سلامت
-
آذر- 1402 -26 آذر
اینفوگرافی| عادت‌هایی که دشمن معده است
بهداشت نیوز نوشت: بعضی افراد همچنان با عادت‌های غذایی نادرست به سلامت روده‌های خودشان آسیب می‌رسانند و سلامت دستگاه گوارش و سلامت عمومی شان را در معرض خطر قرار می‌دهند. انتهای پیام
بیشتر بخوانید » -
26 آذر
هوا در این مناطق تهران به مرز هشدار رسید
فارس نوشت : وضعت هوای تهران در ۲ منطقه قرچک و باقر شهر در وضعیت بنفش و بسیار ناسالم قرار گرفت. هوای قرچک و باقرشهرِ تهران بنفش شد شاخص کیفیت هوا در قرچک به ۲۱۰ و در باقرشهر به ۲۰۲ رسیده و در شرایط بسیار ناسالم قرار دارد. انتهای پیام
بیشتر بخوانید » -
26 آذر
چند اشتباه رایج هنگام بررسی سطح قند خون
سلامت نیوز نوشت: اگر هنگام انجام آزمایش سطح قند خون، کارهای نام برده شده را انجام دهید، نتیجه تست شما می تواند اشتباه بشود. هنگامی که از یک دستگاه گلوکز سنج برای بررسی سطح خود استفاده می کنید، ممکن است گاهی اوقات به یک نتیجه عجیب برسید. وقتی این اتفاق…
بیشتر بخوانید » -
26 آذر
خطر سکته برای خوابیدن در این حالت
افرادی که هم خواب ظهر و هم خواب طولانی در شب دارند، ۸۵ درصد بیشتر از افراد عادی در معرض سکته مغزی هستند. کسانی که بیش از ۹ ساعت در شب می‌خوابند نیز ۲۳ درصد بیشتر احتمال دارد دچار سکته شوند. به گزارش عرشه آنلاین ، افرادی که هم خواب…
بیشتر بخوانید » -
26 آذر
چی بخوریم که خوب بخوابیم؟
خبرآنلاین نوشت: مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق‌تر و راحت‌تر کمک کنند. الهه جعفرزاده: یک مطالعه نشان داد که ۲۰ درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتئین باشد، اثر مطلوبی بر خواب خواهد…
بیشتر بخوانید » -
26 آذر
بهترین میوه برای دفع چربی
در دوران باستان از چغندر برای تصفیه‌ی خون و درمان و بهبود افرادی که دوره‌ی نقاهت را سپری می‌کردند و آسیب‌پذیر بودند استفاده می‌شد. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از بهداشت نیوز، چغندر حاوی پتاسیم بوده و برای تنظیم فشارخونئ فوق‌العاده است. این سبزی باعث کاهش کلسترول بد خون(LDL)…
بیشتر بخوانید » -
26 آذر
یک متخصص بیماری‌های عفونی هشدار داد؛ افزایش خطر ابتلا به هپاتیت به دلیل مصرف برخی داروهای گیاهی
یک متخصص بیماری‌های عفونی گفت: مبتلایان به هپاتیت غیر ویروسی بر کبد فرد تاثیر گذاشته و به سمت نارسایی پیش خواهد برد که این مسئله بیشتر در داروهایی که متابولیسم کبدی دارند به خصوص در دمنوش‌های که فرد اطلاعی از عوارض آن ندارد می‌توان مشاهده کرد. مثلا مصرف خوسرانه دمنوش‌هایی…
بیشتر بخوانید » -
26 آذر
۷ کارگاه تولید محصولات بهداشتی تقلبی پلمب شد
خبرگزاری قوه قضاییه «میزان» نوشت: در اجرای دستورات دادستان تهران مبنی بر حمایت از سلامت جامعه و مبارزه با تولیدکنندگان و توزیع کنندگان شوینده‌های تقلبی، هفت کارگاه تولید و توزیع محصولات تقلبی، شناسایی و منهدم شد. در اجرای دستورات دادستان تهران مبنی بر حمایت از سلامت جامعه و مبارزه با…
بیشتر بخوانید » -
26 آذر
چند نکته ساده برای سالم ماندن مغز
خبرگزاری ایسنا نوشت: حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری‌های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروری است. متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی چون ورزش منظم و خواب کافی می‌توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. در ادامه به نقل از «وب ام دی» به…
بیشتر بخوانید » -
25 آذر
چرا استفاده از فیبر یک اجبار است؟ کدام مواد غذایی حاوی فیبر هستند؟
الهه جعفرزاده در سایت خبرآنلاین نوشت: دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور بهتر است غذاهای پرفیبر را بشناسید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. علی‌رغم اینکه برخی مطالعات نشان می‌دهند که بین…
بیشتر بخوانید » -
25 آذر
۱۰ نشانه مخفی مبتلایان به بیماری تیروئید
