سلامت مغز

۵ ماده غذایی که مغز را دچار مه‌گرفتگی می‌کنند

بعضی از خوراکی‌ها به دلیل فقدان آنتی اکسیدان‌ها و چربی‌های سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش می‌دهند…

بیشتر بخوانید »

برای اینکه مغزتان خشک نشود، راه بروید!

خبرفوری: برای جلوگیری از خشکی مغز کافی است روزانه یک و نیم کیلومتر پیاده روی کنید. در یک مطالعه ۲٠…

بیشتر بخوانید »

این روغن باعث تقویت مغز در دوران پیری می‌شود

به ماهی لقب «غذای مغز» داده شده است و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ممکن است این موضوع واقعا…

بیشتر بخوانید »