قالب در حال بهروز رسانی
قالب در حال بهروز رسانی
دکتر پیمان پرچمی، در یادداشت ارسالی به انصاف نیوز با موضوع تاثیرات استرس ناشی از تجربه های جنگ نوشت: چرا استرس و تجربههای جنگ باعث پرخوری یا بدخوری میشوند ؟ ۱). تغییرات هورمونیوقتی فرد در معرض استرس شدید یا خطر…
یک روانشناس گفت: حضور در جمعهای همدل، افزایش امید، تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت جسمی و همچنین تخلیه روانی با صحبت درباره ترسها و تجربیات تلخ را به همراه دارد. به گزارش سایت ایبنا، شرایط جنگی نگرانیهایی را…
عصرایران: استرس فقط ذهن را خسته نمیکند؛ کهیر، اختلال قاعدگی، مشکلات گوارشی و حتی ناباروری از عواقب شگفتانگیز آن هستند. در این مقاله، ۱۰ اثر عجیب استرس بر بدن و روشهای ۵ دقیقهای برای کاهش آن را معرفی میکنیم. از دلدرد…
علی اصغر هنرمند در سایت نوشدارو نوشت: «اینترنت قطع است و جانهای ارزشمند زیادی از دست رفته. در چنین شرایطی احساسات متنوعی از خشم و اندوه تا استرس و ناامیدی را تجربه میکنیم. اما در این وضعیت، قوی بودن اهمیتی…
نگار فیضآبادی، انصاف نیوز: به دکهی روزنامهفروشی میرسم. یک کلوچه برمیدارم. فروشنده با تاکید میگوید: «فعلا ۱۵ تومن.» اولینبار نیست که کلمهی «فعلا» را از فروشندهها میشنوم. انگار میخواهند در جایی از شیارهای مغزت حک کنند که گرانیهای بیشتر در…
همشهری آنلاین: استرس به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث بروز یا تشدید درد میشود که بیشترین تاثیر آن را در سردردهای تنشی و میگرن، دردهای عضلانی و اسکلتی، کمردرد مزمن، دردهای گوارشی و فیبرومیالژیا شاهد هستیم. محمدحسین دلشاد، فلوشیپ درد…
مجله نی نی بان نوشت: دوران جنگ یکی از شرایط بسیار استرسزا براس زنان باردار است که میتواند خطرات جدی به همراه داشته باشد. خوشبختانه روشهای موثر و مختلفی برای کنترل استرس وجود دارد که از جمله آنها میتوان به…
محققان دریافتهاند که با استفاده از تصورات ذهنی از طبیعت، میتوان بدون نیاز به ترک محیط کار و فقط با ۵ دقیقه تمرکز، استرس را به طور مؤثر کاهش داد. فرارو: پژوهشهای جدید نشان میدهند که تصور طبیعت برای مدت ۵…
فرارو: حتما شنیدهاید که بسیاری از افراد میگویند «اگر میخواهی کاری انجام شود آن را به یک فرد پر مشغله بسپارید»؟ بله، حقیقت دارد. چه چیزی در مورد این افراد وجود دارد، افرادی که میلیونها کار برای انجام دادن دارند،…
همشهری: زمانی که استرس داریم برای کاهش آن به غذاهای چرب روی میآوریم. اما یک مطالعه جدید در دانشگاه بیرمنگام بریتانیا نشان میدهد که نوشیدن کاکائو به عنوان جایگزین غذای چرب میتواند در کاهش سریعتر اثرات استرس موثر باشد. نویسندگان…
خبر فوری: شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه روزانه خود عمل کردهاید اما به هیچ نتیجه…
همشهری آنلاین: تمام افراد شاغل در حوزههای مختلف کاری، کم یا زیاد، استرس شغلی را تجربه میکنند و اگر فقط یک عامل اصلی وجود داشته باشد که جلوی بهرهوری، مشارکت یا رضایت شغلی و کاری را بگیرد، آن عامل اضطراب…
سلامت نیوز نوشت: آیا قهوه فقط یک نوشیدنی انرژیزا است؟ یا شاید رازی پنهان در فنجان قهوه وجود دارد که میتواند به آرامش ما کمک کند؟ بسیاری از ما قهوه را به عنوان محرکی برای شروع روز میشناسیم، اما آیا…
هادی صمدی، مدرس فلسفه در کانال تلگرامی خود (تکامل و فلسفه) نوشت: «گاهی در علم پرسشهایی که بچهگانه مینمایند مهمتر از پاسخها هستند. چرا گورخرها زخم معده نمیگیرند نام کتابی از ساپولسکی، زیستشناسِ استنفورد است. به استدلال پشت سر پرسش دقت کنیم:۱.…
نفخ معده میتواند دردسرهای زیادی برای ما داشته باشد؛ استرس زیاد باعث ترشح هورمون کورتیزول می شود و هضم غذا را مختل و زمینه نفخ معده را فراهم میکند زندگی سلام: با توجه به رژیم غذایی نامناسب بیشتر افراد، سطوح…
روزنامه خراسان نوشت: استرس باعث تقویت التهاب و درد شده و حین پاسخ بدن به استرس، انتقالدهندههای عصبی آزاد و در درد سر، گردن و نواحی شانه نمود پیدا میکنند. استرس محرک درد است استرس محرک و تقویتکننده درد است.…
خوردن غذاهای پرچرب باعث افزایش استرس میشود. خبرآنلاین: خوردن غذاهای پرچرب باعث افزایش استرس میشود. تحقیقات جدید نشان میدهد خوردن غذاهای چرب میتواند اضطراب را افزایش دهد. تسنیم در خبری نوشت: تحقیقات جدید نشان میدهد خوردن غذاهای چرب میتواند اضطراب…
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که رژیم کتوژنیک (رژیم غذایی پر چرب و با قند اندک) میتواند در کاهش استرس و بهبود وضعیت ذهنی موءثر باشد. به گزارش بهداشت نیوز، مشخصه رژیم کتوژنیک مصرف چربی زیاد، کربوهیدرات کم و…
«چرا فقر شبیه نوعی بیماری است؟» نام مطلبی است که کریستین اچ. کوپر، رئیس پیشین معاملۀ اوراق مشتقه با عنوان «Why Poverty Is Like a Disease» سایت نوتیلوس نوشتهاست. این مطلب با ترجمهی مجتبی هاتف در سایت ترجمان منتشر شدهاست.…
اکثر ما دوست داریم که لحظات آرامشی بخش را در زندگی تجربه کنیم اما زندگی امروزی به خاطر مشغله های زیادی که دارد و دلایلی مثل تغذیه و بیماری ممکن است باعث شود که دچار استرس و اضطراب شویم. به…