خبرگزاری ایسنا نوشت: اثرات هورمون تیرویید (تیروکسین) در رشد و تکامل مغز و رشد و نمو و عملکرد تعداد دیگری از غدد درون ریز بسیار مهم و ضروری است. اگر به هر علتی هورمون تیرویید در بدن تولید نشود یا تولید آن کم باشد، بیماری کم‌کاری تیرویید به‌وجود می‌آید و…
بیشتر بخوانید » -
25 آذر
نکات مهم در پیشگیری از آنفلوانزا
خبرگزاری ایسنا نوشت: مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اهمیت رعایت مسایل بهداشتی در پیشگیری از آنفلوانزا، گفت: آنفلوانزای فصلی یک بیماری حاد تنفسی ناشی از ویروس آنفلوانزا است که به آسانی انتقال می‌یابد. دکتر محمدرضا سربازی با اشاره به…
بیشتر بخوانید » -
25 آذر
درمان سریع سرفه در خانه با 25 راهکار آسان و دم‌دست
مجله دکتر دکتر نوشت: نوشیدن دمنوش زنجبیل، مخلوط شیر و زردچوبه، قرقره منظم آب نمک، بخار آب گرم، اصلاح برنامه غذایی، مصرف داروهای تسکین‌دهنده سرفه، یا خوردن ترکیب معروف عسل، لیموترش و آویشن با چای یا آب‌جوش، بهترین راه‌های درمان سریع سرفه در خانه هستند. درمان سرفه سرفه یکی از…
بیشتر بخوانید » -
25 آذر
چگونه از آلزایمر پیشگیری کنیم؟ ۸ روش موثر پیشگیری از آزایمر
وبلاگ سایت پذیرش 24 نوشت: آلزایمر تا الان ۳۲ درصد از بزرگسالان ۸۵ سال به بالا را در جهان تحت تاثیر قرار داده است. جالب است بدانید که حدود ۵ درصد از افراد مبتلا به این بیماری رنج سنی کمتر از ۶۵ سال دارند. بنابراین، ابتلا به آن در جوانی غیرممکن…
بیشتر بخوانید » -
25 آذر
۱۰ نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
اثرات هورمون تیرویید (تیروکسین) در رشد و تکامل مغز و رشد و نمو و عملکرد تعداد دیگری از غدد درون ریز بسیار مهم و ضروری است. اگر به هر علتی هورمون تیرویید در بدن تولید نشود یا تولید آن کم باشد، بیماری کم‌کاری تیرویید به‌وجود می‌آید و عوارض مختلفی در…
بیشتر بخوانید » -
25 آذر
۸ فایده مصرف روغن ماهی برای بدن
روغن ماهی یا همان عصاره چربی ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ از جمله ایکوزاپنتائوئیک اسید(EPA) و اسید داکوساگزنئوئیک (DHA)است. این اسیدهای چرب ضروری فقط در غذاهای دریایی و یا مکمل‌های غذایی آنها وجود دارند. به گزارش ایسنا، این نکته ثابت شده که اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در روغن…
بیشتر بخوانید » -
25 آذر
اینفوگرافیک/ ۷ علامت که نشان می‌دهد به فقر آهن مبتلا هستید
کم‌خونی و فقر آهن از بیماری‌های شایعی است که گروه‌های مختلف سنی را درگیر می‌کند؛ علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از مهم‌ترین آنها اشتباهات تغذیه‌ای است؛ در این اینفوگرافیک ۷ مورد از این نشانه‌ها را مشاهده می‌کنید./ایسنا انتهای پیام
بیشتر بخوانید » -
25 آذر
۶ راهکار حفظ تعادل قند خون
آگاه بودن درباره تاثیر مواد غذایی بر قند خون برای همه افراد به خصوص کسانی که از چاقی و دیابت رنج می‌برند، اهمیت زیادی دارد. به گزارش ایسنا، افت یا افزایش قندخون، هر دو خطرناک بوده و منجر به کاهش حساسیت به انسولین، نوسانات خلقی، استرس، سردرد و افسردگی می‌شوند.…
بیشتر بخوانید » -
25 آذر
این گل را استفاده کنید تا از افسردگی نجات پیدا کنید
عصرایران نوشت: گل راعی گیاهی است که اغلب برای درمان افسردگی استفاده می شود. مطالعات متعددی نشان داده اند که این گیاه در درمان افسردگی خفیف موثر است. با این حال به گفته محققان باید توجه زیادی به عدم همزمانی مصرف این گیاه با داروهای دیگر شود زیرا در این صورت می تواند عوارض جانبی…
بیشتر بخوانید » -
25 آذر
اگر استرس دارید این مواد غذایی را بخورید
مدیریت استرس ابزاری مهم و قدرتمند برای سلامت است؛ چراکه استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه بر سلامت جسم و روان فرد به همراه دارد. به گزارش ایسنا، علاوه بر درمان دارویی و روان‌درمانی، بسیاری از استراتژی‌ها از جمله مصرف منظم برخی غذاها برای مدیریت این اختلال پیشنهاد شده است.…
بیشتر بخوانید »
