خواب

اختلال خواب «آپنه» چیست؟ [+راهکار درمان]

یک متخصص طب اورژانس ضمن تشریح آپنه خواب، علائم و راهکارهای درمان آن، گفت: کاهش وزن، ورزش، عدم مصرف الکل…

بیشتر بخوانید »

«حمله خواب» چیست؟

یک متخصص طب اورژانس با اشاره به اختلال حمله خواب، گفت: حمله خواب یک اختلال خواب مزمن است که با…

بیشتر بخوانید »

وقتی خواب شبانه باعث مرگ می‌شود

محققان دریافتند ۱۰ ساعت خواب در طول شب با افزایش ۳۰ درصدی مرگ زودهنگام و افزایش خطر مرگ ناشی از سکته…

بیشتر بخوانید »

چرا هر شب رأس یک ساعت خاص از خواب بیدار می‌شویم؟

باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: اگر شما همواره در ساعت خاصی از شب بیدار می‌شوید به احتمال فراوان در یکی از…

بیشتر بخوانید »

بی‌خواب‌ها نمی‌دانند که خواب هستند!

کارشناسان الگوهای خواب افراد مبتلا به بی‌خوابی را مطالعه کرده و دریافتند که مغز آنها در متوقف کردن واکنش شناختی…

بیشتر بخوانید »