خواب
-
مهر- 1403 -11 مهر
تکنیک ۵ دقیقه ای برای بهبود خواب و تمرکز
یوگای نشسته شهرتی قدیمی دارد و کارشناسان معتقدند این حرکات آرام می‌تواند سلامت بدن را در هر سنی به طور…
بیشتر بخوانید » -
شهریور- 1403 -26 شهریوراجتماعی
دلیل کمتر گفته شده درباره از دست دادن حافظه
خواب کافی و سالم نه تنها فرصتی را برای استراحت و شارژ شدن بدن فراهم می‌کند، بلکه در ارتقای توانایی…
بیشتر بخوانید » -
23 شهریوراجتماعی
خواب آخر هفته می‌تواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوابیدن در تعطیلات آخر هفته برای جبران کمبود خواب طول هفته می‌تواند خطر ابتلا به…
بیشتر بخوانید » -
18 شهریوراجتماعی
پنج دلیل شایع برای سرگیجه‌های صبحگاهی
معمولا صبح‌ها از رختخواب بیرون آمدن و رها کردن جای نرم و گرم سخت است و این وضعیت زمانی بدتر…
بیشتر بخوانید » -
مرداد- 1403 -16 مردادسلامت
خواب نامناسب با طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مرتبط است
ایسنا نوشت: تیمی از متخصصان پزشکی وابسته به مجموعه‌ای از موسسات در سراسر ایالات متحده از طریق مطالعه روی داده‌های…
بیشتر بخوانید » -
15 مردادسلامت
چه چیزی خواب ما را آشفته می‌کند؟
زندگی سلام نوشت: خواب خوب شبانه برای سلامتی جسم و روان انسان بسیار مهم است، با این حال افراد زیادی…
بیشتر بخوانید » -
تیر- 1403 -24 تیراجتماعی
تاثیر پس انداز بر خواب با کیفیت
تحقیق دانشجویان نشان داد که کنار گذاشتن مبلغی ماهیانه به عنوان پس‌انداز، به افراد کمک می‌کند تا خواب بهتری داشته…
بیشتر بخوانید » -
22 تیرسلامت
کمبود این ۴ ویتامین شما را بی‌خواب می‌کند
ایسنا: کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامین‌ها می‌تواند باعث بروز مشکل بی‌خوابی شود. نوع رژیم…
بیشتر بخوانید » -
20 تیرسلامت
گیلاس زیاد بخورید + خواص و عوارض
گیلاس از دسته میوه های پرطرفدار است که ؛ برخی معتقد هستند خاستگاه این میوه قاره آسیا است.این میوه افزون…
بیشتر بخوانید » -
خرداد- 1403 -20 خردادسلامت
با این نسخه سرحال از خواب بیدار می‌شوید
بسیاری از افراد صبح خود را باکج خلقی و بداخلاقی شروع می کنند. آن ها همیشه از کمبود خواب خود…
بیشتر بخوانید » -
اردیبهشت- 1403 -30 اردیبهشتاجتماعی
این مدل خوابیدن احتمال سکته را افزایش می‌دهد
دستیار تخصصی طب سنتی ایران، گفت: در طب سنتی ایران، خواب دم غروب به خواب هلاکت یا مرگ، تشبیه شده…
بیشتر بخوانید » -
22 اردیبهشتسلامت
بیشتر بخوابید تا لاغر شوید
خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی…
بیشتر بخوانید » -
4 اردیبهشتسلامت
آشنایی با یک تاثیر منفی کم خوابی
خبر آنلاین نوشت: محققان طی چند آزمایشی که ارتباط بین کم‌خوابی با مهربانی و عطوفت را مورد بررسی قرار می‌داد،…
بیشتر بخوانید » -
دی- 1402 -13 دیسیاسی
چهار دلیل کارشناس دینی روزنامه جوان درباره‌ی سخنان رهبری
کارشناس دینی روزنامه جوان به فضای رسانه‌ای در خصوص جمله رهبری پاسخ داد. سعید صلح میرزایی با ذکر دلایل نسبت…
بیشتر بخوانید » -
بهمن- 1400 -24 بهمن
-
شهریور- 1400 -6 شهریورزندگی
خواب ظهرگاهی خوب است یا بد؟
بعد تجربه دورکاری دوران قرنطینه کرونا، برخی از کارفرماها متوجه شدند که ساعت‌های کاری منعطف، بازدهی نیروهایشان را بالا می‌برد.…
بیشتر بخوانید » -
مرداد- 1399 -8 مرداداجتماعی
ایران پایگاه اصلی مطالعات بین‌المللی خواب شد
مسعود طهماسیان، عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به انتخاب ایران به عنوان پایگاه اصلی مطالعات بین‌المللی خواب،…
بیشتر بخوانید » -
بهمن- 1398 -30 بهمناندیشه
خاطراتِ بی‌خوابی: «شب‌ها حس می‌کردم حیوانی وحشی شده‌ام»
ترجمه‌ی مقاله‌ی هلن براون در تلگراف که با عنوان «خاطراتِ بی‌خوابی: «شب‌ها حس می‌کردم حیوانی وحشی شده‌ام»» در وبسایت ترجمان…
بیشتر بخوانید » -
مرداد- 1398 -15 مردادسلامت
چند نکته‌ی جالب درباره خواب دیدن
خبرآنلاین نوشت: چه به خاطر بسپاریم یا نه انسان‌ها خواب می‌بینند. بعضی از آنها خوب، بعضی تلخ و بعضی دیگر عجیب…
بیشتر بخوانید » -
اسفند- 1397 -12 اسفندسلامت
دو دقیقه‌ای به خواب بروید
دویچه وله نوشت: برای به خواب رفتن مشکل دارید؟ به محض رفتن به رختخواب یاد کارهایی که باید انجام بدهید…
بیشتر بخوانید »
