرغ باعث رشد عضلات، سلامت مغز و محافظت از بینایی میشود و در عین حال احساس سیری را برای مدیریت وزن…
بیشتر بخوانید » -
26 شهریور
مصرف این ماده غذایی باعث رشد سریع مو میشود
پروبیوتیکهای موجود در ماست و سایر غذاهای تخمیر شده ممکن است برای سلامت روده شما مفید باشند، اما آیا پروبیوتیکها میتوانند رشد مو را تقویت کنند؟ سلامت نیوز نوشت: بر کسی پوشیده نیست که خوردن غذاهای غنی از پروتئین یا استفاده از محصولات مراقبت از مو برای موهای شما مفید…
بیشتر بخوانید » -
25 شهریور
۷ نشانه اولیه سندرم تخمدان پلی کیستیک
در حالی که برخی از زنان هیچ علائم اولیه PCOS را تجربه نمی کنند، برخی دیگر دچار پریودهای نامنظم، افزایش وزن و خستگی می شوند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث شاتز، در حالی که هیچ درمانی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)، یک اختلال هورمونی که در زنان…
بیشتر بخوانید » -
25 شهریور
افرادی که این ۳ بیماری را دارند نباید خیار بخورند
خوردن خیار فواید بسیاری دارد، اما برخیها ممکن است به دلایل مختلف نتوانند خیار بخورند. ایسنا نوشت: با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفیجات جای میدهند، این ماده غذایی نوعی میوه بهشمار میرود؛ میوهای بسیار مغذی و آبدار. این میوه منبع خوبی برای تامین آب…
بیشتر بخوانید » -
25 شهریور
تفاوت تنبلی تخمدان و کیست تخمدان چیست؟
تنبلی تخمدان و کیست تخمدان دو حالت متفاوت هستند، اما باید در نظر داشته باشید که تنبلی تخمدان به معنای عدم تولید هورمون های زنانه در تخمدانها است. به گزارش سلامت نیوز، دکتر کیانا صادقی متخصص زنان، زایمان و نازایی در سایت خود نوشت: تنبلی تخمدان و کیست تخمدان دو حالت متفاوت…
بیشتر بخوانید »